Las recomendaciones estándar para perder peso suelen incluir dejar el café en favor del té verde.
Sin embargo, no todos los expertos en pérdida de peso comparten esta opinión.
Muchos expertos coinciden en que el café se puede dejar en la dieta.
¿Por qué se recomienda tomar una bebida con aceite de coco?
Un impulso de energía para un día productivo
Si notas que no tienes suficiente energía para caminar, hacer ejercicio y practicar deportes, entonces deberías intentar beber una taza de café solo con media cucharada de aceite de coco antes de entrenar (unos 30-60 minutos antes).
El efecto te sorprenderá.
Pérdida de peso natural
Pocas personas saben que un producto tan graso y rico en calorías realmente ayuda a perder peso. Sin embargo, debes entender que no se puede evitar un déficit de calorías.
Apetito
El beneficio de esta bebida también será que actuará como sustituto de un refrigerio completo, porque el aceite de coco sacia perfectamente el hambre.
Anteriormente hablamos de cómo mejorar el sueño con la ayuda de bebidas saludables .
