Behandlung von Schlaflosigkeit

Welche Lebensmittel sollten Sie nachmittags nicht essen, wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben: Besser ist es, dies auf den Morgen zu verschieben

Der Ernährungsberater erklärte, welche Lebensmittel sich negativ auf die Schlafqualität auswirken.

Igor Zur richtige Ernährung Essen Ernährungsberatung gesunde Ernährung Diäten 6 Juni 2024

Der Somnologe listete die Hauptgründe für die Entstehung von Schlaflosigkeit auf

Schlafprobleme wirken sich negativ auf die Lebensqualität aus. Die Produktivität leidet und der Körper kann sich nicht über Nacht erholen. Es kann Probleme mit der Aufmerksamkeit, der Stimmung und sogar dem Gewicht geben.

Olga Kotova Schlaflosigkeit Gründe schlafen und ausruhen Gesundheit Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024

Hilft Schafzählen bis zum Morgen bei Schlaflosigkeit: Besser mit der Ursache umgehen, nicht mit den Folgen

Schlaflosigkeit fällt in die Kategorie der Schlafstörungen – egal wie sehr man sich anstrengt, man kann nicht einschlafen.

Dmitri Liskowitsch ausruhen Schlaflosigkeit Planke Heilmittel gegen Schlaflosigkeit Nützliche Tipps 4 Februar 2024

Welche Pflanze sollten Sie im Schlafzimmer aufbewahren: Sie werden Schlaflosigkeit für immer vergessen – merken Sie sich den Namen

Wir verraten Ihnen, warum Sie diese Pflanze unbedingt ins Schlafzimmer stellen sollten.

Timur Chomitschew Lavendel Schlaflosigkeit Heilmittel gegen Schlaflosigkeit Nützliche Tipps 21 Dezember 2023

Wie man mit Schlaflosigkeit umgeht: Kommentar eines Somnologen

Wenn Sie Schlafprobleme befürchten, sollten Sie Ihren Lebensstil überdenken.

Olga Kotova Schlaflosigkeit Gesundheit ausruhen Schönheit und Gesundheit 28 November 2023