Dietas
¿Es beneficioso beber kéfir por la noche? Entendamos el problema
Beber kéfir antes de acostarse es útil, pero no para todas las personas.
Timur Khomichev kéfir kéfir para la noche kéfir antes de acostarse Beneficios y daños del kéfir antes de acostarse. Beneficios y daños del kéfir por la noche. 8 Abril 2024
Por qué incluir el kiwi en la dieta: no sólo por el bien del sistema inmunológico
Los científicos han demostrado que comer kiwi ayuda a combatir la depresión.
Igor Zur beneficios del kiwi frutas saludables nutrición adecuada investigación científica vitamina c 8 Abril 2024
Se nombran los frutos secos más saludables: cómo elegir el producto adecuado
Qué frutos secos elegir para la salud del cerebro, la salud del corazón o el mantenimiento de la salud de la mujer.
Igor Zur nutrición adecuada frutos secos para bajar de peso nueces maní 8 Abril 2024
Por qué se recomienda tomar café con aceite de coco para adelgazar: la opinión de los nutricionistas
No todo el mundo sabe por qué los expertos en pérdida de peso recomiendan tomar café con aceite de coco.
Marina Michalap bebidas para bajar de peso cafe con mantequilla beneficios del café con mantequilla beneficios del aceite de coco 8 Abril 2024
Cómo deshacerse del exceso de peso
Perder peso es una tarea compleja.
Valeria Kisternaya junta perdida de peso dieta nutrición sobrepeso 8 Abril 2024
Cómo engañar a tu cerebro: 4 consejos que te ayudarán a comer bien y no descomponerte
Lo primero que me gustaría recomendar a todo aquel que quiera sumarse a una alimentación saludable es no pasar hambre y no culparse por los fracasos.
Elena Shimanovskaya dieta nutrición adecuada descomponer ruptura de la dieta como comer adecuadamente 8 Abril 2024
Zumo, café y bollo: qué más no se puede desayunar, advierte una nutricionista
Marina Kopyt, nutricionista, compartió una lista de las opciones de desayuno más controvertidas.
Elena Shimanovskaya desayuno que no comer en el desayuno platos salud alimento 8 Abril 2024
Qué bebidas saludables ayudarán a mejorar el sueño: los expertos han nombrado las mejores opciones
No todo el mundo sabe qué 3 bebidas ayudarán a mejorar el sueño.
Marina Michalap problemas de sueño mejorar el sueño bebidas para dormir consejo nutricionista 7 Abril 2024
¿Por qué su estómago burbujea después de la leche? Esto no significa que el producto se haya echado a perder.
Para responder a la pregunta de por qué aparecen burbujas en el estómago después de beber leche, debemos recordar que las enzimas son responsables de la digestión de los alimentos en nuestro cuerpo.
Elena Shimanovskaya leche lactasa deficiencia de lactasa digestión ¿Por qué se me revuelve el estómago? 7 Abril 2024
Qué alimentos se pueden combinar con arroz y cuáles no: comer bien
Para combinar adecuadamente los alimentos con carbohidratos ricos en almidón, necesitamos tener algunos conocimientos básicos.
Igor Zur nutrición adecuada dieta saludable consejos para perder peso digestión errores 7 Abril 2024
Ni se te ocurra comerla: 5 alimentos que no se deben combinar con fruta
Las frutas son muy saludables, por lo que muchas personas se sienten audaces de incluirlas en su dieta. ¿Pero es realmente así de simple?
Antón Kurchev frutas dieta productos lácteos papa productos de panadería 6 Abril 2024
Cómo sustituir las palomitas de maíz: una forma sencilla de hacer que las noches de cine en familia sean más saludables para tu figura
Un maratón de películas en familia es una excelente manera de pasar una tarde o un fin de semana.
Elena Shimanovskaya dieta Palomitas bocadillos recetas con qué reemplazar las palomitas de maíz 6 Abril 2024
Cómo saber si estás desnutrido: 5 señales clave que no puedes ignorar
La nutricionista Brittany Werner enumeró los principales signos que indican que una persona está desnutrida.
Elena Shimanovskaya dieta desnutrición signos de desnutrición calorias nutrición 6 Abril 2024
Cómo perder peso sin hacer dieta: los expertos revelaron 3 reglas simples
No todo el mundo sabe qué trucos te ayudarán a adelgazar sin hacer dieta.
Marina Michalap perder peso sin hacer dieta reglas para bajar de peso secretos para bajar de peso consejo nutricionista 6 Abril 2024
¿Te gusta comer requesón por la noche? ¿Qué le pasará al cuerpo? ¿Es este hábito saludable?
Te explicamos por qué no debes utilizar este producto por la noche.
Timur Khomichev requesón requesón para la noche requesón para la cena efectos nocivos del requesón por la noche efectos nocivos del requesón antes de acostarse 5 Abril 2024
Frescas, secas u horneadas: ¿qué manzanas son las más saludables? ¿Es necesario pelarlas?
Para que las manzanas aporten el máximo beneficio al cuerpo, es necesario comerlas con cáscara, dicen los nutricionistas.
Timur Khomichev manzanas beneficios de las manzanas beneficios de la cáscara de manzana beneficios de las manzanas al horno beneficios de las manzanas secas 5 Abril 2024
Por qué el estrés te hace desear el chocolate: ¿cuál es mejor elegir si no puedes evitarlo?
Es posible que hayas notado en ti mismo o en quienes te rodean que, en un estado de malestar, nuestras manos naturalmente se extienden hacia la barra de chocolate.
Elena Shimanovskaya estrés chocolate cortisol chocolate oscuro ¿Por qué quieres chocolate? 5 Abril 2024
Por qué quienes pierden peso necesitan comer chucrut: los kilos de más se derretirán ante nuestros ojos
Resulta que el chucrut blanco tiene propiedades que favorecen la pérdida de peso.
Elena Shimanovskaya repollo chucrut dieta perdida de peso sobrepeso 5 Abril 2024
Mitos sobre la alimentación saludable desmentidos: no tienen nada que ver con perder peso
Tres mitos sobre la alimentación saludable que en realidad no son beneficiosos.
Igor Zur nutrición adecuada mitos alimentarios mantenerse saludable consejos útiles y trucos dieta saludable 5 Abril 2024
Qué son las “calorías vacías” y es posible adelgazar con alcohol: un mito popular
Por eso no debes beber alcohol mientras estás a dieta.
Igor Zur dieta y alcohol consejos para perder peso sobrepeso calorias bebiendo alcohol 5 Abril 2024