kéfir para la noche

¿Por la mañana en ayunas o antes de acostarse? ¿Cuándo es el mejor momento para beber kéfir? Hay una respuesta clara.

Cuando se consume por la mañana, el kéfir ayudará a mejorar la digestión. Al beber kéfir por la noche, una persona se deshace de la sensación de hambre.

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¿Es beneficioso beber kéfir por la noche? Entendamos el problema

Beber kéfir antes de acostarse es útil, pero no para todas las personas.

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Cómo beber kéfir para obtener el máximo beneficio: hay muchos más matices

¿A qué hora del día es mejor beber kéfir para obtener el máximo beneficio y qué contraindicaciones tiene?

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La cena más saludable para evitar que la sangre se espese por la noche y que pocos conocen: la experiencia olvidada de la URSS

La coagulación de la sangre durante el sueño se puede prevenir comiendo ciertos alimentos en la cena.

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