Folgen von Schlafmangel

Eine Verlängerung des Schlafs um 46 Minuten verbessert das Wohlbefinden – wissenschaftlich erwiesen

Amerikanische Wissenschaftler haben bewiesen, dass 46 Minuten zusätzlicher Schlaf das Wohlbefinden verbessern und 37 Minuten Schlafmangel die Psyche schwächen.

Igor Zur Forschung von Wissenschaftlern psychische Gesundheit Schlechte Laune Stress Schönheit und Gesundheit 9 November 2024

Ist es möglich, nachts zu arbeiten und tagsüber zu schlafen: Ein Neurologe sprach über die Folgen

Langes Arbeiten in der Nacht kann zu Fettleibigkeit, metabolischem Syndrom und Typ-II-Diabetes führen.

Igor Zur Bleib gesund medizinischer Rat Krankheitsprävention Stoffwechsel Schönheit und Gesundheit 14 September 2024

Ein Mensch fühlt sich zwischen 16:00 und 18:00 Uhr schläfrig: Was das bedeuten könnte – eine mögliche Erklärung

Das Auftreten von Schläfrigkeit am Ende des Arbeitstages und ganz am Anfang des Abends ist ein Problem, das nicht ignoriert werden kann.

Kurchev Anton Schläfrigkeit Schläfrigkeit am Abend Gründe Mangel an Schlaf Schönheit und Gesundheit 9 Juli 2024

Welche Folgen chronischer Schlafmangel hat: die Meinung von Ärzten

Nicht jeder weiß, wozu chronischer Schlafmangel führen kann.

Marina Michalap Mangel an Schlaf gesunder Schlaf Gesundheit verbessern Schönheit und Gesundheit 16 April 2024

Die Gefahren von Schlafmangel: Experten nennen die unangenehmen Folgen

Nicht jeder kennt die Folgen von regelmäßigem Schlafmangel.

Marina Michalap Mangel an Schlaf Lebensstil Gesundheitsgeheimnisse Schönheit und Gesundheit 21 März 2024