consejo del doctor
Cómo reducir el riesgo de edema: consejo médico
La aparición de edema es una situación desagradable. Por tanto, es importante conocer los motivos.
Olga Kotová hinchazón salud alimento rostro Belleza y salud 23 Marzo 2024
El dentista nombró el momento ideal para cepillarse los dientes
Debes cepillarte los dientes media hora antes del desayuno. En este caso, los componentes de la pasta pueden tener un efecto positivo sobre el esmalte.
Olga Kotová dientes cómo cepillarse los dientes un dentista salud Belleza y salud 22 Marzo 2024
Cómo mantener una sonrisa blanca como la nieve a cualquier edad: recomendaciones de un dentista
Una sonrisa ideal no es tanto una cuestión de estética sino de salud. Es importante recordar algunas reglas simples para mantener los dientes blancos como la nieve durante mucho tiempo.
Olga Kotová dientes sonrisa salud Belleza y salud 20 Marzo 2024
Por qué no se debe tomar el ayuno como dieta: consejos útiles de un médico
El ayuno requiere ciertas reglas, pero hay que tener en cuenta que, en primer lugar, los monjes deben observarlas.
Olga Kotová Gran publicación alimento alimento salud Dietas 20 Marzo 2024
Cómo mejorar el sueño: respuesta de un somnólogo
Un sueño saludable y de alta calidad es muy importante para una persona, ya que ayuda a recuperar fuerzas y mejorar no solo el bienestar físico, sino también psicológico. Además, dormir bien ayuda incluso en la lucha contra el exceso de peso.
Olga Kotová sueño y salud dormir y descansar salud Belleza y salud 15 Marzo 2024
¿Cuántas horas al día puedes utilizar gadgets sin perjudicar tu salud?
Sin dañar la vista, los dispositivos no se pueden utilizar más de tres horas al día.
Olga Kotová artilugios salud vista estado de salud Belleza y salud 12 Marzo 2024
Cómo aprender a decir “no” a las personas y no arrepentirse: consejos de un psicólogo
Primero debes diferenciar por ti mismo cuando una persona realmente necesita tu ayuda (está en problemas o requiere apoyo), y cuando alguien está tratando de ceder su responsabilidad y manipular.
Olga Kotová psicólogos negativa sentimientos consejos útiles y trucos Personas y eventos 12 Marzo 2024
¿Con qué frecuencia deben lavarse los adultos y los niños? La respuesta del terapeuta.
Si su bebé tiene una piel sana, no hay nada de malo en bañarlo a diario. Es necesario utilizar un mínimo de detergentes y también dar preferencia a los geles y champús para niños.
Olga Kotová lavado salud higiene Belleza y salud 28 Febrero 2024
Cómo deshacerse de la tristeza primaveral mediante la cromoterapia: consejo de un psicólogo
Al final del invierno y principios de la primavera, muchos pueden experimentar depresión primaveral. En esta condición, una persona puede experimentar apatía, fatiga, irritabilidad y su estado de ánimo puede estar deprimido.
Olga Kotová trapo salud primavera consejos útiles y trucos Personas y eventos 27 Febrero 2024
El científico explicó qué alimentos y por qué no se deben lavar antes de cocinarlos.
Pocas personas lo saben, pero no es necesario lavar todos los productos.
Olga Kotová alimento lavado cocinando salud Belleza y salud 26 Febrero 2024
El médico habló sobre el mejor tipo de entrenamiento cardiovascular.
La actividad física es necesaria para el bienestar normal. El mejor ejercicio es caminar a paso ligero, especialmente si se trata de un camino cuesta arriba o cuesta abajo.
Olga Kotová ceremonias estilo de vida saludable salud beneficios de caminar Belleza y salud 26 Febrero 2024
Se han nombrado tres pasos principales en el camino hacia la longevidad
Deberías analizar tu dieta. Debe ser equilibrado y saludable. Es mejor excluir algunos alimentos.
Olga Kotová longevidad salud secretos de la longevidad nutrición Belleza y salud 24 Febrero 2024
El médico explicó qué pasa si te limpias los oídos con hisopos de algodón
En la mayoría de los casos, no es necesario eliminar el cerumen porque los oídos se limpian solos.
Olga Kotová orejas salud consejos útiles y trucos higiene Belleza y salud 23 Febrero 2024
No solo requesón y huevos: se han nombrado alimentos que facilitan la ganancia de masa muscular
Debe agregar arroz, trigo sarraceno, avena y ostras a su dieta. Además, conviene comer verduras y frutas en cantidades suficientes.
Olga Kotová alimento musculatura dieta salud Dietas 23 Febrero 2024
¿Qué bebidas te ayudarán a dejar el café: recomendaciones del médico?
La cafeína puede provocar diversos problemas de salud.
Olga Kotová cafe y cafeina adicción café bebidas Dietas 22 Febrero 2024
Los médicos han identificado una causa inesperada de obesidad.
En algunos casos, el problema puede ser el incumplimiento del régimen de bebida.
Olga Kotová sobrepeso cifra agua salud Dietas 20 Febrero 2024
Cómo sobrevivir a febrero: consejos útiles de un médico
Febrero se considera un mes bastante depresivo. Sin embargo, la condición se ve afectada por la falta de luz solar y el frío.
Olga Kotová salud salud mental febrero Belleza y salud 12 Febrero 2024
Cómo restaurar el cuerpo después del invierno: consejos de un nutricionista
Durante la estación fría, el cuerpo humano suele sufrir estrés. Se trata de la falta de luz solar y de vitaminas. Por eso, es importante cuidar su condición.
Olga Kotová salud fortalecer el sistema inmunológico inmunidad Belleza y salud 7 Febrero 2024
A los trabajadores de oficina se les contaron los secretos de un estilo de vida saludable
Los trabajadores de oficina a menudo se quejan de dolores de cabeza, hinchazón, dolor de espalda y piernas, así como de problemas posturales, hemorroides y enfermedades cardíacas y vasculares.
Olga Kotová oficina salud estilo de vida saludable Belleza y salud 6 Febrero 2024
Cómo dejar de comer dulces en exceso: el consejo del médico
Un exceso de dulces es peligroso para el organismo. El azúcar estropea tus dientes, tu piel sufre y tienes sobrepeso. Además, estos productos provocan adicción, lo que complica el proceso.
Olga Kotová comer en exceso dulces postres alimento Dietas 6 Febrero 2024