Alarm

So kommen Sie morgens entspannt auf: 2 Tricks mit dem Wecker – die Schläfrigkeit wird sofort besiegt

Vielen Menschen fällt es schwer, morgens aufzuwachen. Es ist sehr schwierig, ein warmes und bequemes Bett zu verlassen; es besteht der Wunsch, den Wecker „einzuschlafen“ und weiterzuschlafen.

Kurchev Anton Erwachen Morgen Menschen und Ereignisse 15 April 2024

„Ich lege mich noch 5 Minuten hin“: Warum Sie Ihren Wecker morgens nicht stellen können – es stellt sich heraus, dass dies eine sehr gefährliche Angewohnheit ist

Schlaf ist für die Erholung des Körpers sehr wichtig. Chronischer Schlafmangel führt zu verminderter Konzentration und kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Kurchev Anton Erwachen Mangel an Schlaf Schönheit und Gesundheit 18 März 2024

Wie Sie die Gewohnheit loswerden, Ihren Wecker neu zu ordnen: eine nützliche Fähigkeit

Früher Morgen. Die Sonne geht gerade erst auf und wir werden vom Klang unseres Weckers geweckt. In diesem Moment überkommt uns oft der Wunsch, das Aufstehen um ein paar Minuten hinauszuzögern.

Elena Shimanovskaya Schaden Gesundheit Schönheit und Gesundheit 27 Februar 2024