Viele Eltern fragen sich oft, wie lange Kinder fernsehen oder Computerspiele spielen können.
Aber es gibt eine ebenso wichtige Frage: Wie lange sollten Kinder draußen spazieren gehen? Für eine gesunde Entwicklung ist der Aufenthalt an der frischen Luft ein Muss.
Mitarbeiter der University of Plymouth in Devon arbeiteten an dieser Frage.
Warum Kinder nach draußen müssen
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die kurzfristige Beobachtung grüner Pflanzen dem Gehirn zugute kommt.
Zumindest steigt die Konzentration, die Müdigkeit nimmt ab, die Herzfrequenz normalisiert sich und das Verlangen nach ungesundem Essen und schlechten Gewohnheiten nimmt ab.
Wie viel Zeit braucht man zum Spielen im Freien?
Es ist erwiesen, dass sich ein Aufenthalt von mindestens zwei Stunden pro Woche an der frischen Luft positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirkt.
Für Kinder mit ADHS entspricht bereits ein 20-minütiger Spaziergang in der Natur der Wirkung der Einnahme von zwei Medikamenten.
Und Vertreter der Wildlife Federation kamen zu dem Schluss, dass Kinder einfach jeden Tag mindestens eine Stunde in einem öffentlichen Garten oder Park verbringen müssen, was sie „grüne Stunde“ nannten.
Dies ist für die körperliche Entwicklung und die geistige Gesundheit des Kindes notwendig.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie man einem Kind beibringt , sich selbstständig zu kleiden .
