Übung
Benannte Übungen, die Ihnen helfen, in den Tiefschlaf zu fallen: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Ein paar einfache Übungen, die Ihnen helfen, ohne Drogen oder alkoholische Getränke in einen tiefen und gesunden Schlaf zu fallen.
Igor Zur Schlafprobleme wie man Stress abbaut gesunder Schlaf nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 12 November 2024
Wie man ein selbstbewusster Mensch wird: eine einfache Übung – sie wird auf jeden Fall helfen
Wie kann man von einem schüchternen und schüchternen Menschen zu einem charismatischen und zielstrebigen Menschen werden?
Kurchev Anton Selbstzweifel Verhalten wie man Selbstvertrauen entwickelt Psychologie Menschen und Ereignisse 4 November 2024
Was tun, wenn Ihre Nerven am Limit sind: Legen Sie sich hin und legen Sie sich hin – das hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen
Ein Streit in der Familie oder Kritik von Vorgesetzten kann jeden verunsichern.
Elena Shimanovskaya Nerv wie man sich beruhigt Atemtechnik Psychologie Menschen und Ereignisse 11 Oktober 2024
Der Arzt nannte eine Möglichkeit, Bluthochdruck zu senken: Zwei Minuten reichen aus
Eine einfache Übung, die Bluthochdruckpatienten hilft, Druckstöße zu vermeiden.
Igor Zur medizinischer Rat Hypertonie Kopfmassage Blutdruck Schönheit und Gesundheit 3 Oktober 2024
Der Mann, der die Schwerkraft besiegte: Das ist der ungewöhnliche Rekord des Chinesen Wang Zhonghua – er geschah im Jahr 2011
Der Mann führte ein sehr schwieriges Element der Kraftgymnastik durch: Er „hielt die Flagge“ 65 Sekunden lang.
Kurchev Anton China Mann Guinness-Buch der Rekorde interessante Fakten Rekorde und Anti-Rekorde 25 September 2024
Der Rekord von Georg Hackenschmidt ist bereits über 100 Jahre alt: Niemand hat ihn bisher gebrochen und wahrscheinlich ist er deshalb in Vergessenheit geraten
Der im vorletzten Jahrhundert aufgestellte Rekord von Georg Hackenschmidt mit Gewichten wurde nie gebrochen.
Igor Zur Weltrekord Gewichtheben interessante Fakten Sport Rekorde und Anti-Rekorde 19 August 2024
Diese einfache Übung für die Bauchmuskeln kann sogar im Transport oder im Büro durchgeführt werden: Bauchmuskeln sind garantiert
Auf unseren Schultern liegen so viele Aufgaben und Verantwortungen: Arbeit, Zuhause, Kinder, Hausarbeit. Wo finden Sie die Zeit, ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad zu gehen oder zumindest eine halbe Stunde zu Hause zu trainieren?
Elena Shimanovskaya drücken Bauchübungen Leben Bauchretraktion Schönheit und Gesundheit 1 Juni 2024
Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen: Ratschläge eines Ernährungsberaters
Der Ernährungsberater nannte drei interessante Übungen zum Abnehmen – dafür muss man nicht einmal ins Fitnessstudio gehen.
Igor Zur gesunder Gewichtsverlust Ernährungsberatung Fitnessstudio wie man Kalorien reduziert Diäten 12 April 2024
So verbessern Sie die Herzgesundheit und senken den Blutdruck: Übung Nummer eins
Wissenschaftler haben eine Übung benannt, die die Herzgesundheit deutlich verbessern und die Ausdauer steigern wird.
Igor Zur Herzgesundheit Druck Forschung von Wissenschaftlern Krankheitsprävention Schönheit und Gesundheit 28 März 2024
So merken Sie sich in 5 Minuten eine ganze Einkaufsliste und mehr: Die Patch-Methode hilft
Die Patch-Methode ist eine uralte Gedächtnistrainingsmethode, die auf der Visualisierung eines vertrauten Ortes beruht, um sich eine Liste mit Elementen zu merken, beispielsweise eine Einkaufsliste, eine Namensliste oder eine andere Liste.
Elena Shimanovskaya Erinnerung sich Informationen merken Merkliste trainieren Menschen und Ereignisse 15 Februar 2024
Wie man isst, um Muskeln aufzubauen
Die Ernährungswissenschaftlerin Brittany Dunn verriet die wichtigsten Ernährungsgeheimnisse für Männer, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.
Olga Kotova Ernährung Diäten und Ernährung Produkte Schönheit und Gesundheit 31 Juli 2023
Welche Workouts helfen, die Jugend zu verlängern?
Wer möglichst lange in Form bleiben möchte, muss mehr Zeit für das Training aufwenden. In diesem Fall empfiehlt es sich, Übungen mit Gewichten den Vorzug zu geben.
Olga Kotova Gesundheit Jugend Trainingseinheiten Schönheit und Gesundheit 10 Juli 2023
Ein einfacher Test, der vorhersagt, wie lange eine Person leben wird
Wissenschaftler haben die einfachste Übung benannt, mit der Sie Ihre Langlebigkeitschancen berechnen können.
Igor Zur Langlebigkeit Planke Wissenschaftler Forschung Schönheit und Gesundheit 5 Juni 2023
Der Kardiologe nannte eine Aktivität, die das Risiko von Herzproblemen verringert
Experten empfahlen, dem Tanzen den Vorzug zu geben. In diesem Fall können Sie das Risiko von Herzproblemen verringern.
Olga Kotova Tanzen Herz Gesundheit Schönheit und Gesundheit 30 Mai 2023
Der Trainer erklärte, was Sie tun müssen, um schnell abzunehmen
Sie müssen täglich 10.000 Schritte gehen, um gesund zu bleiben und schlank zu bleiben.
Olga Kotova Gewichtsverlust Lasten Planke Ernährung Diäten 7 Februar 2023
So verlieren Sie schnell die über die Feiertage zugenommenen Pfunde
Nach den Neujahrsferien wird das Thema Abnehmen relevant.
Olga Kotova Übungen Gewichtsverlust Gesundheit Diäten 4 Januar 2023