Es más fácil prevenir cualquier enfermedad que tratarla más tarde y gastar el último dinero en medicamentos.
Curiosamente, muchos alimentos que contienen muchas sustancias saludables tienen un efecto preventivo.
Los nutricionistas extranjeros nos dijeron qué bayas, frutas y verduras, especias y otros alimentos protegen contra el cáncer.
Incluir en tu dieta
1. Los arándanos y las grosellas contienen sustancias que previenen el crecimiento de células cancerosas.
2. El jengibre contiene la sustancia beneficiosa para la salud shagaol, que se considera un potencial agente anticancerígeno.
3. El té verde natural sin saborizantes ni colorantes contiene polifenoles que destruyen las células cancerosas sin dañar la salud.
4. La cúrcuma contiene curcumina, que se considera un agente antitumoral.
5. Las cebollas y el ajo, disponibles para todos los residentes de verano, contienen fitoncidas que ayudan al cuerpo a resistir las células cancerosas.
6. El brócoli contiene isocianatos, que tienen propiedades antitumorales.
7. Ricas en resveratrol, las uvas rojas también son un antioxidante asequible.
8. El licopeno que contienen los tomates protege contra el cáncer de próstata.
9. Los cereales integrales, que contienen fitoestrógenos y antioxidantes, protegen contra el cáncer.
10. Los cítricos contienen limoneno y monoterpeno, sustancias que se sabe que tienen efectos anticancerígenos.
Sin embargo, es importante recordar las contraindicaciones que tienen incluso los alimentos saludables.
Es igualmente importante abandonar los alimentos y los hábitos poco saludables.
