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So vermeiden Sie Verletzungen beim Training
Training ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Muskeln zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Valeria Kisternaya Trauma sich warm laufen Planke Schönheit und Gesundheit 26 November 2024
So trinken Sie während des Trainings Wasser: Es gibt bestimmte Regeln
Manche Menschen vermeiden es, während des Trainings Wasser zu trinken.
Elena Shimanovskaya Fitnessstudio Sport und Gesundheit Wasser Schönheit und Gesundheit 27 Oktober 2024
Ist es möglich, nachts Brot zu essen: Mythos oder Wahrheit?
Das Essen von Brot vor dem Schlafengehen macht niemanden dicker als das Essen von Brot zu anderen Tageszeiten.
Igor Zur Vorteile von Brot Essensmythen Tipps zum Abnehmen Kalorien Diäten 14 Oktober 2024
In Weißrussland fanden Übungen zur Reaktion auf Cyberangriffe statt – man verspricht, sie regelmäßig durchzuführen
An der Übung zur Abwehr von Cyberangriffen auf das belarussische Cyber-Reichweite nahmen 29 Teams teil
Igor Zur Weißrussland Nachrichten aus Weißrussland Cybersicherheit Lehren Gesellschaft 4 Oktober 2024
Wussten Sie, dass Sie den Akku Ihres Smartphones einmal im Monat „trainieren“ müssen? Das ist die Aktion, über die wir sprechen
Dies ist ein sehr wichtiges Verfahren. Es hilft, ein häufiges Geräteproblem zu vermeiden.
Kurchev Anton Smartphones Smartphone aufladen Batterie Benutzertipps Technologien 1 Oktober 2024
Rückenschmerzen nach dem Training: Was tun, um die Beschwerden loszuwerden?
Wenn Ihr Rücken nach dem Training schmerzt, können Sie einen Hundehaargürtel tragen.
Elena Shimanovskaya zurück Rückenschmerzen Schönheit und Gesundheit 13 September 2024
Warum man Gedichte auswendig lernen muss: nicht nur zum Gedächtnistraining
Der Psychologe erklärte, warum es wichtig ist, Gedichte in der Schule auswendig zu lernen und was sie neben der Aufmerksamkeit noch dazu beitragen, sie zu trainieren.
Igor Zur Kinder großziehen Kinder und Studium kindliche Entwicklung Ratschläge von Psychologen Kinder 10 September 2024
Wie man die Aufmerksamkeit eines Kindes schulen kann: eine wichtige Fähigkeit für die Schule
Viele Eltern beschäftigen sich mit der Frage: Ist es möglich, die Aufmerksamkeit eines Kindes zu schulen, um es zu verbessern?
Elena Shimanovskaya Eltern und Kinder Aufmerksamkeit Kind Kinder 22 Juni 2024
Was man vor dem Training essen sollte: Ein Fitnesstrainer rät
Wie Sie wissen, spielt die richtige Ernährung vor dem Training eine Schlüsselrolle für das Erreichen sportlicher Leistungen.
Elena Shimanovskaya Gerichte Sport und Gesundheit Schönheit und Gesundheit 20 Mai 2024
So merken Sie sich in 5 Minuten eine ganze Einkaufsliste und mehr: Die Patch-Methode hilft
Die Patch-Methode ist eine uralte Gedächtnistrainingsmethode, die auf der Visualisierung eines vertrauten Ortes beruht, um sich eine Liste mit Elementen zu merken, beispielsweise eine Einkaufsliste, eine Namensliste oder eine andere Liste.
Elena Shimanovskaya Erinnerung Übung Menschen und Ereignisse 15 Februar 2024
Sollten Sie trainieren, bis Ihre Muskeln versagen: Manche Leute halten diese Methode für vorteilhaft
Bei leistungsorientierten Sportlern wird häufig bis zum Muskelversagen trainiert.
Dmitri Liskowitsch Übungen Muskeln Schönheit und Gesundheit 3 Februar 2024
Diese Gewohnheiten machen die Vorteile des Trainings zunichte: Es gibt 5 Fehler – viele Menschen machen sie
Wir trainieren, um Fortschritte beim Abnehmen zu machen oder uns einfach besser zu fühlen.
Dmitri Liskowitsch Sport und Gesundheit Übungen wie man richtig trainiert Schönheit und Gesundheit 21 Januar 2024
Ein Ernährungsberater schlug einen wirksamen Weg zum Abnehmen vor
Die wichtigste Regel beim Abnehmen ist nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch das Training. Sie sollten abwechslungsreich sein: Laufen, Yoga, Krafttraining.
Olga Kotova Gewichtsverlust Übergewicht Ernährung Diäten 13 September 2023
Der Therapeut sprach über die Gefahren des Sports bei Hitze
Hitze ist Stress für den Körper. Während einer solchen Zeit müssen Sie besonders auf Ihre Gesundheit achten. Übungen sollten mit Vorsicht durchgeführt werden.
Olga Kotova Übungen Gesundheit Wunde Schönheit und Gesundheit 28 Juni 2023
Welche Beere hilft bei der Fettverbrennung beim Training?
Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es eine Beere gibt, die für diejenigen nützlich ist, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten.
Olga Kotova Beeren fett Übergewicht Diäten 28 März 2023
Wie viele Minuten am Tag sollte man trainieren, um gesund zu sein?
Wenn ein Mensch möglichst lange gesund bleiben möchte, ist es wichtig, sich nicht nur Zeit für die richtige Ernährung und gesunde Gewohnheiten zu nehmen, sondern auch für körperliche Aktivität.
Olga Kotova Übungen Gesundheit Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2023
Wissenschaftler haben die Tageszeit benannt, zu der das Training effektiver ist
Körperliche Aktivität ist für den Menschen notwendig, um sicherzustellen, dass der Körper normal funktioniert. Aber wann ist die beste Zeit zum Trainieren?
Olga Kotova Gesundheit Zeit körperliche Gesundheit Schönheit und Gesundheit 14 Februar 2023