Aimez-vous dormir sur le côté droit ? Alors cet article est fait pour vous.
Les scientifiques déconseillent fortement de dormir dans cette position. Nous vous expliquons pourquoi et dans quelle position il est le plus utile de dormir.
Pourquoi tu ne devrais pas dormir sur le côté droit
Selon des recherches, dormir sur le côté droit a des effets extrêmement négatifs sur le tractus gastro-intestinal et le cerveau.
Les conséquences peuvent être différentes : des brûlures d'estomac et des maux de tête aux maladies gastro-intestinales graves et aux accidents vasculaires cérébraux ischémiques.
Les scientifiques recommandent donc de dormir sur le côté gauche, ou mieux encore, sur le dos.
Selon les scientifiques, dormir dans cette position pourrait ralentir le processus de vieillissement.
Lorsqu'une personne dort sur le dos, la colonne vertébrale se redresse, les organes internes ne sont pas comprimés et la pression intracrânienne et intraoculaire diminue. De plus, la peau du visage et du décolleté est lissée.
