L'insomnie, également connue sous le nom d'« insomnie », est un problème assez courant chez les personnes de différents sexes et âges.
Saviez-vous que l’insomnie peut être divisée en 3 types principaux ? Le critère de différenciation est l'évolution de la maladie.
Transitoire (aigu)
Si les problèmes de sommeil ne durent pas plus d'une semaine et que leur cause est une forte excitation émotionnelle, qui peut d'ailleurs être causée à la fois par un événement joyeux et triste, nous pouvons parler d'insomnie passagère.
Le même type d’insomnie peut survenir lorsque l’on dort trop légèrement sous l’influence de stimuli externes tels que l’éclairage, une température inconfortable, le bruit, etc.
Parfois, une insomnie aiguë est observée à la suite de perturbations des habitudes veille-sommeil ou du décalage horaire.
Court terme
Ce type d'insomnie peut vous priver de sommeil pendant une période d'une semaine à un mois et est généralement causée par une situation de stress plus grave comme le décès d'un proche, un déménagement, etc.
Parfois, la cause de l'insomnie à court terme est due à des maladies chroniques - organes internes, cœur et vaisseaux sanguins, etc.
Chronique
Ce type d’insomnie peut durer plus d’un mois et, le plus souvent, est le « compagnon » d’une maladie somatique ou mentale.
L'insomnie chronique peut être causée par la consommation de drogues, l'abus de caféine, etc.
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