Schlechte Nachrichten für Naschkatzen: In der heißen Jahreszeit ist es ratsam, auf den Verzehr von Süßwaren zu verzichten oder ihn zumindest zu minimieren.
Tatsache ist, dass Kuchen, Gebäck, Schokoriegel, Eis, Kekse und Süßigkeiten viele Bestandteile enthalten, die bei hohen Lufttemperaturen eine ernsthafte Gefahr für den menschlichen Körper darstellen.
Zunächst geht es um Zucker und Fette.
Es gibt drei Gründe, bei Hitze auf Süßigkeiten zu verzichten.
Ermüdung
Der Verzehr kalorienreicher Süßwaren bedeutet, dass der Körper viel Energie für die Verdauung dieser Lebensmittel aufwenden muss.
Bei Hitze, wenn der Gesundheitszustand ohnehin nicht optimal ist, kann es bei Naschkatzen zu erhöhter Müdigkeit kommen.
Dehydrierung
Auch ein Überfluss an Süßigkeiten in der Ernährung bei heißem Wetter ist schlecht, da die Gefahr einer Dehydrierung besteht.
Tatsache ist, dass Süßwaren viel Zucker und viel Salz enthalten.
Schlafprobleme
Wenn Sie viele Süßigkeiten essen, kann es zu einem Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels kommen.
Dies kann zu Schlafstörungen führen. Besonders bei Hitze, wenn eine ruhige Nachtruhe aufgrund der stickigen Luft und der hohen Lufttemperaturen ohnehin schwierig ist.
