Ernährungsberatung

Essen
04.03.2025

Wenn Sie Ihr Lieblingsessen verbieten, wird es zum Objekt zwanghafter Begierde und die ständige Kontrolle erzeugt Stress.

Igor Zur gesunde Ernährung Tipps zum Abnehmen Verbot Fragen zum Thema Abnehmen Diäten 4 März 2025
Pfannkuchen
27.02.2025

Antonina Starodubova, Chef-Ernährungsberaterin im Moskauer Gesundheitsministerium, hat uns erklärt, wie man an Masleniza nicht zu viele Pfannkuchen isst.

Timur Chomitschew Pfannkuchen Karneval Pfannkuchen Überessen Diäten 27 Februar 2025
Tellergerichte
27.02.2025

Diese Farben werden mit Fast Food assoziiert – sie regen den Appetit an und lassen den Menschen schneller essen.

Igor Zur gesunde Ernährung Tipps zum Abnehmen ein Gefäß interessante Fakten Diäten 27 Februar 2025
Pfannkuchen
25.02.2025

Die Ernährungsberaterin Maryana Dzhutova erklärte, wer keine Pfannkuchen essen sollte.

Timur Chomitschew Pfannkuchen Kontraindikationen Karneval Junkfood Diäten 25 Februar 2025
Essen
25.02.2025

Wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr drastisch reduzieren, schaltet Ihr Körper in den Sparmodus: Er verlangsamt Ihren Stoffwechsel und speichert jedes Gramm Fett für schlechte Zeiten.

Igor Zur Übergewicht schlechte Ernährung Fehler beim Abnehmen gesunde Ernährung Diäten 25 Februar 2025
Essen
24.02.2025

Die Ernährungswissenschaftlerin und Technologin Marietta Aslanova nannte die wichtigsten Produkte für die Männergesundheit.

Timur Chomitschew Männer Produkte Ratschläge für Männer gesunde Produkte Schönheit und Gesundheit 24 Februar 2025
Pfannkuchen
24.02.2025

Sie sollten nicht jeden Tag Pfannkuchen essen, da dies zu Verdauungsproblemen führen kann.

Timur Chomitschew Pfannkuchen Pfannkuchen Karneval richtige Ernährung Diäten 24 Februar 2025
Pasta
24.02.2025

Nudeln sind ein kalorienreiches Produkt und sollten nicht die Grundlage Ihrer Ernährung bilden.

Timur Chomitschew Pasta Pasta Gewichtsverlust Regeln zum Abnehmen Diäten 24 Februar 2025
Essen
21.02.2025

Die ideale Zeit für das Abendessen wurde von der Chef-Ernährungsberaterin des Moskauer Gesundheitsministeriums, Antonina Starodubova, benannt.

Timur Chomitschew Abendessen Zeit richtige Ernährung gesunde Ernährung Diäten 21 Februar 2025
Essen
17.02.2025

Die Ernährungsberaterin Oksana Mikhaleva hat uns erklärt, welche Produkte in der Ernährung von Menschen über 50 Jahren eingeschränkt werden sollten.

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Essen
14.02.2025

Die Ernährungsberaterin Yulia Atamanova erklärt, wie Sie Ihre tägliche Kalziumzufuhr erreichen.

Timur Chomitschew Kalzium Produkte Milchprodukte richtige Ernährung Diäten 14 Februar 2025
Hüttenkäse Eier
14.02.2025

Beim gleichzeitigen Verzehr von Hüttenkäse und Eiern bilden sich im Darm Ammoniak und Schwefelwasserstoff – giftige Verbindungen, die das Mikrobiom zerstören.

Igor Zur gesunde Ernährung Bleib gesund wie man die Verdauung verbessert Fehler Diäten 14 Februar 2025
Gewürze
13.02.2025

Curcumin hemmt die Angiogenese im Fettgewebe, indem es den Fettzellen buchstäblich den Sauerstoff entzieht

Igor Zur Bauchfett Gewürze und Gewürze Kurkuma Tipps zum Abnehmen Diäten 13 Februar 2025
Gemüse
13.02.2025

Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Gurken und Tomaten in einem Gericht Gärung, die Freisetzung von Giftstoffen und Vitaminmangel verursachen.

Igor Zur gesunde Ernährung Gemüse Schadstoffe Verdauung Diäten 13 Februar 2025
Haferflocken
12.02.2025

Müssen Haferflocken gewaschen werden um sie richtig zuzubereiten? Es gibt unterschiedliche Getreidesorten.

Igor Zur gesunde Ernährung gesunde Produkte Kochen und Essen Haferflocken Diäten 12 Februar 2025