Schlaflosigkeit verursacht
Ist es möglich, die Gesundheit zu verbessern, ohne ins Fitnessstudio zu gehen oder eine Diät zu machen: Warum schweigen alle über diese einfache Methode?
Wissenschaftlern ist schon lange bekannt, dass Menschen, die täglich mindestens 30–40 Minuten spazieren gehen, weniger unter Herzproblemen leiden, besser mit Stress umgehen und sogar langsamer altern.
Igor Zur Forschung von Wissenschaftlern Bleib gesund Vorteile des Gehens Krankheitsprävention Schönheit und Gesundheit 27 Februar 2025
Ihr Smartphone verursacht Schlaflosigkeit. So können Sie es stoppen
Elektromagnetische Strahlung von Geräten stört die Tiefschlafphasen und führt dazu, dass Sie erschöpft aufwachen.
Igor Zur gesunder Schlaf Gadgets nützliche Tipps und Lifehacks richtige Ruhe Schönheit und Gesundheit 18 Februar 2025
Frucht, die vor Schlaflosigkeit schützt, genannt: wissenschaftlich erwiesen
Laut neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen löst Kiwi Schlafprobleme und hilft dabei, schneller einzuschlafen.
Igor Zur Vorteile von Kiwi Forschung von Wissenschaftlern nützliche Substanzen gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 11 Februar 2025
Welche Getränke sollten Sie vor dem Schlafengehen nicht trinken: Wer denkt sonst noch, dass er das Richtige tut?
Drei gesunde Getränke, deren Trinken vor dem Schlafengehen nicht empfohlen wird.
Igor Zur gesunde Getränke grüner Tee Fehler gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 7 Oktober 2024
Wie lange kannst du nachts schlafen? Effektive Möglichkeiten zur Lösung des Problems
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Schlaflosigkeit zu vermeiden, auch wenn Stress im Weg steht.
Igor Zur nützliche Tipps und Lifehacks gesunder Schlaf Stress Gymnastik Schönheit und Gesundheit 7 Oktober 2024
Diese Angewohnheit verschlechtert die Schlafqualität: Achten Sie auf Ihren Tagesrhythmus – der Rat Ihres Arztes
Der Arzt sagte mir, welche Gewohnheiten meinen Tagesrhythmus stören und wann Schlafen in völliger Dunkelheit nicht zu empfehlen ist.
Igor Zur medizinischer Rat Kopfarbeit Hormone schlechte Gewohnheiten Schönheit und Gesundheit 1 Oktober 2024
Nahrung zum Schlafen: Wie sich die Ernährung auf den Schlaf auswirkt
Die klassische Schlaflosigkeit ist zum Teil auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen.
Igor Zur Vitamine nützliche Substanzen richtige Ernährung Ernährungsberatung Diäten 16 September 2024
Warum Menschen nachts zur gleichen Zeit aufwachen: Wissenschaftler haben den Grund genannt
Australische Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass nächtliches Erwachen durch Stress und das Lesen schlechter Nachrichten verursacht wird.
Igor Zur interessante Fakten Auswirkungen von Stress Forschung von Wissenschaftlern Menschen und Ereignisse 9 September 2024
So ist Schlaflosigkeit: Das Leiden wird in drei Typen eingeteilt – nicht jeder kann sie aufzählen
Schlaflosigkeit, auch „Schlaflosigkeit“ genannt, ist ein Problem, das bei Menschen unterschiedlichen Geschlechts und Alters recht häufig auftritt.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 11 Juni 2024
Warum ein Mensch nicht einschlafen kann, auch wenn er müde ist: Wie man mit dem Problem umgeht
Warum ein müder Mensch nicht sofort einschlafen kann und wie man mit Schlaflosigkeit richtig umgeht.
Igor Zur Fehler Ermüdung Übungen Menschen und Ereignisse 15 Mai 2024
Warum Menschen nachts oft aufwachen: Der Arzt nannte nicht offensichtliche Gründe
Der Arzt nannte nicht offensichtliche Gründe für schlechten Schlaf – alle erfordern Medikamente.
Igor Zur Bleib gesund medizinischer Rat Behandlung Schlafprobleme Schönheit und Gesundheit 7 Mai 2024
Was man zum Abendessen essen sollte, um einen fröhlichen Morgen zu haben: Schlafprobleme loswerden
Wie man zu Abend isst, um tief und fest zu schlafen.
Igor Zur richtige Ernährung gesunde Produkte gesunder Schlaf gesunde Ernährung Schönheit und Gesundheit 14 März 2024
Warum Schlafprobleme auftreten: Beseitigen Sie diese Ursachen und Sie werden wie ein Baby schlafen
Vielleicht hat jeder Mensch in seinem Leben Probleme wie Schlaflosigkeit oder Einschlafstörungen erlebt.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit Gesundheit Schönheit und Gesundheit 29 Februar 2024