gesunder Schlaf
Dinge, die Sie über gesundes Leben nicht wussten: 5 Fakten, die Ihre Zukunft verändern werden
Allgemeine Empfehlungen blind zu befolgen, ist ein Fehler: Zu einem gesunden Lebensstil gehört mehr als nur körperliche Fitness.
Igor Zur Gesunder Lebensstil schlechte Gewohnheiten Auswirkungen von Stress Bleib gesund Schönheit und Gesundheit 3 März 2025
Ein Somnologe sagte, wer tagsüber nicht schlafen sollte
Die Somnologin Elena Tsareva sprach über die Vor- und Nachteile des Tagesschlafs.
Timur Chomitschew Schlafqualität Schlaflosigkeit schlafen und ausruhen Schlafprobleme Schönheit und Gesundheit 1 März 2025
Menschen mit Schlaflosigkeit erhielten einige wichtige Ratschläge
Es ist notwendig, zur gleichen Zeit zu Bett zu gehen und aufzustehen, auch am Wochenende.
Timur Chomitschew Schlaflosigkeit Heilmittel gegen Schlaflosigkeit wie man Schlaflosigkeit überwindet Behandlung von Schlaflosigkeit Schönheit und Gesundheit 27 Februar 2025
Das Geheimnis der Schlankheit kann im Schlafzimmer verborgen sein: Warum Sie bei einer strengen Diät zunehmen
Wissenschaftler haben ein merkwürdiges Muster entdeckt: Menschen, die regelmäßig weniger als fünf Stunden schlafen, nehmen doppelt so schnell zu wie diejenigen, die sieben bis acht Stunden ruhen.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Geheimnisse zum Abnehmen wie man Gewicht verliert Übergewicht Diäten 26 Februar 2025
Diese Lebensmittel rauben Ihnen den Schlaf: Sie abends zu essen ist keine gute Idee
Ist Ihnen schon aufgefallen, dass sich das Einschlafen nach einem späten Abendessen manchmal in einen Kampf mit der Uhr verwandelt?
Elena Shimanovskaya Schlafprobleme Produkte Essen Essen Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2025
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie weniger als 6 Stunden schlafen? Die Ergebnisse werden Sie überraschen
Es ist möglich, einen gesunden Schlaf wiederherzustellen, aber Sie müssen Ihren Zeitplan überarbeiten.
Igor Zur Heilmittel gegen Schlaflosigkeit gemütliches Schlafzimmer nützliche Tipps und Lifehacks Bleib gesund Schönheit und Gesundheit 25 Februar 2025
Warum kannst du nicht auf der rechten Seite schlafen? Finden Sie heraus, was mit dem Körper passieren wird
Wenn Sie auf der rechten Seite schlafen, steigt Magensäure in Ihre Speiseröhre auf und verursacht Sodbrennen.
Igor Zur Bleib gesund Planke Bettwäsche Herz Schönheit und Gesundheit 19 Februar 2025
Was unter Ihrem Kissen versteckt ist: Sie ahnen nicht einmal, wie viel davon abhängt
So erkennen Sie, dass es für Sie an der Zeit ist, Ihr Kopfkissen zu wechseln – ein einfacher Eignungstest.
Igor Zur Kissen nützliche Tipps und Lifehacks interessante Fakten Bettwäsche Schönheit und Gesundheit 18 Februar 2025
Ihr Smartphone verursacht Schlaflosigkeit. So können Sie es stoppen
Elektromagnetische Strahlung von Geräten stört die Tiefschlafphasen und führt dazu, dass Sie erschöpft aufwachen.
Igor Zur Gadgets nützliche Tipps und Lifehacks richtige Ruhe Schlaflosigkeit verursacht Schönheit und Gesundheit 18 Februar 2025
Die gesundheitsschädigende Schlafposition ist benannt! Es gibt eine nützliche Alternative
Ein Schlafmediziner erklärte, warum die Bauchlage am schädlichsten ist.
Igor Zur medizinischer Rat Bleib gesund Fehler Krankheitsprävention Schönheit und Gesundheit 16 Februar 2025
Die schädlichste Schlafposition wurde benannt
Die Geheimnisse des gesunden Schlafs wurden von der Somnologin Violetta Gerasimova enthüllt.
Timur Chomitschew Schlafqualität Schlafprobleme ärztlicher Rat Schönheit und Gesundheit 14 Februar 2025
264 Stunden ohne Schlaf: Wie ein US-Schüler einen Rekord aufstellte, der nicht wiederholt werden kann
Im Januar 1964 beschloss der 17-jährige Randy Gardner aus San Diego, den Weltrekord zu brechen, indem er für ein Schulfest ein wissenschaftliches Experiment durchführte.
Elena Shimanovskaya aufzeichnen Guinness-Buch der Rekorde Erfolge Teenager Rekorde und Anti-Rekorde 14 Februar 2025
Ernährungswissenschaftler nennt Lebensmittel und Getränke, die den Schlaf verschlechtern
Der Ernährungswissenschaftler Evgeny Arzamastsev nannte Nahrungsmittel und Getränke, die den Schlaf verschlechtern.
Timur Chomitschew Schlaflosigkeit Produkte Getränke Schlafqualität Schönheit und Gesundheit 13 Februar 2025
Frucht, die vor Schlaflosigkeit schützt, genannt: wissenschaftlich erwiesen
Laut neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen löst Kiwi Schlafprobleme und hilft dabei, schneller einzuschlafen.
Igor Zur Schlaflosigkeit verursacht Vorteile von Kiwi Forschung von Wissenschaftlern nützliche Substanzen Schönheit und Gesundheit 11 Februar 2025
Was man abends trinken sollte, um schneller einzuschlafen: Unerwartete Optionen
Schlafprobleme sind leider keine Seltenheit.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit Getränke Schlafprobleme Gesundheit Schönheit und Gesundheit 9 Februar 2025
Experte rät, eine schlechte Angewohnheit vor dem Schlafengehen aufzugeben
Psychotherapeutin Irina Krashkina erklärt, was Sie vor dem Schlafengehen nicht tun sollten.
Timur Chomitschew Schlafqualität wie man den Schlaf verbessert Gadgets schlechte Gewohnheiten Schönheit und Gesundheit 7 Februar 2025
Welchen Kaffee sollte man morgens trinken und ob es sich lohnt, ihn nachmittags zu trinken: Nicht jeder kennt die richtige Antwort
Morgens trinkt man lieber Kaffee mit Milch und nachmittags verzichtet man besser auf Koffein – es gibt eine gesunde Alternative.
Igor Zur gesunde Ernährung Koffein und Gesundheit richtige Ernährung Verdauung Diäten 3 Februar 2025
Ein Somnologe nannte Möglichkeiten, im Winter munter zu werden
Die Somnologin Daria Lebedeva erklärt, warum es zu verstärkter Schläfrigkeit kommt und wie man sie vermeiden kann.
Timur Chomitschew Schläfrigkeit wie man Schläfrigkeit überwindet Winter ärztlicher Rat Schönheit und Gesundheit 2 Februar 2025
Experte spricht über die Auswirkungen der Schlafposition auf die Gesundheit
Wer nachts unter Sodbrennen leidet, sollte auf dem Rücken oder der linken Körperseite schlafen.
Timur Chomitschew Schlaf und Gesundheit schlafen und ausruhen Gesundheit ärztlicher Rat Schönheit und Gesundheit 2 Februar 2025
Warum Sie Ihr Bett nicht mit dem Kopfteil zum Fenster stellen sollten: Fakten und keine Mystizismus
Der wahre Grund, warum Sie Ihr Bett nicht neben ein Fenster stellen sollten, wurde enthüllt – ein Ratschlag, auf den es sich zu hören lohnt.
Igor Zur Bleib gesund wo man das Bett aufstellt Volkszeichen Entwurf Schönheit und Gesundheit 1 Februar 2025