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Es dauert nur 5-9 Minuten am Tag: eine Gewohnheit, die den Blutzuckerspiegel senkt

Die Gefahren eines hohen Blutzuckers und wie man ihn senken kann, sagte die amerikanische Ernährungswissenschaftlerin Shannon Knapp.

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Wie viele Minuten sollte ein Spaziergang an der frischen Luft dauern: wichtiger Gesundheitsratschlag

An der frischen Luft zu sein ist sehr gut für die Gesundheit.

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Wie lange sollten Kinder draußen spazieren gehen: Eltern wissen nicht, wie wichtig das ist

Wissenschaftler haben erklärt, dass Kinder mindestens eine Stunde am Tag in einem öffentlichen Garten oder Park verbringen sollten.

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Mehr laufen: 3 einfache Wege

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Nicht jeder kennt die Vorteile eines Winterspaziergangs.

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