körperliche Aktivität
Warum brechen Menschen zur Gewichtsabnahme das Fasten ab? Details der 30-30-30-Diät enthüllt
Die 30-30-30-Diät ist praktisch und ermöglicht es Ihnen, überschüssiges Gewicht ohne Hungern und strenge Einschränkungen loszuwerden.
Igor Zur Tipps zum Abnehmen gesunde Ernährung Frühstücksgerichte Essen Diäten 24 Februar 2025
So trainieren Sie zu Hause, ohne Ihre Gelenke zu ruinieren: Sparen Sie sich die Kosten für ein Fitnessstudio und einen Trainer
Beim Training zu Hause geht es nicht nur darum, „auf die Matte zu springen und fertig.“
Elena Shimanovskaya Übungen Trainingseinheiten wie man richtig trainiert Sport Schönheit und Gesundheit 21 Februar 2025
Nicht 10.000. Die Anzahl der Schritte, die pro Tag für die Gesundheit erforderlich sind, wurde benannt
Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht notwendig, täglich 10.000 Schritte zu machen.
Timur Chomitschew gehen Aktivität Vorteile des Gehens ärztlicher Rat Schönheit und Gesundheit 15 Februar 2025
Ist es möglich, nach dem 50. Lebensjahr einen schlaffen Bauch loszuwerden? Probieren Sie diese Übungen
Einfache Übungen, die helfen, Ihre Bauchmuskeln nach 50 Jahren zu stärken.
Igor Zur altersbedingte Veränderungen Muskeln Übungen Behalte deine Figur Schönheit und Gesundheit 3 Februar 2025
Eine wirksame Übung zum Verbrennen von Kalorien wurde benannt: für jeden zugänglich
Wenn Sie wissen, wie viele Kalorien die unerwartete Mahlzeit enthielt, können Sie diese in die Anzahl der benötigten Kniebeugen umrechnen.
Igor Zur Tipps zum Abnehmen Übergewicht Übung wie man Kalorien verbrennt Diäten 30 Januar 2025
Welche körperlichen Übungen sollten Menschen über 50 machen? Wichtiger Rat
Es wurde eine Reihe von Übungen zusammengestellt, die von Menschen über 50 Jahren mindestens zweimal pro Woche durchgeführt werden sollten.
Igor Zur altersbedingte Veränderungen Übungen Sport ältere Menschen Schönheit und Gesundheit 6 Januar 2025
So helfen Sie einem Schulkind bei der Bewältigung der Arbeitsbelastung: Eltern wurden auf einen Fehler hingewiesen
Eltern sollten sich daran erinnern, was für den Schüler und seine Gesundheit gut ist, und erst dann an ihre Pläne und Ambitionen.
Igor Zur Kinder und Eltern Kindergesundheit Ratschläge für Eltern Ausbildung Kinder 5 Dezember 2024
Warum der 83-jährige Raymond Moon ins Guinness-Buch der Rekorde kam: Nicht jeder ist dazu fähig
Ein Rentner aus Großbritannien nahm im Alter von 83 Jahren an der Meisterschaft der World Fitness Federation in Melbourne teil.
Igor Zur Rentner interessante Aufzeichnungen Guinness-Buch der Rekorde Meisterschaft Rekorde und Anti-Rekorde 2 Dezember 2024
So gewöhnen Sie Ihr Kind an Morgengymnastik: Tipps für Eltern – danach werden die Kinder selbst zum Sport auffordern
Die meisten Kinder (das ist die Mehrheit – alle) lieben es zu rennen, zu springen und Spiele im Freien zu spielen.
Elena Shimanovskaya Kind Ladegerät Übungen Sport und Gesundheit Kinder 14 November 2024
So können Sie Ihrem Darm helfen: Das geht ohne Einläufe
Manche Fans alternativer Medizin greifen zur Verbesserung ihres Wohlbefindens auf eine Darmreinigung zurück, die mit großen Flüssigkeitsmengen durchgeführt wird.
Elena Shimanovskaya Darm Darmgesundheit Modus Faser Schönheit und Gesundheit 25 Oktober 2024
So verlieren Sie Gewicht für Frauen über 40: Um Ihre Beine wieder schlank zu machen, reichen diese einfachen Übungen aus
Frauen über vierzig denken oft darüber nach, schlank zu bleiben. Viele (wenn nicht alle) Menschen wünschen sich schlankere Beine.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Übungen schlanke Figur Diäten 9 Oktober 2024
Wie man mit niedrigem Blutdruck umgeht und normale Blutgefäße aufrechterhält: Tipps für hypotonische Patienten
Experten erklärten, wie chronisch hypotonische Patienten ihre Blutgefäße straff halten können.
Igor Zur Druck Herzgesundheit Gehirngesundheit Diät Schönheit und Gesundheit 30 September 2024
So verlieren Sie Übergewicht, wenn Sie über 50 sind: 7 effektive Möglichkeiten
Regelmäßige Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre Gesamtaktivität zu steigern, Ihre Muskeln zu stärken und Ihren Stoffwechsel zu verbessern.
Igor Zur sicherer Gewichtsverlust Tipps zum Abnehmen richtige Ernährung Motivation zum Abnehmen Diäten 22 September 2024
So entfernen Sie schnell einen „Bierbauch“: Ratschläge eines Fitnesstrainers
Der Trainer erklärte Männern, wie sie durch Diät und Bewegung ihren Bierbauch loswerden können.
Igor Zur schlechte Ernährung Tipps zum Abnehmen Männer Schaden durch Bier Diäten 26 August 2024
Die drei Hauptgewohnheiten von Hundertjährigen wurden benannt: Sie erhöhen die Chance, 100 Jahre oder mehr zu leben
Die drei Hauptgewohnheiten der Hundertjährigen wurden benannt – Aktivität, Ernährung und Positivität.
Igor Zur Geheimnisse der Langlebigkeit gesunde Gewohnheiten richtige Ernährung gute Laune Schönheit und Gesundheit 20 August 2024
So vermeiden Sie eine Gewichtszunahme nach einer Diät: goldene Regeln
Es gibt vier Möglichkeiten, nach einer Diät ein normales Gewicht und eine normale Figur zu halten.
Igor Zur Tipps zum Abnehmen richtige Ernährung Kalorien Stoffwechsel Diäten 8 Juli 2024
So erkennen Sie, ob der Abnehmprozess gut verläuft: 3 Wege – keine Waage erforderlich
Viele Diätetiker machen einen schwerwiegenden Fehler: Bei der Beurteilung der Zwischenergebnisse des Abnehmens konzentrieren sie sich nur auf einen Indikator – das Gewicht.
Kurchev Anton Gewichtsverlust Waage Tuch Diäten 19 Juni 2024
So erhöhen Sie die Stressresistenz: 3 einfache Schritte – das Leben wird einfacher
Ein Mensch kann glücklich sein, wenn sein Körper Stresssituationen gut verträgt. Was tun, wenn sich Ihr Gesundheitszustand verschlechtert und es zu Wutausbrüchen kommt?
Kurchev Anton Stress wie man mit Stress umgeht Smartphones Musik Schönheit und Gesundheit 14 Juni 2024
Was mit dem Körper passiert, wenn man den Aufzug nicht mehr benutzt: Nicht jeder weiß es
Was passiert mit dem Körper, wenn Sie auf den Aufzug verzichten und jeden Tag die Treppe hinaufgehen?
Igor Zur Leiter Gesundheitszustand nützliche Tipps und Lifehacks Übergewicht Schönheit und Gesundheit 3 April 2024
So gestalten Sie Ihre Ernährung effektiver: Sie müssen drei einfache Regeln befolgen, die nichts mit Lebensmitteln zu tun haben
Wie können Sie Ihre Ernährung effektiver gestalten und das gewünschte Ergebnis erzielen, ohne dass der Prozess zu Leiden wird?
Kurchev Anton Gewichtsverlust einfacher Gewichtsverlust gesunder Schlaf Wasser Diäten 14 März 2024