Schlaflosigkeit
Haferflocken, Milch, Nüsse: Der Experte hat eine Abenddiät mit Schlaftabletteneffekt zusammengestellt
Die Gastroenterologin Ekaterina Kashukh, Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, erzählte uns, welche Lebensmittel Ihnen beim Einschlafen helfen.
Timur Chomitschew Heilmittel gegen Schlaflosigkeit gesunder Schlaf Produkte wie man Schlaflosigkeit überwindet Schönheit und Gesundheit 20 Januar 2025
Welche 5 Lebensmittel Sie zwischen 21:00 und 23:00 Uhr niemals essen sollten – hier ist die vollständige Liste
Der Verzehr bestimmter Lebensmittel am Abend kann zu Schlafstörungen führen, warnen Experten.
Timur Chomitschew Produkte Schlafprobleme schädliche Produkte Abendessen Kochen 19 Januar 2025
Kannst du nicht schlafen? Diese einfachen Schritte werden Ihnen helfen, Schlaflosigkeit ein für alle Mal loszuwerden.
Experten raten davon ab, längere Zeit im Bett zu bleiben, da dies mit dem Schlafen und nicht mit dem Versuch, einzuschlafen, verbunden sein sollte.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Experten Empfehlungen Life-Hacks Nützliche Tipps 15 Januar 2025
Was passiert, wenn Sie jeden Tag Kamillentee trinken: ein unerwartetes Ergebnis
Wissenschaftler haben über die Vorteile des täglichen Trinkens von Kamillentee gesprochen.
Igor Zur Vorteile von Tee Kamillentee Forschung von Wissenschaftlern Krankheitsprävention Schönheit und Gesundheit 4 Januar 2025
Schlafstörungen? Diese fünf Produkte lösen das Problem schnell
Sie können gewissermaßen zum Ersatz von Schlaftabletten werden.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Träume Probleme Produkte Schönheit und Gesundheit 27 Dezember 2024
Der Psychologe gab Ratschläge, wie Sie Ihrem Kind beim Schlafen helfen können
Die Bildungspsychologin Larisa Nazarova erklärte, wie man einem Kind beim Einschlafen hilft.
Timur Chomitschew Kinder und Eltern gesunder Schlaf Kind Ratschläge für Eltern Kinder 12 Dezember 2024
Ist es möglich, vor dem Schlafengehen Kakao zu trinken: 90 % der Getränkeliebhaber liegen mit der Antwort falsch
Kakao ist ein sehr gesundes Getränk, aber es ist besser, ihn nicht vor dem Schlafengehen zu trinken.
Timur Chomitschew Kakao Getränke Schlafstörung Schönheit und Gesundheit 29 November 2024
„Brücken“-Technik: Wie man mit ihrer Hilfe Schlaflosigkeit beseitigt
Stress ist zu einem festen Bestandteil des Lebens moderner Menschen geworden. Sie entsteht aufgrund verschiedener Faktoren wie Arbeit, Studium, familiäre Beziehungen und persönliche Probleme.
Elena Shimanovskaya Heilmittel gegen Schlaflosigkeit wie man Schlaflosigkeit überwindet Technik gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 14 Oktober 2024
Wie man mit leichter Schlaflosigkeit umgeht: Experten verraten Geheimnisse
Leichte Schlafstörungen können mit einfachen Mitteln behandelt werden.
Marina Michalap Heilmittel gegen Schlaflosigkeit Schönheit und Gesundheit 12 Oktober 2024
Welche interessanten Weltrekorde mit dem Schlaf verbunden sind: Sie werden überrascht sein
Nicht jeder weiß, welche Weltrekorde mit dem Schlaf zusammenhängen.
Marina Michalap Guinness-Buch der Rekorde Weltrekorde interessante Aufzeichnungen Rekorde und Anti-Rekorde 4 Oktober 2024
Eine Stunde am Tag, in der Sie kein Smartphone nutzen können: Ihr Gesundheitszustand kann sich verschlechtern
Vielen modernen Menschen fällt es schwer, sich von Smartphones zu lösen.
Kurchev Anton Smartphones Bildschirm Smartphone-Bildschirm Technologien 2 Oktober 2024
Beeinflusst der Vollmond den Schlaf: Ergebnisse maßgeblicher Studien
Mit dem Vollmond sind zahlreiche Mythen verbunden: Einer davon besagt beispielsweise, dass der Vollmond bei Menschen Schlaflosigkeit verursacht.
Elena Shimanovskaya Träume Mond Schönheit und Gesundheit 17 September 2024
Wie lange muss man wach bleiben, um auf den Seiten des Guinness-Buchs der Rekorde zu stehen: Das Ergebnis wird jeden überraschen
Nur wenige Menschen wissen, wie lange ein Mensch wach bleiben musste, um einen Weltrekord aufzustellen.
Marina Michalap Guinness-Buch der Rekorde Weltrekord Rekorde und Anti-Rekorde 13 September 2024
Welche Frucht hilft, Stress zu bewältigen und Schlaflosigkeit zu überwinden: Jeder weiß es
Viele Menschen verwenden Zitrone ausschließlich als Gewürz für Fisch und fügen manchmal ein oder zwei Scheiben zu einer Tasse Tee hinzu.
Elena Shimanovskaya Zitrone Früchte Aromatherapie Stress Schönheit und Gesundheit 9 September 2024
Ein Somnologe räumte mit einem weit verbreiteten Gesundheitsmythos auf: Wann man ins Bett gehen sollte
Der Somnologe empfiehlt, sich an den persönlichen Tagesablauf zu halten – striktes Zubettgehen vor Mitternacht ist nicht notwendig.
Igor Zur Bleib gesund Mythen Expertenmeinung nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 28 August 2024
Als weitere wohltuende Eigenschaft der Mittelmeerdiät wurde genannt: neben der Verbesserung des Stoffwechsels und des Fettstoffwechsels
Der Ernährungswissenschaftler sagte, dass die Mittelmeerdiät unter anderem das allgemeine Wohlbefinden und die Schlafqualität verbessert.
Igor Zur gesunde Ernährung Mittelmeerdiät Ernährungsberatung Diät Diäten 16 Juli 2024
Warum Sie jeden Tag lesen müssen: Die Antwort aus der Wissenschaft
Experten erklärten uns, welche Eigenschaften normales Lesen entwickeln kann, wenn man es zur täglichen Gewohnheit macht.
Igor Zur Lesen und das Gehirn Gehirngesundheit persönliche Entwicklung Menschen und Ereignisse 15 Juli 2024
Drei einfache Möglichkeiten, schnell einzuschlafen: Beginnen Sie mit ausreichend Schlaf
Es gibt drei einfache Möglichkeiten, die Ihnen helfen, das Problem schnell zu lösen.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten ausruhen Empfehlungen Nützliche Tipps 13 Juli 2024
Wachen Sie oft um 3 Uhr morgens auf? Finden Sie heraus, was es bedeutet
Wir erklären Ihnen, warum Menschen um drei Uhr morgens aufwachen.
Timur Chomitschew Erwachen nächtliches Erwachen Gründe für das Aufwachen Schlafprobleme Nützliche Tipps 4 Juli 2024
Welche Lebensmittel helfen Ihnen, besser zu schlafen: Lebensmittel gegen Schlaflosigkeit
Essen ist wichtig, um richtig zu schlafen und Problemen wie Schlaflosigkeit vorzubeugen.
Sergej Tumanow Essen wie man Schlaflosigkeit überwindet Diät Diäten 14 Juni 2024