Schlaflosigkeit
Ein Somnologe sagte, wer tagsüber nicht schlafen sollte
Die Somnologin Elena Tsareva sprach über die Vor- und Nachteile des Tagesschlafs.
Timur Chomitschew gesunder Schlaf Schlafqualität schlafen und ausruhen Schlafprobleme Schönheit und Gesundheit 1 März 2025
Tägliche Gewohnheiten, die Ihr Leben unbemerkt um Jahre verkürzen
Die meisten Menschen sind sich nicht einmal bewusst, dass ihre Routine ein langsames Gift ist.
Igor Zur tägliche Gewohnheiten Bleib gesund wie man den Stoffwechsel beschleunigt Planke Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2025
Menschen mit Schlaflosigkeit erhielten einige wichtige Ratschläge
Es ist notwendig, zur gleichen Zeit zu Bett zu gehen und aufzustehen, auch am Wochenende.
Timur Chomitschew Heilmittel gegen Schlaflosigkeit wie man Schlaflosigkeit überwindet Behandlung von Schlaflosigkeit gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 27 Februar 2025
Wie schläft man in 1 Minute ein? Eine wissenswerte Methode
Treibt Sie Schlaflosigkeit in den Wahnsinn? Es gibt eine Methode, die auch dann funktioniert, wenn man das Gefühl hat, nie einschlafen zu können.
Kurchev Anton wie man schläft Atem Übungen nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 25 Februar 2025
Ernährungswissenschaftler nennt Lebensmittel und Getränke, die den Schlaf verschlechtern
Der Ernährungswissenschaftler Evgeny Arzamastsev nannte Nahrungsmittel und Getränke, die den Schlaf verschlechtern.
Timur Chomitschew gesunder Schlaf Produkte Getränke Schlafqualität Schönheit und Gesundheit 13 Februar 2025
Was man abends trinken sollte, um schneller einzuschlafen: Unerwartete Optionen
Schlafprobleme sind leider keine Seltenheit.
Elena Shimanovskaya Getränke Schlafprobleme gesunder Schlaf Gesundheit Schönheit und Gesundheit 9 Februar 2025
Welche Art von Tee sollte man bei Schlafstörungen trinken: keine Kamille und schon gar nicht grün
Eine Alternative zu Kamillentee ist Rosmarin – er hilft nicht nur bei Schlaflosigkeit.
Igor Zur Kräutertee Bleib gesund Vorteile von Tee gesunde Ernährung Schönheit und Gesundheit 23 Januar 2025
Wie sich sitzende Büroarbeit auf Ihren Schlaf auswirken kann: schockierende Ergebnisse der neuesten Studie
Wissenschaftler wollten herausfinden, wie sich die sitzende Tätigkeit der Arbeit in Verbindung mit unregelmäßigen Zeitplänen und der Abhängigkeit von Technologie auf den Schlaf der Arbeitnehmer auswirkt.
Elena Shimanovskaya arbeiten sitzende Tätigkeit Büro Schlafprobleme Menschen und Ereignisse 23 Januar 2025
Haferflocken, Milch, Nüsse: Der Experte hat eine Abenddiät mit Schlaftabletteneffekt zusammengestellt
Die Gastroenterologin Ekaterina Kashukh, Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, erzählte uns, welche Lebensmittel Ihnen beim Einschlafen helfen.
Timur Chomitschew Heilmittel gegen Schlaflosigkeit gesunder Schlaf Produkte wie man Schlaflosigkeit überwindet Schönheit und Gesundheit 20 Januar 2025
Welche 5 Lebensmittel Sie zwischen 21:00 und 23:00 Uhr niemals essen sollten – hier ist die vollständige Liste
Der Verzehr bestimmter Lebensmittel am Abend kann zu Schlafstörungen führen, warnen Experten.
Timur Chomitschew Produkte Schlafprobleme schädliche Produkte Abendessen Kochen 19 Januar 2025
Kannst du nicht schlafen? Diese einfachen Schritte werden Ihnen helfen, Schlaflosigkeit ein für alle Mal loszuwerden.
Experten raten davon ab, längere Zeit im Bett zu bleiben, da dies mit dem Schlafen und nicht mit dem Versuch, einzuschlafen, verbunden sein sollte.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Experten Empfehlungen Life-Hacks Nützliche Tipps 15 Januar 2025
Was passiert, wenn Sie jeden Tag Kamillentee trinken: ein unerwartetes Ergebnis
Wissenschaftler haben über die Vorteile des täglichen Trinkens von Kamillentee gesprochen.
Igor Zur Vorteile von Tee Kamillentee Forschung von Wissenschaftlern Krankheitsprävention Schönheit und Gesundheit 4 Januar 2025
Schlafstörungen? Diese fünf Produkte lösen das Problem schnell
Sie können gewissermaßen zum Ersatz von Schlaftabletten werden.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Träume Probleme Produkte Schönheit und Gesundheit 27 Dezember 2024
Der Psychologe gab Ratschläge, wie Sie Ihrem Kind beim Schlafen helfen können
Die Bildungspsychologin Larisa Nazarova erklärte, wie man einem Kind beim Einschlafen hilft.
Timur Chomitschew Kinder und Eltern gesunder Schlaf Kind Ratschläge für Eltern Kinder 12 Dezember 2024
Ist es möglich, vor dem Schlafengehen Kakao zu trinken: 90 % der Getränkeliebhaber liegen mit der Antwort falsch
Kakao ist ein sehr gesundes Getränk, aber es ist besser, ihn nicht vor dem Schlafengehen zu trinken.
Timur Chomitschew Kakao Getränke Schlafstörung Schönheit und Gesundheit 29 November 2024
„Brücken“-Technik: Wie man mit ihrer Hilfe Schlaflosigkeit beseitigt
Stress ist zu einem festen Bestandteil des Lebens moderner Menschen geworden. Sie entsteht aufgrund verschiedener Faktoren wie Arbeit, Studium, familiäre Beziehungen und persönliche Probleme.
Elena Shimanovskaya Heilmittel gegen Schlaflosigkeit wie man Schlaflosigkeit überwindet Technik gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 14 Oktober 2024
Wie man mit leichter Schlaflosigkeit umgeht: Experten verraten Geheimnisse
Leichte Schlafstörungen können mit einfachen Mitteln behandelt werden.
Marina Michalap Heilmittel gegen Schlaflosigkeit Schönheit und Gesundheit 12 Oktober 2024
Welche interessanten Weltrekorde mit dem Schlaf verbunden sind: Sie werden überrascht sein
Nicht jeder weiß, welche Weltrekorde mit dem Schlaf zusammenhängen.
Marina Michalap Guinness-Buch der Rekorde Weltrekorde interessante Aufzeichnungen Rekorde und Anti-Rekorde 4 Oktober 2024
Eine Stunde am Tag, in der Sie kein Smartphone nutzen können: Ihr Gesundheitszustand kann sich verschlechtern
Vielen modernen Menschen fällt es schwer, sich von Smartphones zu lösen.
Kurchev Anton Smartphones Bildschirm Smartphone-Bildschirm Technologien 2 Oktober 2024
Beeinflusst der Vollmond den Schlaf: Ergebnisse maßgeblicher Studien
Mit dem Vollmond sind zahlreiche Mythen verbunden: Einer davon besagt beispielsweise, dass der Vollmond bei Menschen Schlaflosigkeit verursacht.
Elena Shimanovskaya Träume Mond Schönheit und Gesundheit 17 September 2024