trouble du sommeil

Est-il possible de boire du cacao avant de se coucher : 90 % des amateurs de boissons se trompent sur la réponse

Le cacao est une boisson très saine, mais il vaut mieux ne pas en boire avant de se coucher.

Timur Khomichev cacao boissons insomnie Beauté et santé 29 Novembre 2024

Pourquoi les gens ne se réveillent pas la nuit à cause de leurs propres ronflements : vous ne savez peut-être même pas que vous ronflez

Même si votre famille ne peut pas dormir à cause de vos ronflements, vous ne savez peut-être même pas que vous ronflez.

Elena Shimanovskaïa rêves ronfler éveil Personnes et événements 4 Octobre 2024

Pourquoi il ne faut pas s'endormir devant la télé : on peut prendre du poids

Combien de personnes rentrent chez elles après le travail et s’endorment au son de leur série télévisée préférée ?

Elena Shimanovskaïa télévision obésité embonpoint Personnes et événements 27 Septembre 2024

Pourquoi il ne faut pas écouter de musique avant de se coucher : l'interdiction s'applique même aux mélodies classiques

De nombreuses personnes aiment écouter de la musique tout au long de la journée.

Elena Shimanovskaïa musique Personnes et événements 30 Août 2024

Ce qu'il faut manger pour bien dormir : régime pour un sommeil réparateur

Selon les scientifiques, le sommeil et l’alimentation sont inextricablement liés.

Elena Shimanovskaïa sommeil sain problèmes de sommeil nourriture régime Régimes 26 Juillet 2024