Trainingseinheiten
So trainieren Sie zu Hause, ohne Ihre Gelenke zu ruinieren: Sparen Sie sich die Kosten für ein Fitnessstudio und einen Trainer
Beim Training zu Hause geht es nicht nur darum, „auf die Matte zu springen und fertig.“
Elena Shimanovskaya Übungen wie man richtig trainiert Sport körperliche Aktivität Schönheit und Gesundheit 21 Februar 2025
Trainer verrät, zu welcher Tageszeit man am besten trainiert, um abzunehmen
Fitnesstrainerin Maria Verenikina erklärt, wann der beste Zeitpunkt ist, Sport zu treiben, um abzunehmen.
Timur Chomitschew Gewichtsverlust Sport Geheimnisse zum Abnehmen wie man richtig trainiert Schönheit und Gesundheit 6 Februar 2025
Wie man vor, während und nach dem Training isst, um Ergebnisse zu erzielen
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihr Training anders verlaufen kann, wenn Sie hungrig oder überfüttert sind?
Valeria Kisternaya Ernährung Nutzen Essen Schönheit und Gesundheit 24 Januar 2025
So kombinieren Sie Cardio- und Krafttraining effektiv
Wenn wir ins Fitnessstudio kommen, denken wir oft: „Die Hauptsache ist, sich zu bewegen, aber was wir tun sollen, werden wir unterwegs herausfinden.“
Valeria Kisternaya Leistung Cardio Planke Gesundheit Schönheit und Gesundheit 25 Dezember 2024
Vor- und Nachteile des Online-Trainings: Wägen Sie alles ab, bevor Sie beginnen
Online-Training ist eine bequeme Alternative zum Gang ins Fitnessstudio.
Elena Shimanovskaya online Fitnessstudio Sport und Gesundheit Gewichtsverlust Diäten 16 Dezember 2024
Die Streitkräfte von Belarus haben mit dem Kampfbereitschaftstraining begonnen
Kampfbereitschaftskurse werden nach der nächsten Einberufung zum Militärdienst durchgeführt und die Rekruten haben das anfängliche militärische Ausbildungsprogramm abgeschlossen.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Weißrussland Nachrichten aus Weißrussland Streitkräfte Gesellschaft 3 Dezember 2024
Die größten Fehler beim Heimtraining: Absolut jeder macht sie
Der Unterricht mit einem Trainer hat einen unbestreitbaren Vorteil: Ein Spezialist hilft Ihnen, alles richtig zu machen.
Elena Shimanovskaya wie man richtig trainiert Sport und Gesundheit Schönheit und Gesundheit 3 November 2024
Wann ist die beste Zeit für Sport, wenn Sie abnehmen möchten: morgens oder abends
Sowohl das morgendliche als auch das abendliche Training haben ihre Vorteile. Die Wahl des Zeitpunkts für den Besuch im Fitnessstudio hängt zunächst davon ab, welches Ziel Sie sich gesetzt haben.
Elena Shimanovskaya Morgen Abend Gewichtsverlust Diäten 28 Oktober 2024
Warum Sport zu einer Gewichtszunahme führt: 3 Gründe, warum die Zahl auf der Waage nach dem Fitnessstudio steigt
Leider gibt es keine andere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, als eine Diät einzuhalten und Sport zu treiben.
Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Gewicht Diäten 22 Oktober 2024
Ohne Belastung der Gelenke: Eine Reihe von Übungen für den ganzen Körper für Menschen ab 45
Wir alle brauchen Bewegung, und nach 45 ist sie wichtig, um gesund zu bleiben.
Valeria Kisternaya Übungen Planke Schönheit und Gesundheit 4 Oktober 2024
Skater-Diät: So bekommst du in 14 Tagen einen schlanken Körper
Es stellt sich heraus, dass Eiskunstläufer neben dem anstrengenden Training auch eine spezielle Diät haben.
Igor Zur richtige Ernährung Eiskunstlauf Tipps zum Abnehmen Geheimnisse zum Abnehmen Diäten 15 September 2024
Regeln für das Outdoor-Training
Bewegung an der frischen Luft ist ein Muss, auch wenn Sie regelmäßig einen Fitnessclub besuchen oder Home-Workouts in einem Online-Club absolvieren.
Valeria Kisternaya die Regeln Fehler frische Luft Schönheit und Gesundheit 17 August 2024
Warum man trotz Diät nicht abnehmen kann: 3 „harmlose“ Gewohnheiten, die verhindern, dass man Übergewicht verliert
Viele Menschen beschweren sich darüber, dass sie schon seit längerer Zeit eine Diät machen, aber trotzdem nicht abnehmen können.
Kurchev Anton Warum kannst du nicht abnehmen? Gründe Essen Planke Diäten 14 August 2024
So ersetzen Sie Hanteln für das Heimtraining: die besten Optionen genannt
Nicht jeder weiß, was Hanteln beim Heimtraining ersetzen kann.
Marina Michalap Tipps zum Abnehmen Diäten 24 Juli 2024
Warum Roy Kirby ins Guinness-Buch der Rekorde kam: Nicht jeder Mann würde sich das trauen
Roy Kirby wurde mit einer Wucht von 500 Kilogramm in die Leistengegend getreten und quietschte nicht einmal.
Igor Zur Mann interessante Aufzeichnungen Karate Guinness-Buch der Rekorde Rekorde und Anti-Rekorde 5 Juli 2024
Kann ein Hund gelernte Befehle vergessen: Gründe und was man dagegen tun kann
Die drei Gründe, warum ein Hund einem Befehl nicht folgt, sind keine Gedächtnisprobleme.
Igor Zur Fakten über Hunde Verhalten des Hundes Tipps für Hundebesitzer Haustiere Haustiere 8 April 2024
Warum Training keine Ergebnisse bringt: 3 Hauptgründe
Bei der Erstellung eines Trainingsplans berücksichtigen speziell ausgebildete Trainer die einzigartige Struktur und die individuellen Eigenschaften jedes Körpers.
Elena Shimanovskaya wie man richtig trainiert Gründe Diäten 27 Februar 2024
Warum ist es wichtig, gleichzeitig zu trainieren: Dies ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler notwendig
Das Training nach einem Zeitplan ist sehr wichtig, schon allein deshalb, weil dieser Ansatz zur Gewohnheit wird.
Dmitri Liskowitsch Sport und Gesundheit Zeitplan wie man richtig trainiert Schönheit und Gesundheit 3 Februar 2024
Der Trainer erklärte, wie man Bauchfett verbrennt: 5 Möglichkeiten
Wenn Sie einige einfache Regeln befolgen, können Sie Bauchfett schnell loswerden.
Olga Kotova Ernährung Übergewicht gesunder Gewichtsverlust Gewichtsverlust Diäten 16 Januar 2024
Outdoor-Sport: Die besten Übungen, die Sie überall machen können
Eine der beliebtesten Outdoor-Übungen ist Laufen.
Sergej Tumanow Natur Übungen Sport Schönheit und Gesundheit 14 Dezember 2023