gute Gewohnheiten
Warum Liebende öfter Händchen halten sollten und was Berührungen über Gefühle verraten
Nur wenige Menschen wissen das, aber Händchenhalten hat eine heilende Wirkung, die fast so stark ist wie Umarmungen.
Igor Zur gesunde Beziehungen Psychologie der Beziehungen Beziehungen Gefühle Liebe und Familie 10 Februar 2025
So werden Sie Stress los: 4 Methoden, die Ihr Gehirn entspannen
Um Stress zu bekämpfen, empfiehlt es sich, spazieren zu gehen, zu zeichnen und Briefe zu schreiben.
Igor Zur wie man Stress abbaut Kopfarbeit Planke Bleib gesund Menschen und Ereignisse 10 Februar 2025
Die Gewohnheit, die das Glücksniveau einer Person beeinflusst, wurde benannt: Wissenschaftliche Tatsache
Je höflicher eine Person ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie Anzeichen einer Depression zeigt.
Igor Zur wissenschaftliche Fakten Forschung von Wissenschaftlern Glück im Leben Depression Menschen und Ereignisse 2 Februar 2025
So schützen Sie sich vor negativen äußeren Einflüssen: ein psychologischer Trick
Experten erklären, wie Sie Ihr Gehirn vor den negativen Einflüssen schützen können, die Stress verursachen.
Igor Zur psychische Stabilität Ratschläge von Psychologen gute Laune wie man Stress abbaut Menschen und Ereignisse 31 Januar 2025
Wie lange dauert es, eine gute Angewohnheit zu entwickeln: Ein weiterer Mythos zerstreut
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass drei Wochen nicht ausreichen, um eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln.
Igor Zur Mythen Forschung von Wissenschaftlern Bleib gesund wissenschaftliche Fakten Menschen und Ereignisse 27 Januar 2025
Drei einfache Regeln für Langlebigkeit und Wohlbefinden enthüllt
Wie man ein langes Leben führt, erklärte Langlebigkeitsexpertin Leslie Kenny.
Timur Chomitschew Langlebigkeit Geheimnisse der Langlebigkeit Hundertjährige Langlebigkeit Schönheit und Gesundheit 22 Januar 2025
Was Sie tun müssen, um länger zu leben: Implementieren Sie diese 5 Gewohnheiten in Ihrem Leben
Wussten Sie, dass Sie Ihre Lebenserwartung, wie es so schön heißt, mit Ihren eigenen Händen erhöhen können?
Elena Shimanovskaya Leben wie man das Leben verbessert Langlebigkeit Geheimnisse der Langlebigkeit Schönheit und Gesundheit 31 Dezember 2024
Benannte traditionelle Neujahrsgerichte, die Ihnen nicht schaden werden
Vera Serezhina, medizinische Expertin beim Medizinunternehmen LabQuest, erzählte uns, welche Neujahrsspeisen wohltuend sein werden.
Timur Chomitschew Neujahrsgerichte Feiertagsgerichte gesundes Essen Neujahrstisch Diäten 21 Dezember 2024
Der Arzt sagte mir, ob es sinnvoll sei, ein Glas Wasser auf nüchternen Magen zu trinken
Ist es notwendig, morgens ein Glas Wasser zu trinken, sagte die Gastroenterologin Aliya Useeva.
Timur Chomitschew Wasser Glas Wasser am Morgen Vorteile von Wasser wie man die Verdauung verbessert Schönheit und Gesundheit 13 Dezember 2024
Welche Gewohnheiten sollten Sie sich aneignen, um sich vor Krankheiten zu schützen: Das kann jeder
Sicherlich gibt es unter Ihren Freunden Menschen, die scheinbar nie krank werden – auch wenn die Menschen um sie herum ab und zu niesen und husten.
Elena Shimanovskaya Immunität das Immunsystem stärken Gesundheit Gesundheit verbessern Schönheit und Gesundheit 10 Dezember 2024
Welche Kindheitsgewohnheit hat Bill Gates geholfen, Milliardär zu werden?
Bill Gates gab zu, dass sein gesamtes derzeitiges Wohlbefinden dem Lesen und den Fähigkeiten zur Selbstisolation zu verdanken ist.
Igor Zur Bill Gates Kindheit Telefonsucht persönliche Entwicklung Menschen und Ereignisse 9 Dezember 2024
Es dauert nur 5-9 Minuten am Tag: eine Gewohnheit, die den Blutzuckerspiegel senkt
Die Gefahren eines hohen Blutzuckers und wie man ihn senken kann, sagte die amerikanische Ernährungswissenschaftlerin Shannon Knapp.
Timur Chomitschew Zucker gehen Vorteile des Gehens gesunde Gewohnheiten Schönheit und Gesundheit 29 November 2024
4 Gründe, jeden Morgen mit einem Glas warmem Wasser zu beginnen: nur die Fakten
Warmes Wasser hilft, Giftstoffe und schädliche Fette auszuscheiden und verbessert den Stoffwechsel.
Igor Zur wie man die Verdauung verbessert jugendliche Haut Giftstoffe Schönheit und Gesundheit 18 November 2024
Ist es möglich, Ihr Leben zu verändern? Es gibt nichts Einfacheres – 6 Gewohnheiten, die alles verändern
Sechs Regeln eines erfolgreichen Menschen sind kein Geheimnis mehr.
Igor Zur Psychologie des Erfolgs Planke Menschen und Ereignisse 12 November 2024
So werden Sie ein erfolgreicher Mensch: 5 nützliche Abendgewohnheiten
Die Erfolgsgeheimnisse sind nicht nur Aktivität, harte Arbeit und Glück. Auch bestimmte Aktionen, die jeden Abend ausgeführt werden, können einen Menschen erfolgreich machen.
Kurchev Anton Geheimnisse des Erfolgs Kommunikation gehen Menschen und Ereignisse 8 November 2024
Wann duschen solltest: morgens oder abends
Morgendliche Duschen sind besser für Menschen mit fettiger Haut, während abendliche Duschen besser für Menschen mit trockener Haut sind.
Igor Zur Hautgesundheit Bakterien Tageszeiten Schönheit und Gesundheit 13 Oktober 2024
Wenn Sie sich diese drei Gewohnheiten aneignen, behalten Sie bis ins hohe Alter einen klaren Geist: Es ist ganz einfach
Viele Menschen wollen Hundertjährige werden. Allerdings denken nur wenige Menschen darüber nach, in welchem Zustand sie im Alter sein werden.
Kurchev Anton Lebenserwartung Alter wie man das Gedächtnis verbessert Lektüre Schönheit und Gesundheit 2 Oktober 2024
Wie man ein Hundertjähriger wird: 3 Gewohnheiten von Menschen, die 100 Jahre alt werden
Viele Hundertjährige eint das Vorhandensein bestimmter Gewohnheiten.
Kurchev Anton Langlebigkeit Geheimnisse der Langlebigkeit wie man richtig isst Aktivität Schönheit und Gesundheit 27 September 2024
5 Morgengewohnheiten, die Sie gesund und glücklich machen
Diese Maßnahmen tragen dazu bei, Ihre Gesundheit und Stimmung zu verbessern, aufzumuntern und sich auf die Arbeit vorzubereiten.
Kurchev Anton Morgen Morgengewohnheiten Glas Wasser am Morgen Ladegerät Schönheit und Gesundheit 26 September 2024
Wie lange kann man am Wochenende schlafen: Wozu führt die Gewohnheit des Ausschlafens?
Wissenschaftler haben bewiesen, dass ausreichend Schlaf am Wochenende vorteilhaft ist und das Risiko einer Herzerkrankung verringert.
Igor Zur Bleib gesund Krankheitsprävention Forschung von Wissenschaftlern Mangel an Schlaf Schönheit und Gesundheit 1 September 2024