comida sana

Cocina
10.06.2024

Existe una lista de alimentos que pueden aumentar la presión arterial y empeorar la afección.

Igor Zur mantenerse saludable presión arterial salud del corazon hipertensión Belleza y salud 10 Junio 2024
Almendra
15.04.2024

Los adultos deben consumir alrededor de 1000 mg de calcio al día, y en las personas mayores esta cifra alcanza los 1200 mg.

Elena Shimanovskaya calcio beneficio alimento productos saludables Dietas 15 Abril 2024
Productos
24.03.2024

¿Por qué es tan importante estudiar la composición del yogur a la hora de comprarlo en una tienda?

Igor Zur beneficios del yogur fecha de caducidad sustancias útiles salud intestinal Belleza y salud 24 Marzo 2024
Verduras
22.03.2024

En primavera, muchas personas se enfrentan a la falta de vitaminas en el organismo. Más a menudo en este momento hay una deficiencia de vitaminas A, D, B1, E, B12, B6, B2, K.

Olga Kotová alimento salud primavera alimento Belleza y salud 22 Marzo 2024
Pez
19.03.2024

La endocrinóloga Ekaterina Young dijo que las personas que padecen hipotiroidismo, una enfermedad que se manifiesta por una producción insuficiente de hormonas tiroideas, a menudo experimentan edema.

Olga Kotová hinchazón alimento salud yodo Dietas 19 Marzo 2024
huevos
13.02.2024

Una dieta reductora del colesterol te permite incluir en tu dieta habitual alimentos que ayuden a reducir el colesterol.

Serguéi Tumanov dieta hipocolesterol dieta nutrición adecuada Dietas 13 Febrero 2024
mandarinas, fruta
07.02.2024

Al planificar un viaje, es necesario pensar en su dieta con antelación. Si no es posible parar a almorzar en el camino, conviene llevar algo de comida. No debe tomar alimentos perecederos ya preparados.

Olga Kotová alimento alimento un bocadillo salud Consejos útiles 7 Febrero 2024
Desayuno
02.02.2024

No debes saltarte el desayuno. Sin embargo, ayuda a mejorar la función intestinal, tiene un efecto positivo sobre los niveles hormonales y permite deshacerse de los bocadillos nocivos.

Olga Kotová nutrición desayuno alimento alimento Belleza y salud 2 Febrero 2024
Miel
20.12.2023

Todo el mundo conoce esa terrible sensación cuando te duele al tragar, tienes la garganta muy seca y no puedes hablar.

Dmitri Liskovich alimento enfermedad garganta comida sana Belleza y salud 20 Diciembre 2023