frische Luft

Regeln für das Outdoor-Training

Bewegung an der frischen Luft ist ein Muss, auch wenn Sie regelmäßig einen Fitnessclub besuchen oder Home-Workouts in einem Online-Club absolvieren.

Valeria Kisternaya Trainingseinheiten die Regeln Fehler Schönheit und Gesundheit 17 August 2024

Hilft frische Luft gegen Übelkeit: Das muss jeder wissen, dem im Auto schlecht wird

Beim Autofahren oder auf einem Schiff erkranken Menschen häufig an Reisekrankheit, und es wird angenommen, dass ein Hauch frischer Luft die Beschwerden lindern kann.

Elena Shimanovskaya Schönheit und Gesundheit 16 Juli 2024

So gehen Sie mit Kopfschmerzen um: Ärzte nennen die wirksamsten Methoden

Der Arzt nannte fünf wirksame Möglichkeiten zur Bekämpfung von Kopfschmerzen.

Igor Zur Kopfschmerzen ärztlicher Rat Medikamente Blutdruck Schönheit und Gesundheit 22 April 2024

So lüften Sie einen Raum, um Krankheiten vorzubeugen: Befolgen Sie diese Regeln

Die ideale Option wäre, den Raum alle 1,5 bis 2 Stunden zu lüften und die Fenster 10 bis 20 Minuten lang geöffnet zu lassen.

Elena Shimanovskaya Gesundheit Luft Schönheit und Gesundheit 1 März 2024