gesunde Gewohnheiten
Das Geheimnis der Schlankheit ohne strenge Grenzen und Kalorienzählen wird gelüftet: 3 wichtige Bedingungen
Man geht davon aus, dass die Mittelmeerdiät nicht nur beim richtigen Abnehmen hilft, sondern auch das Leben verlängert.
Igor Zur gesunde Ernährung gesunde Ernährung sicherer Gewichtsverlust Mittelmeerdiät Diäten 1 März 2025
Gewohnheiten, die Ihnen helfen, 100 Jahre alt zu werden: Wissenschaftlich bestätigt
Wissenschaftler haben enthüllt, wie Langleber zu Abend essen und welche Nahrungsmittel sie wählen.
Igor Zur Langlebigkeit Diät Forschung von Wissenschaftlern gesunde Produkte Schönheit und Gesundheit 10 Februar 2025
So wecken Sie sich selbst, wenn der Wecker klingelt: Die 5-Sekunden-Regel
Die 5-Sekunden-Regel ist immer dann praktisch, wenn Sie etwas erledigen müssen, aber zuerst von der Couch aufstehen müssen.
Igor Zur psychologische Einstellungen die Regeln Ratschläge von Psychologen Psychologie des Erfolgs Menschen und Ereignisse 5 Februar 2025
Was Sie Ihren Kindern beibringen sollten, um erfolgreich zu werden: Das tun kluge Eltern
Fünf nützliche Fähigkeiten, die kluge Eltern ihren Kindern vermitteln.
Igor Zur Kinder großziehen kindliche Entwicklung Geheimnisse des Erfolgs Ratschläge für Eltern Kinder 4 Februar 2025
So verändern Sie Ihr Leben zum Besseren: Sechs Gewohnheiten, die sich jeder aneignen sollte
Sie sollten sich die Angewohnheit abgewöhnen, vor dem Schlafengehen in sozialen Netzwerken herumzuhängen und, noch besser, sämtliche elektronischen Geräte aus dem Schlafzimmer entfernen.
Igor Zur Psychologie des Erfolgs Planke soziale Medien emotionales Burnout Menschen und Ereignisse 4 Februar 2025
So nehmen Sie richtig ab, um eine erneute Gewichtszunahme zu vermeiden: Überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Gewicht nach Abschluss Ihrer Diät zu halten.
Igor Zur Übergewicht gesunde Ernährung Ernährungsberatung Tipps zum Abnehmen Diäten 30 Januar 2025
Was tun, wenn Sie eine Naschkatze haben: 3 Möglichkeiten, Ihre Figur zu behalten
Was tun bei Heißhunger auf Süßes – drei Tipps, die Ihnen helfen, mit Ihrer schlechten Angewohnheit umzugehen.
Igor Zur Bleib gesund Schaden durch Zucker Planke richtige Ernährung Schönheit und Gesundheit 27 Januar 2025
So verlieren Sie Gewicht, ohne eine Diät zu machen oder ins Fitnessstudio zu gehen: Integrieren Sie 10 einfache Gewohnheiten in Ihr Leben
Wenn Sie übergewichtig sind, sich aber für längere Zeit nicht auf eine Diät einlassen und keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen, bedeutet das nicht, dass Sie keine schlanke Figur bekommen können.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust wie man Gewicht verliert Übergewicht zusätzliche Pfunde Diäten 26 Januar 2025
Welcher Sauerrahm ist der gesündeste: Diesen Fehler machen viele
Der Nutzen von Sauerrahm wird durch den Fettanteil bestimmt – darauf müssen Sie achten.
Igor Zur Milchprodukte fetthaltige Lebensmittel Kaloriengehalt medizinischer Rat Diäten 16 Dezember 2024
Welche Angewohnheit kann einen Menschen langlebig machen: von Wissenschaftlern bestätigt
Wenn Sie möglichst lange jung bleiben möchten und entschlossen sind, bis zu Ihren grauen Haaren zu leben, können Sie natürlich auf die richtige Ernährung und Bewegung zurückgreifen.
Elena Shimanovskaya Alter Menschen Langlebigkeit Geheimnisse der Langlebigkeit Menschen und Ereignisse 3 Dezember 2024
5 überraschende Gewohnheiten, die Ihnen helfen, in Form zu kommen: Beginnen Sie jetzt
Denken Sie nicht, dass Sie, um in die gewünschte Form zu kommen, auf Essen verzichten und das Fitnessstudio nicht verlassen müssen.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Gewohnheiten Essgewohnheiten Diäten 1 Dezember 2024
Es dauert nur 5-9 Minuten am Tag: eine Gewohnheit, die den Blutzuckerspiegel senkt
Die Gefahren eines hohen Blutzuckers und wie man ihn senken kann, sagte die amerikanische Ernährungswissenschaftlerin Shannon Knapp.
Timur Chomitschew Zucker gehen Vorteile des Gehens gute Gewohnheiten Schönheit und Gesundheit 29 November 2024
Trinken Sie gleich nach dem Aufwachen ein Glas dieses Getränks. Es wirkt besser als Kaffee und Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Anstatt den Tag mit Kaffee zu beginnen, empfiehlt sich ein deutlich besseres und gesünderes Getränk.
Igor Zur Frühstück gesunde Getränke Trinkwasser Organismus Schönheit und Gesundheit 6 Oktober 2024
Wann beginnt der Herbstblues und wie geht man damit um: einfache Geheimnisse der Harmonie und Freude
Es werden die Gründe für das Einsetzen des Herbstblues und Möglichkeiten gegen schlechte Laune genannt.
Igor Zur Lappen nützliche Tipps und Lifehacks wie man aufmuntert Haustiere Menschen und Ereignisse 16 September 2024
So lernen Sie, jeden Tag zu genießen: 5 Möglichkeiten, heute und jetzt zu beginnen
Einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, jeden Tag Freude zu haben.
Igor Zur psychologische Einstellungen Lebensqualität Glück im Leben Ratschläge von Psychologen Menschen und Ereignisse 11 September 2024
Die drei Hauptgewohnheiten von Hundertjährigen wurden benannt: Sie erhöhen die Chance, 100 Jahre oder mehr zu leben
Die drei Hauptgewohnheiten der Hundertjährigen wurden benannt – Aktivität, Ernährung und Positivität.
Igor Zur Geheimnisse der Langlebigkeit richtige Ernährung gute Laune körperliche Aktivität Schönheit und Gesundheit 20 August 2024
So wecken Sie Ihr Gehirn und bringen es morgens zum Laufen: Expertentipps
Ein Psychiater und Ernährungsberater erklärte uns, wie wir das Gehirn wecken und morgens auf Trab bringen können.
Igor Zur richtige Ernährung medizinischer Rat Kopfarbeit Ernährungsberatung Diäten 6 August 2024
So beginnen Sie mit der richtigen Ernährung: 5 Tipps – damit müssen Sie nicht auf den nächsten Montag warten
Hören Sie auf, sich jedes Mal als willensschwache Person zu bezeichnen, wenn Sie eine Packung Chips öffnen oder einen Schluck einer ungesunden, aber köstlichen Limonade trinken.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Diät richtige Ernährung Übergewicht Diäten 10 Juli 2024
4 Grundprinzipien der Langlebigkeit enthüllt: Das tun japanische Rentner
Vier Grundprinzipien ermöglichen japanischen Rentnern ein langes und glückliches Leben.
Igor Zur Langlebigkeit Alter Rentner körperliche Gesundheit Schönheit und Gesundheit 11 April 2024
Wie der Morgen eines gesunden Menschen beginnen sollte: Ratschläge eines Endokrinologen
Ein Endokrinologe erklärte, warum Sie Ihren Morgen mit einem Glas warmem Wasser beginnen müssen.
Igor Zur Morgen Vorteile von Wasser Ärzte Herzgesundheit Schönheit und Gesundheit 9 April 2024