Schlafprobleme
Ein Somnologe sagte, wer tagsüber nicht schlafen sollte
Die Somnologin Elena Tsareva sprach über die Vor- und Nachteile des Tagesschlafs.
Timur Chomitschew gesunder Schlaf Schlafqualität Schlaflosigkeit schlafen und ausruhen Schönheit und Gesundheit 1 März 2025
Diese Lebensmittel rauben Ihnen den Schlaf: Sie abends zu essen ist keine gute Idee
Ist Ihnen schon aufgefallen, dass sich das Einschlafen nach einem späten Abendessen manchmal in einen Kampf mit der Uhr verwandelt?
Elena Shimanovskaya gesunder Schlaf Produkte Essen Essen Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2025
Warum zuckt und winselt ein Hund im Schlaf? Nicht berühren lassen: Das sind gefährliche Zeichen
Ihr Hund schnarcht süß auf dem Teppich, aber plötzlich beginnen seine Pfoten wie wild zu zappeln, als würde er über ein Feld rennen, und aus seiner Brust dringen klägliche Stöhner? Dies sind gefährliche Zeichen.
Kurchev Anton Hund Verhalten des Hundes Fakten über Hunde Tipps für Hundebesitzer Haustiere 21 Februar 2025
Die schädlichste Schlafposition wurde benannt
Die Geheimnisse des gesunden Schlafs wurden von der Somnologin Violetta Gerasimova enthüllt.
Timur Chomitschew gesunder Schlaf Schlafqualität ärztlicher Rat Schönheit und Gesundheit 14 Februar 2025
Was man vor dem Schlafengehen trinken sollte, um mit dem Schnarchen aufzuhören: Es geht nicht um Medikamente
Schnarchen ist ein Problem, das viele Menschen kennen.
Elena Shimanovskaya schnarchen Tee Badezimmer Übung Schönheit und Gesundheit 11 Februar 2025
Was man abends trinken sollte, um schneller einzuschlafen: Unerwartete Optionen
Schlafprobleme sind leider keine Seltenheit.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit Getränke gesunder Schlaf Gesundheit Schönheit und Gesundheit 9 Februar 2025
Wie sich sitzende Büroarbeit auf Ihren Schlaf auswirken kann: schockierende Ergebnisse der neuesten Studie
Wissenschaftler wollten herausfinden, wie sich die sitzende Tätigkeit der Arbeit in Verbindung mit unregelmäßigen Zeitplänen und der Abhängigkeit von Technologie auf den Schlaf der Arbeitnehmer auswirkt.
Elena Shimanovskaya arbeiten sitzende Tätigkeit Büro Schlaflosigkeit Menschen und Ereignisse 23 Januar 2025
Welche 5 Lebensmittel Sie zwischen 21:00 und 23:00 Uhr niemals essen sollten – hier ist die vollständige Liste
Der Verzehr bestimmter Lebensmittel am Abend kann zu Schlafstörungen führen, warnen Experten.
Timur Chomitschew Produkte Schlaflosigkeit schädliche Produkte Abendessen Kochen 19 Januar 2025
Warum wir beim Einschlafen zucken: Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen
Das seltsame Gefühl, wenn wir fast schlafen, aber plötzlich aufschrecken, als würden wir in einen Abgrund fallen, kennen viele von uns.
Elena Shimanovskaya gesunder Schlaf Gesundheit Arzt Verhütung Schönheit und Gesundheit 10 Januar 2025
So erkennen Sie, dass das Nervensystem einer Katze oder eines Hundes überlastet ist: Ignorieren Sie dieses gefährliche Zeichen nicht
Schläft Ihr Haustier wenig? Daran ist nichts Gutes!
Kurchev Anton Hund Katze Die Katze schläft Gesundheit Haustiere 20 Dezember 2024
Ein unerwartetes Geheimnis für guten Schlaf: Achten Sie auf Ihr Kissen
Es ist möglich, dass Sie gerade wegen dieser Bettwäsche schlecht schlafen. Oder besser gesagt, wegen der darauf angebrachten Abdeckung.
Kurchev Anton Kissen Bettwäsche Planke Schönheit und Gesundheit 19 November 2024
Benannte Übungen, die Ihnen helfen, in den Tiefschlaf zu fallen: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Ein paar einfache Übungen, die Ihnen helfen, ohne Drogen oder alkoholische Getränke in einen tiefen und gesunden Schlaf zu fallen.
Igor Zur Übung wie man Stress abbaut gesunder Schlaf nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 12 November 2024
Wachen Sie um 3 Uhr morgens „ohne Grund“ auf? Tatsächlich gibt es einen Grund: Ignorieren Sie dieses Problem nicht
An seltenen nächtlichen Erwachen ist nichts Schlimmes. Aber wenn das Phänomen jede Nacht auftritt, dann ist das ein sehr ernstes Problem.
Kurchev Anton nächtliches Erwachen Gründe Erfahrungen Stress Schönheit und Gesundheit 1 November 2024
Zu welcher Tageszeit trinkt man am besten Kaffee: Sie werden überrascht sein, wenn Sie von Ihrem Fehler erfahren
Experten nennen einen weiteren Grund, warum man unmittelbar nach dem Aufwachen keinen Kaffee trinken sollte.
Igor Zur schlechte Ernährung Stress Schaden durch Kaffee Gesunder Lebensstil Diäten 16 August 2024
Warum wachen Sie um 3 Uhr morgens auf: ein unerwarteter Grund – das Problem kann gelöst werden
Nachts aufzuwachen ist ein häufiges Phänomen, das zu Schlafmangel führt.
Kurchev Anton nächtliches Erwachen Gründe Planke ruhiger Mensch Schönheit und Gesundheit 30 Juli 2024
Was Sie essen müssen, um gut zu schlafen: Diät für gesunden Schlaf
Laut Wissenschaftlern sind Schlaf und Ernährung untrennbar miteinander verbunden.
Elena Shimanovskaya gesunder Schlaf Schlafstörung Essen Diät Diäten 26 Juli 2024
Warum Sie bei heißem Wetter keine Süßigkeiten essen sollten: 3 Gründe
Schlechte Nachrichten für Naschkatzen: In der heißen Jahreszeit ist es ratsam, auf den Verzehr von Süßwaren zu verzichten oder ihn zumindest zu minimieren.
Kurchev Anton Süßigkeiten Süßwaren Diäten 18 Juli 2024
Wachen Sie oft um 3 Uhr morgens auf? Finden Sie heraus, was es bedeutet
Wir erklären Ihnen, warum Menschen um drei Uhr morgens aufwachen.
Timur Chomitschew Schlaflosigkeit Erwachen nächtliches Erwachen Gründe für das Aufwachen Nützliche Tipps 4 Juli 2024
3 grobe Fehler bei der Schlafzimmereinrichtung, die zu Schlafstörungen führen
Schlafen Sie selten gut? Ist Ihr Schlaf unruhig? Vielleicht ist es ein falsch dekoriertes Schlafzimmer.
Kurchev Anton Schlafzimmer Schlafzimmerdekoration Gründe Designer-Tipps Design und Interieur 2 Juli 2024
So schlafen Sie im Sommer richtig: Fehler und Kommentare
Experten erinnerten an einfache Regeln, die Ihnen helfen, auch im Sommer gut zu schlafen, wenn keine Klimaanlage vorhanden ist.
Igor Zur Nacht- und Tagestemperaturen Sommer gesunder Schlaf Hormone Schönheit und Gesundheit 18 Juni 2024