gesunder Schlaf
Welche Getränke sollten Sie vor dem Schlafengehen nicht trinken: Wer denkt sonst noch, dass er das Richtige tut?
Drei gesunde Getränke, deren Trinken vor dem Schlafengehen nicht empfohlen wird.
Igor Zur gesunde Getränke grüner Tee Schlaflosigkeit verursacht Fehler Schönheit und Gesundheit 7 Oktober 2024
Wie lange kannst du nachts schlafen? Effektive Möglichkeiten zur Lösung des Problems
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Schlaflosigkeit zu vermeiden, auch wenn Stress im Weg steht.
Igor Zur Schlaflosigkeit verursacht nützliche Tipps und Lifehacks Stress Gymnastik Schönheit und Gesundheit 7 Oktober 2024
So verbessern Sie die Schlafqualität: Wissenschaftler haben den einfachsten Weg genannt
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass die Qualität des Nachtschlafs von morgendlichen Spaziergängen abhängt.
Igor Zur Forschung von Wissenschaftlern Hormone wissenschaftliche Fakten Bleib gesund Schönheit und Gesundheit 28 September 2024
Leben ohne Zucker: Was passiert mit dem Körper?
Ärzte raten dazu, Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren – Folgendes passiert, wenn Sie dies tun.
Igor Zur auf Zucker verzichten Bleib gesund Hormone richtige Ernährung Diäten 24 September 2024
6 entspannende Lebensmittel: Was Sie nach 18:00 Uhr essen können und sollten
Ernährungswissenschaftler haben Lebensmittel benannt, die die Entspannung fördern, sodass Sie sie auch nach sechs Uhr abends beruhigt essen können.
Igor Zur Ernährungsberatung richtige Ernährung gesunde Produkte was man vor dem Schlafengehen essen sollte Diäten 24 September 2024
Was Sie essen sollten, um besser zu schlafen: 11 Lebensmittel, die reich an Magnesium sind
Vollkornprodukte sind gut für die Verdauung und enthalten Magnesium, das Ihnen beim Entspannen vor dem Schlafengehen helfen kann.
Igor Zur gesunde Ernährung Ernährungsberatung gesunde Produkte Planke Diäten 23 September 2024
So trinkt man Milch richtig: Ein Gastroenterologe hat auf einen Fehler hingewiesen
Der Arzt nannte fünf Gründe, warum Milch warm und nicht kalt getrunken werden sollte.
Igor Zur richtige Ernährung Vorteile von Milch das Immunsystem stärken Verdauung Diäten 11 September 2024
Was passiert, wenn man nachts Kiwi isst: Ein Effekt, den jeder zu schätzen weiß
Wir verraten Ihnen, warum Sie sich angewöhnen sollten, vor dem Schlafengehen Kiwi zu essen.
Timur Chomitschew Kiwi Vorteile von Kiwi Vorteile von Kiwi in der Nacht Kiwi essen Kochen 16 August 2024
Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Kind: Das hängt vom Alter ab
Guter Schlaf ist für ein Kind jeden Alters sehr wichtig.
Kurchev Anton Kind und Schlaf Alter ausruhen Ratschläge für Eltern Kinder 14 August 2024
Wissenschaftler verglichen die Intelligenz von „Lerchen“ und „Nachteulen“: Hier sind die Vorteile, die sich mit zunehmendem Alter zeigen
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass Nachteulen Frühaufstehern in ihren intellektuellen Fähigkeiten überlegen sind.
Igor Zur menschliche Chronotypen Intelligenzniveau Forschung von Wissenschaftlern interessante Fakten Menschen und Ereignisse 5 August 2024
Was Sie essen müssen, um gut zu schlafen: Diät für gesunden Schlaf
Laut Wissenschaftlern sind Schlaf und Ernährung untrennbar miteinander verbunden.
Elena Shimanovskaya Schlafprobleme Schlafstörung Essen Diät Diäten 26 Juli 2024
Warum Wissenschaftler nicht empfehlen, auf der rechten Seite zu schlafen: Diese Position verhindert jedoch, dass Sie vorzeitig altern
Wissenschaftler raten dringend davon ab, in dieser Position zu schlafen.
Timur Chomitschew Schlafpositionen auf der rechten Seite schlafen schädlich, wenn man auf der rechten Seite schläft Vorteile des Schlafens auf dem Rücken Schönheit und Gesundheit 24 Juli 2024
Warum Sie Oliven essen sollten: Die genaue Menge, die Sie pro Tag essen sollten, wird verraten
Vier Gründe, jeden Tag und vor dem Schlafengehen Oliven zu essen.
Igor Zur richtige Ernährung Bleib gesund Vitamine nützliche Substanzen Diäten 16 Juli 2024
Ist es möglich, bei Hitze ein heißes Bad zu nehmen: wissenschaftlich getestet
Wissenschaftler haben erklärt, warum ein heißes Bad bei heißem Wetter wohltuend sein kann.
Igor Zur heißes Bad Wunde Bleib gesund Schönheit und Gesundheit 2 Juli 2024
Warum habe ich den gleichen Traum: Die Warnung wurde von Ärzten entschlüsselt
Der Arzt nannte drei Gründe, warum Sie möglicherweise denselben Traum haben.
Igor Zur Träume Ärzte Bleib gesund Erfahrungen Menschen und Ereignisse 1 Juli 2024
Was bestimmt die Lautstärke des Schnarchens: interessante, aber unangenehme Fakten
Es ist unmöglich, das Schnarchgeräusch leiser zu machen, man kann nur die Krankheit loswerden.
Igor Zur interessante Fakten Warum schnarcht ein Mensch? Bleib gesund schlechte Gewohnheiten Menschen und Ereignisse 1 Juli 2024
So schlafen Sie im Sommer richtig: Fehler und Kommentare
Experten erinnerten an einfache Regeln, die Ihnen helfen, auch im Sommer gut zu schlafen, wenn keine Klimaanlage vorhanden ist.
Igor Zur Nacht- und Tagestemperaturen Schlafprobleme Sommer Hormone Schönheit und Gesundheit 18 Juni 2024
So ist Schlaflosigkeit: Das Leiden wird in drei Typen eingeteilt – nicht jeder kann sie aufzählen
Schlaflosigkeit, auch „Schlaflosigkeit“ genannt, ist ein Problem, das bei Menschen unterschiedlichen Geschlechts und Alters recht häufig auftritt.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit verursacht Arten von Schlaflosigkeit Wie ist Schlaflosigkeit? Schönheit und Gesundheit 11 Juni 2024
Welche zwei Produkte den Schlaf verbessern können: Sie können Schlaflosigkeit vergessen
Es gibt viele Strategien, mit denen Sie einen stabilen und gesunden Schlaf erreichen können. Eine davon besteht darin, kleine Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen.
Elena Shimanovskaya Mandel Kamillentee Essen Schlaflosigkeit Schönheit und Gesundheit 9 Juni 2024
Wie viel Schlaf brauchen Sie, um die Herzgesundheit zu verbessern: Expertenrat
Wissenschaftler haben herausgefunden, wie viel Schlaf Erwachsene und Kinder nachts haben sollten – die Norm gilt als ideal.
Igor Zur Herzgesundheit Forschung von Wissenschaftlern Verhütung Alltag Schönheit und Gesundheit 15 Mai 2024