Übungen
Massagetherapeut erklärt, wie man Rückenschmerzen schnell loswird
Die Massagetherapeutin Ekaterina Sidorenko hat uns erklärt, wie man Rückenschmerzen loswird.
Timur Chomitschew zurück Rückenschmerzen Massage Gesundheit Schönheit und Gesundheit 30 Januar 2025
Sitzende Tätigkeit? Diese einfachen Schritte werden Ihren Körper retten
Mangelnde körperliche Aktivität ist mit der Entstehung von Hämorrhoiden, Prostatitis und Osteochondrose behaftet.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten arbeiten Bewegung Empfehlungen Schönheit und Gesundheit 24 Januar 2025
Wer sollte die „30-30-30“-Diät ausprobieren: Sie wird als die beste Methode zum Abnehmen bezeichnet
Die 30-30-30-Diät beinhaltet den Verzehr von 30 Gramm Protein 30 Minuten nach dem Aufwachen, gefolgt von 30 Minuten Training mit geringer Intensität.
Elena Shimanovskaya Diät Protein Diät Ernährung Diäten 8 Januar 2025
Welche körperlichen Übungen sollten Menschen über 50 machen? Wichtiger Rat
Es wurde eine Reihe von Übungen zusammengestellt, die von Menschen über 50 Jahren mindestens zweimal pro Woche durchgeführt werden sollten.
Igor Zur altersbedingte Veränderungen körperliche Aktivität Sport ältere Menschen Schönheit und Gesundheit 6 Januar 2025
Kopfschmerzen, aber keine Medikamente? Hier sind 6 Möglichkeiten, um Widrigkeiten loszuwerden
Es gibt 6 medizinisch erprobte Methoden, die zur Lösung des Problems beitragen können.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Kopfschmerzen Massage Life-Hacks Schönheit und Gesundheit 15 Dezember 2024
So gewöhnen Sie Ihr Kind an Morgengymnastik: Tipps für Eltern – danach werden die Kinder selbst zum Sport auffordern
Die meisten Kinder (das ist die Mehrheit – alle) lieben es zu rennen, zu springen und Spiele im Freien zu spielen.
Elena Shimanovskaya Kind Ladegerät körperliche Aktivität Sport und Gesundheit Kinder 14 November 2024
Idealer Bauch in einem Monat. Ist es möglich
Um Ihre Taille schlanker zu machen, müssen Sie jeden Tag eine Reihe einfacher dynamischer und statischer Übungen durchführen, die jeweils 12-16 Mal wiederholt werden müssen.
Sergej Tumanow Muskeln Schönheit und Gesundheit 31 Oktober 2024
So verlieren Sie Gewicht für Frauen über 40: Um Ihre Beine wieder schlank zu machen, reichen diese einfachen Übungen aus
Frauen über vierzig denken oft darüber nach, schlank zu bleiben. Viele (wenn nicht alle) Menschen wünschen sich schlankere Beine.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust körperliche Aktivität schlanke Figur Diäten 9 Oktober 2024
Ohne Belastung der Gelenke: Eine Reihe von Übungen für den ganzen Körper für Menschen ab 45
Wir alle brauchen Bewegung, und nach 45 ist sie wichtig, um gesund zu bleiben.
Valeria Kisternaya Trainingseinheiten Planke Schönheit und Gesundheit 4 Oktober 2024
So verhindern Sie Schwellungen: 3 einfache Übungen
Ödeme sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind.
Elena Shimanovskaya Schwellung Verhütung Gesundheit Schönheit und Gesundheit 8 September 2024
So „bauen“ Sie das Gesicht Ihrer Träume: 5 wichtige Regeln für diejenigen, die in den Facebook-Aufbau einsteigen möchten
Wahrscheinlich kennt jede Frau Gesichtsgymnastik oder Gesichtsaufbau.
Elena Shimanovskaya Gymnastik Schönheit und Gesundheit 26 Juni 2024
So beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel und verlieren schneller Gewicht: eine wichtige Übung – viele vergessen sie
Viele Menschen, die abnehmen, beschweren sich darüber, dass der Prozess des Abnehmens von Übergewicht zu langsam ist.
Kurchev Anton Gewichtsverlust schneller Gewichtsverlust Planke Diäten 10 Juni 2024
Warum ein Mensch nicht einschlafen kann, auch wenn er müde ist: Wie man mit dem Problem umgeht
Warum ein müder Mensch nicht sofort einschlafen kann und wie man mit Schlaflosigkeit richtig umgeht.
Igor Zur Schlaflosigkeit verursacht Fehler Ermüdung Menschen und Ereignisse 15 Mai 2024
Warum jeden Morgen Sport treiben: ein wichtiger Grund – es hat nichts mit Sport oder Aussehen zu tun
Mäßige körperliche Aktivität am Morgen hilft einem Menschen aufzuwachen.
Kurchev Anton Morgen Ladegerät Schönheit und Gesundheit 30 April 2024
So verlängern Sie Ihr Leben: Folgendes müssen Sie 10 Minuten am Tag tun
Die Geheimnisse der Langlebigkeit sind gar nicht so kompliziert, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag.
Kurchev Anton Geheimnisse der Langlebigkeit Lasten Ladegerät Schönheit und Gesundheit 24 April 2024
So nehmen Sie bis zum Sommer schnell und gesundheitsschonend ab: Ratschläge eines Arztes
Der Arzt sprach über gesundes Abnehmen, Kalorienzählen und Bewegung.
Igor Zur gesunder Gewichtsverlust ärztlicher Rat Kalorien Mittelmeerdiät Diäten 22 April 2024
Wie viele Klimmzüge schaffst du in einer Stunde: Das Ergebnis aus dem Guinness-Buch der Rekorde wird dich verblüffen
Nicht jeder weiß, wie viele Klimmzüge man in einer Stunde schaffen kann.
Marina Michalap Sportrekorde Guinness-Buch der Rekorde Rekorde und Anti-Rekorde 16 April 2024
Eine Reihe von Übungen, die helfen, Muskelverspannungen nach dem Training zu lösen
Nach dem Training denken viele Menschen, dass sie spezielle Übungen machen müssen, um die Schmerzen zu lindern.
Valeria Kisternaya Gesundheit Planke Muskeln Schönheit und Gesundheit 9 April 2024
Top 5 Übungen für eine gute Körperhaltung
Eine gute Haltung ermöglicht es Ihnen, den Eindruck einer selbstbewussten Person zu erwecken.
Valeria Kisternaya Gesundheit Planke Schönheit und Gesundheit 9 April 2024
Wie oft sollte man laufen, um Gewicht zu verlieren: eine einfache Regel
Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität beim Abnehmen hilft. Eine der beliebtesten Übungen ist das Laufen.
Kurchev Anton läuft Laufen zur Gewichtsreduktion Übergewicht Diäten 2 April 2024