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Cinco razones principales por las que deberías introducir verduras en tu dieta
Las verduras no son solo un adorno para un plato, sino también una poderosa fuente de vitaminas, minerales y otras sustancias beneficiosas.
Valeria Kisternaya verde beneficio razones verduras en la dieta Dietas 31 Octubre 2024
Qué falta en el cuerpo si hay ojeras negras: las principales causas y soluciones
Las causas de las ojeras pueden variar, pero a menudo están relacionadas con una deficiencia de sustancias importantes.
Serguéi Tumanov círculos debajo de los ojos razones alimento vitaminas Dietas 31 Octubre 2024
Anacardo: la nuez que mejora el estado de ánimo y la salud
La combinación de las grasas, proteínas, vitaminas y minerales adecuadas hace de este fruto seco un alimento ideal.
Serguéi Tumanov nueces beneficios de las nueces ánimo junta Belleza y salud 28 Octubre 2024
Cómo perder medio kilo al día sin negarte nada
Bajar de peso sin pasar hambre. Para muchos suena a broma. Pero funciona.
Serguéi Tumanov como perder peso dieta recetas deliciosas agua Dietas 28 Octubre 2024
Lo que hay que excluir de la dieta para reducir el colesterol: el camino hacia vasos sanguíneos sanos a través del plato
El colesterol alto representa una grave amenaza para la salud cardiovascular.
Serguéi Tumanov alimento colesterol reducir el colesterol salud Dietas 27 Octubre 2024
Por qué el chucrut debería estar en tu dieta: 7 propiedades que mucha gente desconoce
Es fuente de vitamina C, magnesio, potasio, hierro y calcio.
Serguéi Tumanov repollo chucrut beneficios del chucrut salud Dietas 26 Octubre 2024
Cómo saber si estás comiendo demasiada azúcar: la dulce verdad sobre tu dieta
El azúcar rodea al hombre moderno por todas partes. Se encuentra no sólo en dulces obvios, sino también en productos que parecen bastante inofensivos.
Serguéi Tumanov daño del azúcar exceso de azúcar señales junta Belleza y salud 25 Octubre 2024
Trigo sarraceno y salud: por qué deberías incluirlo en tu dieta
No a todas las personas les gusta el trigo sarraceno, pero es una pena. Esta papilla no es una papilla completa, ya que no contiene gluten, pero sí es rica en hierro y proteínas.
Serguéi Tumanov alforfón cereales gachas de trigo sarraceno beneficios del trigo sarraceno Dietas 24 Octubre 2024
¿Las patatas son saludables si las comes todos los días?
Las patatas son la verdura más popular del mundo. Se utiliza como guarnición o plato principal.
Serguéi Tumanov papas ¿Es posible comer patatas todos los días? beneficios de las patatas junta Dietas 24 Octubre 2024
Cómo lidiar con los ronquidos: consejo médico
Al roncar, el suministro de oxígeno se bloquea parcialmente, lo que provoca una falta de oxígeno en las células del cuerpo.
Serguéi Tumanov ronquido razones para roncar sal de mesa junta Belleza y salud 24 Octubre 2024
Dieta de avena: cómo adelgazar
Los nutricionistas confían en que entre todas las variedades de dietas a base de cereales, la avena puede considerarse la más saludable.
Serguéi Tumanov avena avena cereales dieta de avena Dietas 23 Octubre 2024
¿Por qué tu dieta no funciona? Vamos a resolverlo
Una vez que tenga un plan y el enfoque correcto, comenzará a perder peso.
Serguéi Tumanov como perder peso por qué la dieta no funciona calorias junta Dietas 22 Octubre 2024
Cómo aumentar la cantidad de fibra en tu dieta: 7 sencillos consejos
La fibra es un elemento importante de una dieta saludable.
Elena Shimanovskaya fibra dieta dieta saludable fibra dietética Dietas 16 Octubre 2024
¿Es posible comer arenque todos los días si es tan saludable? Escuche el consejo del experto
El médico explicó por qué no se puede comer arenque todos los días y si existe alguna alternativa saludable.
Igor Zur daño de la sal beneficios del arenque consejo del doctor mantenerse saludable Belleza y salud 12 Octubre 2024
Qué pasa si empiezas a comer lo mismo todos los días: una consecuencia inesperada
Una persona que come lo mismo todos los días corre el riesgo de sufrir deficiencias de vitaminas y minerales.
Antón Kurchev dieta monótona peligro salud alimento Dietas 5 Octubre 2024
Qué tomates son más saludables: grandes o cherry: información importante para los amantes del tomate
Una cosa es discutir sobre gustos y otra elegir un producto que aporte más beneficios.
Antón Kurchev tomates beneficios de los tomates tomate cherry alimento Dietas 2 Octubre 2024
Qué es un “plato Harvard” y por qué las personas mayores deberían saberlo: responde un médico de cabecera
El médico aconseja a personas mayores y jóvenes comer según el principio del plato de Harvard.
Igor Zur consejo medico dieta saludable mantenerse saludable personas mayores Dietas 30 Septiembre 2024
Cómo afrontar la presión arterial baja y mantener los vasos sanguíneos normales: consejos para pacientes hipotensos
Los expertos explicaron cómo los pacientes hipotensos crónicos pueden mantener tonificados sus vasos sanguíneos.
Igor Zur presión salud del corazon salud cerebral actividad fisica Belleza y salud 30 Septiembre 2024
Qué alimentos fortalecen el sistema inmunológico: escucha los consejos de un nutricionista
La nutricionista enumeró los alimentos que deben incluirse en la dieta para apoyar el sistema inmunológico en el otoño.
Igor Zur productos para la inmunidad consejo medico vitaminas sustancias útiles Belleza y salud 29 Septiembre 2024
Por qué no deberías comer carne y frijoles: una explicación inesperada
Tanto la carne como los frijoles son alimentos ricos en proteínas. Además, estamos hablando de diferentes estructuras de este compuesto.
Antón Kurchev frijoles plato de carne carne y frijoles dañar Dietas 27 Septiembre 2024