kéfir antes de acostarse

¿A qué hora del día es mejor beber kéfir? La respuesta correcta sorprenderá a muchos.

Por supuesto, puedes beber la bebida durante el día. Pero es mejor hacerlo por la mañana o por la noche.

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¿Es beneficioso beber kéfir por la noche? Entendamos el problema

Beber kéfir antes de acostarse es útil, pero no para todas las personas.

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