Schlaflosigkeit, auch „Schlaflosigkeit“ genannt, ist ein Problem, das bei Menschen unterschiedlichen Geschlechts und Alters recht häufig auftritt.
Wussten Sie, dass Schlaflosigkeit in drei Haupttypen unterteilt werden kann? Das Unterscheidungskriterium ist der Krankheitsverlauf.
Vorübergehend (akut)
Wenn Schlafprobleme nicht länger als eine Woche andauern und ihre Ursache in einer starken emotionalen Erregung liegt, die übrigens sowohl durch ein freudiges als auch durch ein trauriges Ereignis verursacht werden kann, können wir von vorübergehender Schlaflosigkeit sprechen.
Die gleiche Art von Schlaflosigkeit kann auftreten, wenn Sie unter dem Einfluss äußerer Reize wie Beleuchtung, unangenehmer Temperatur, Lärm usw. zu leicht schlafen.
Manchmal wird akute Schlaflosigkeit als Folge von Schlaf-Wach-Störungen oder Jetlag beobachtet.
Kurzfristig
Diese Art von Schlaflosigkeit kann Ihnen für einen Zeitraum von einer Woche bis zu einem Monat den Schlaf entziehen und wird normalerweise durch eine ernstere Stresssituation wie den Tod eines geliebten Menschen, einen Umzug usw. verursacht.
Manchmal sind chronische Krankheiten die Ursache für kurzfristige Schlaflosigkeit – innere Organe, Herz und Blutgefäße usw.
Chronisch
Diese Art von Schlaflosigkeit kann mehr als einen Monat andauern und ist meist eine „Begleitung“ einer somatischen oder psychischen Erkrankung.
Chronische Schlaflosigkeit kann durch Drogenkonsum, Koffeinmissbrauch usw. verursacht werden.
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