Mangel an Schlaf
Wie viel Schlaf braucht man nachts, um gesund zu bleiben: Eine beliebte Aussage entpuppte sich als Mythos
Wissenschaftler aus China haben herausgefunden, dass die optimale Nachtschlafdauer nicht acht Stunden beträgt.
Igor Zur Bleib gesund Forschung von Wissenschaftlern Herzgesundheit Mythen Schönheit und Gesundheit 10 September 2024
Wie lange kann man am Wochenende schlafen: Wozu führt die Gewohnheit des Ausschlafens?
Wissenschaftler haben bewiesen, dass ausreichend Schlaf am Wochenende vorteilhaft ist und das Risiko einer Herzerkrankung verringert.
Igor Zur Bleib gesund Krankheitsprävention Forschung von Wissenschaftlern gute Gewohnheiten Schönheit und Gesundheit 1 September 2024
Ein Mensch fühlt sich zwischen 16:00 und 18:00 Uhr schläfrig: Was das bedeuten könnte – eine mögliche Erklärung
Das Auftreten von Schläfrigkeit am Ende des Arbeitstages und ganz am Anfang des Abends ist ein Problem, das nicht ignoriert werden kann.
Kurchev Anton Schläfrigkeit Schläfrigkeit am Abend Gründe Folgen von Schlafmangel Schönheit und Gesundheit 9 Juli 2024
Welche Folgen chronischer Schlafmangel hat: die Meinung von Ärzten
Nicht jeder weiß, wozu chronischer Schlafmangel führen kann.
Marina Michalap Folgen von Schlafmangel gesunder Schlaf Gesundheit verbessern Schönheit und Gesundheit 16 April 2024
Die Gefahren von Schlafmangel: Experten nennen die unangenehmen Folgen
Nicht jeder kennt die Folgen von regelmäßigem Schlafmangel.
Marina Michalap Folgen von Schlafmangel Lebensstil Gesundheitsgeheimnisse Schönheit und Gesundheit 21 März 2024
„Ich lege mich noch 5 Minuten hin“: Warum Sie Ihren Wecker morgens nicht stellen können – es stellt sich heraus, dass dies eine sehr gefährliche Angewohnheit ist
Schlaf ist für die Erholung des Körpers sehr wichtig. Chronischer Schlafmangel führt zu verminderter Konzentration und kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Kurchev Anton Erwachen Alarm falscher Schlaf wie man richtig aufwacht Schönheit und Gesundheit 18 März 2024
Wann sollte man zu Bett gehen, um ausreichend Schlaf zu bekommen?
Wann Sie zu Bett gehen sollten, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.
Igor Zur gesunder Schlaf Schlaflosigkeit nützliche Tipps und Lifehacks Kampf gegen Müdigkeit Schönheit und Gesundheit 7 März 2024
Wie viel Schlaf braucht man, um ausreichend Schlaf zu bekommen – Anzeichen von Schlafmangel: Empfehlungen für Erwachsene und Kinder
Wie viel Zeit ein Mensch für eine gesunde Nachtruhe benötigt, hängt vom Alter ab.
Igor Zur Schlaflosigkeit gesunder Schlaf Kinder und Familie schlafen und ausruhen Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
Ist es möglich, am Wochenende die Arbeitswoche auszuschlafen: Was die Wissenschaft sagt
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es nahezu unmöglich ist, den Schlafmangel einer Woche über das Wochenende auszugleichen.
Igor Zur Forschung von Wissenschaftlern Wochenende gesunder Schlaf Gesundheit Menschen und Ereignisse 22 Februar 2024