Übung
Eine wirksame Übung zum Verbrennen von Kalorien wurde benannt: für jeden zugänglich
Wenn Sie wissen, wie viele Kalorien die unerwartete Mahlzeit enthielt, können Sie diese in die Anzahl der benötigten Kniebeugen umrechnen.
Igor Zur Tipps zum Abnehmen körperliche Aktivität Übergewicht wie man Kalorien verbrennt Diäten 30 Januar 2025
Plank-Übung: eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen
Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Sie den „Riegel“ täglich machen.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten Gewichtsverlust Sport Life-Hacks Schönheit und Gesundheit 28 Januar 2025
Der Mann machte 36 Klimmzüge am Reck, und das reichte für den Eintrag ins Guinness-Buch der Rekorde: Das ist das Geheimnis
Tazio Gavioli rappelte sich auf ungewöhnliche Weise auf. Er hielt sich mit nur zwei Fingern an der Bar fest.
Kurchev Anton Italien Mann interessante Fakten Guinness-Buch der Rekorde Rekorde und Anti-Rekorde 22 Januar 2025
Der Chinese Chi Guijong schaffte nur 41 Liegestütze, schaffte es aber dennoch ins Guinness-Buch der Rekorde: Das ist das Geheimnis
Die Chinesen führten Liegestütze auf sehr ungewöhnliche Weise durch. Außerdem hatte der Mann nur eine halbe Minute Zeit, um den Rekord aufzustellen.
Kurchev Anton China Mann Guinness-Buch der Rekorde interessante Fakten Rekorde und Anti-Rekorde 14 Januar 2025
Wer kann als der beständigste Mensch der Welt bezeichnet werden: Das hat Daniel Scali fast 10 Stunden lang getan
Der Mann stand 9 Stunden, 30 Minuten und 1 Sekunde auf der Planke.
Kurchev Anton Australien Mann Ausdauer interessante Fakten Guinness-Buch der Rekorde Rekorde und Anti-Rekorde 12 Dezember 2024
Wie man einem Kind hilft, die Isolation zu überwinden: Es gibt eine sehr gute Übung
Verschlossenheit, Schüchternheit, Unentschlossenheit – das sind die Eigenschaften, die einen Menschen daran hindern, im Leben erfolgreich zu sein.
Kurchev Anton Verhalten von Kindern Schüchternheit bei einem Kind Ratschläge für Eltern Kinder 15 November 2024
Benannte Übungen, die Ihnen helfen, in den Tiefschlaf zu fallen: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Ein paar einfache Übungen, die Ihnen helfen, ohne Drogen oder alkoholische Getränke in einen tiefen und gesunden Schlaf zu fallen.
Igor Zur Schlafprobleme wie man Stress abbaut gesunder Schlaf nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 12 November 2024
Wie man ein selbstbewusster Mensch wird: eine einfache Übung – sie wird auf jeden Fall helfen
Wie kann man von einem schüchternen und schüchternen Menschen zu einem charismatischen und zielstrebigen Menschen werden?
Kurchev Anton Selbstzweifel Verhalten Psychologie Menschen und Ereignisse 4 November 2024
Was tun, wenn Ihre Nerven am Limit sind: Legen Sie sich hin und legen Sie sich hin – das hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen
Ein Streit in der Familie oder Kritik von Vorgesetzten kann jeden verunsichern.
Elena Shimanovskaya Nerv wie man sich beruhigt Psychologie Menschen und Ereignisse 11 Oktober 2024
Der Arzt nannte eine Möglichkeit, Bluthochdruck zu senken: Zwei Minuten reichen aus
Eine einfache Übung, die Bluthochdruckpatienten hilft, Druckstöße zu vermeiden.
Igor Zur medizinischer Rat Hypertonie Blutdruck Schönheit und Gesundheit 3 Oktober 2024
Der Mann, der die Schwerkraft besiegte: Das ist der ungewöhnliche Rekord des Chinesen Wang Zhonghua – er geschah im Jahr 2011
Der Mann führte ein sehr schwieriges Element der Kraftgymnastik durch: Er „hielt die Flagge“ 65 Sekunden lang.
Kurchev Anton China Mann Guinness-Buch der Rekorde interessante Fakten Rekorde und Anti-Rekorde 25 September 2024
Der Rekord von Georg Hackenschmidt ist bereits über 100 Jahre alt: Niemand hat ihn bisher gebrochen und wahrscheinlich ist er deshalb in Vergessenheit geraten
Der im vorletzten Jahrhundert aufgestellte Rekord von Georg Hackenschmidt mit Gewichten wurde nie gebrochen.
Igor Zur Weltrekord Gewichtheben interessante Fakten Sport Rekorde und Anti-Rekorde 19 August 2024
Diese einfache Übung für die Bauchmuskeln kann sogar im Transport oder im Büro durchgeführt werden: Bauchmuskeln sind garantiert
Auf unseren Schultern liegen so viele Aufgaben und Verantwortungen: Arbeit, Zuhause, Kinder, Hausarbeit. Wo finden Sie die Zeit, ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad zu gehen oder zumindest eine halbe Stunde zu Hause zu trainieren?
Elena Shimanovskaya Leben Schönheit und Gesundheit 1 Juni 2024
Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen: Ratschläge eines Ernährungsberaters
Der Ernährungsberater nannte drei interessante Übungen zum Abnehmen – dafür muss man nicht einmal ins Fitnessstudio gehen.
Igor Zur gesunder Gewichtsverlust Ernährungsberatung Fitnessstudio wie man Kalorien reduziert Diäten 12 April 2024
So verbessern Sie die Herzgesundheit und senken den Blutdruck: Übung Nummer eins
Wissenschaftler haben eine Übung benannt, die die Herzgesundheit deutlich verbessern und die Ausdauer steigern wird.
Igor Zur Herzgesundheit Druck Forschung von Wissenschaftlern Krankheitsprävention Schönheit und Gesundheit 28 März 2024
So merken Sie sich in 5 Minuten eine ganze Einkaufsliste und mehr: Die Patch-Methode hilft
Die Patch-Methode ist eine uralte Gedächtnistrainingsmethode, die auf der Visualisierung eines vertrauten Ortes beruht, um sich eine Liste mit Elementen zu merken, beispielsweise eine Einkaufsliste, eine Namensliste oder eine andere Liste.
Elena Shimanovskaya Erinnerung trainieren Menschen und Ereignisse 15 Februar 2024
Wie man isst, um Muskeln aufzubauen
Die Ernährungswissenschaftlerin Brittany Dunn verriet die wichtigsten Ernährungsgeheimnisse für Männer, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.
Olga Kotova Ernährung Diäten und Ernährung Produkte Schönheit und Gesundheit 31 Juli 2023
Welche Workouts helfen, die Jugend zu verlängern?
Wer möglichst lange in Form bleiben möchte, muss mehr Zeit für das Training aufwenden. In diesem Fall empfiehlt es sich, Übungen mit Gewichten den Vorzug zu geben.
Olga Kotova Gesundheit Jugend Trainingseinheiten Schönheit und Gesundheit 10 Juli 2023
Ein einfacher Test, der vorhersagt, wie lange eine Person leben wird
Wissenschaftler haben die einfachste Übung benannt, mit der Sie Ihre Langlebigkeitschancen berechnen können.
Igor Zur Langlebigkeit Planke Wissenschaftler Forschung Schönheit und Gesundheit 5 Juni 2023
Der Kardiologe nannte eine Aktivität, die das Risiko von Herzproblemen verringert
Experten empfahlen, dem Tanzen den Vorzug zu geben. In diesem Fall können Sie das Risiko von Herzproblemen verringern.
Olga Kotova Tanzen Herz Gesundheit Schönheit und Gesundheit 30 Mai 2023