sommeil sain
La vie sans sucre : qu'arrivera-t-il au corps
Les médecins conseillent de réduire votre consommation de sucre. Voici ce qui se passera si vous faites cela.
Igor Zur abandonner le sucre rester en bonne santé hormones une bonne nutrition Régimes 24 Septembre 2024
6 aliments relaxants : ce que vous pouvez et devez manger après 18h00
Les nutritionnistes ont nommé des aliments qui favorisent la relaxation, afin que vous puissiez les manger l'esprit tranquille après six heures du soir.
Igor Zur conseils de nutritionniste une bonne nutrition produits sains Régimes 24 Septembre 2024
Que manger pour mieux dormir : 11 aliments riches en magnésium
Les grains entiers sont bons pour la digestion et contiennent du magnésium, qui peut vous aider à vous détendre avant de vous coucher.
Igor Zur alimentation saine conseils de nutritionniste produits sains conseil Régimes 23 Septembre 2024
Comment boire correctement du lait : un gastro-entérologue a signalé une erreur
Le médecin a cité cinq raisons pour lesquelles le lait doit être bu chaud et non froid.
Igor Zur une bonne nutrition bienfaits du lait renforcer le système immunitaire digestion Régimes 11 Septembre 2024
Que se passe-t-il si vous mangez du kiwi le soir : un effet que tout le monde appréciera
Nous allons vous expliquer pourquoi vous devriez prendre l'habitude de manger du kiwi avant de vous coucher.
Timur Khomichev kiwi bienfaits du kiwi manger du kiwi Cuisson 16 Août 2024
De combien d'heures de sommeil un enfant a-t-il besoin : cela dépend de l'âge
Un sommeil de qualité est très important pour un enfant de tout âge.
Kurchev Anton âge repos conseils aux parents Enfants 14 Août 2024
Les scientifiques ont comparé l'intelligence des « alouettes » et des « oiseaux de nuit » : voici les avantages qui apparaissent avec l'âge
Les scientifiques ont conclu que les oiseaux de nuit sont supérieurs aux lève-tôt en termes de capacités intellectuelles.
Igor Zur niveau d'intelligence recherches menées par des scientifiques faits intéressants Personnes et événements 5 Août 2024
Ce qu'il faut manger pour bien dormir : régime pour un sommeil réparateur
Selon les scientifiques, le sommeil et l’alimentation sont inextricablement liés.
Elena Shimanovskaïa problèmes de sommeil trouble du sommeil nourriture régime Régimes 26 Juillet 2024
Pourquoi les scientifiques déconseillent de dormir sur le côté droit : mais cette position vous évitera de vieillir prématurément
Les scientifiques déconseillent fortement de dormir dans cette position.
Timur Khomichev Beauté et santé 24 Juillet 2024
Pourquoi devriez-vous manger des olives : la quantité exacte à manger par jour est révélée
Quatre raisons de commencer à manger des olives tous les jours et avant de se coucher.
Igor Zur une bonne nutrition rester en bonne santé vitamines substances utiles Régimes 16 Juillet 2024
Est-il possible de prendre des bains chauds par temps chaud : testé par la science
Les scientifiques ont expliqué pourquoi un bain chaud peut être bénéfique par temps chaud.
Igor Zur blesser rester en bonne santé Beauté et santé 2 Juillet 2024
Pourquoi est-ce que je fais le même rêve : l'avertissement a été déchiffré par les médecins
Le médecin a cité trois raisons pour lesquelles vous pourriez faire le même rêve.
Igor Zur rêves médecins rester en bonne santé expériences Personnes et événements 1 Juillet 2024
Qu'est-ce qui détermine l'intensité du ronflement : faits intéressants mais désagréables
Il est impossible de rendre le ronflement plus silencieux, vous ne pouvez que vous débarrasser de la maladie.
Igor Zur faits intéressants rester en bonne santé mauvaises habitudes Personnes et événements 1 Juillet 2024
Comment bien dormir en été : erreurs et commentaires
Les experts ont rappelé des règles simples qui vous aideront à passer une bonne nuit de sommeil en été, même s'il n'y a pas de climatisation.
Igor Zur températures diurnes et nocturnes problèmes de sommeil été hormones Beauté et santé 18 Juin 2024
À quoi ressemble l'insomnie : la maladie est divisée en 3 types - tout le monde ne peut pas les énumérer
L’insomnie, également connue sous le nom d’« insomnie », est un problème assez courant chez les personnes de différents sexes et âges.
Elena Shimanovskaïa insomnie l'insomnie provoque Beauté et santé 11 Juin 2024
Quels sont les deux produits qui peuvent améliorer le sommeil : vous pouvez oublier l'insomnie
Il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser pour obtenir un sommeil stable et sain. L’une d’elles consiste à apporter de petits changements à votre alimentation.
Elena Shimanovskaïa amande thé à la camomille nourriture insomnie Beauté et santé 9 Juin 2024
De quelle quantité de sommeil avez-vous besoin pour améliorer la santé cardiaque : conseils d'experts
Les scientifiques ont révélé la quantité de sommeil que les adultes et les enfants devraient avoir la nuit - la norme est considérée comme idéale.
Igor Zur santé cardiaque recherches menées par des scientifiques prévention routine quotidienne Beauté et santé 15 Mai 2024
Quel est le meilleur moment pour se coucher : le médecin a indiqué l'heure exacte - bon pour la santé
Pourquoi vous devez vous coucher en même temps et comment bien vous préparer au lit.
Igor Zur rester en bonne santé avis médical bonnes habitudes hormones Beauté et santé 9 Mai 2024
Une condition importante sans laquelle vous ne pourrez pas perdre du poids a été nommée : les conseils d’un nutritionniste
Le nutritionniste a prévenu qu'un sommeil de mauvaise qualité affecte la perte de poids.
Igor Zur une bonne nutrition conseils de nutritionniste perte de poids saine embonpoint Régimes 25 Avril 2024
Qu'est-il arrivé au chien si l'animal dort beaucoup : signes d'un sommeil sain
Combien d'heures par jour un chien en bonne santé doit-il dormir et qu'est-ce qui détermine la durée du sommeil.
Igor Zur conseils pour les propriétaires de chiens santé du chien comportement du chien animaux de compagnie Animaux de compagnie 19 Avril 2024