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Cómo evitar el sueño vespertino: 6 secretos de la vivacidad
Si desea mantener altos sus niveles de energía durante todo el día y evitar la somnolencia vespertina, pruebe estos consejos.
Elena Shimanovskaya cómo superar la somnolencia cena Belleza y salud 5 Mayo 2024
Los 3 mejores productos para dormir
El sueño es vital para la salud humana. Cuando dormimos, nuestro cuerpo descansa y se recupera.
Valeria Kisternaya productos un sueño Belleza y salud 3 Mayo 2024
No comas esto: la verdura contiene mucha azúcar en esta forma.
Las verduras son buenas para la salud, pero tienen contraindicaciones.
Igor Zur nutrición adecuada productos nocivos verduras daño del azúcar Belleza y salud 3 Mayo 2024
¿Es cierto que los fideos instantáneos son perjudiciales para la salud? No todo es tan sencillo
Los fideos instantáneos también pueden resultar beneficiosos.
Igor Zur nutrición adecuada productos nocivos vitaminas sustancias útiles Belleza y salud 3 Mayo 2024
Por qué necesitamos tomar vitamina D: toda la verdad sobre la “hormona del sol”
La vitamina D, o, como también se la llama, la hormona de la alegría o la hormona del sol, recibió su nombre no en vano, ya que tiene la capacidad de reducir los riesgos psicológicos de la apatía y la depresión y aumentar la resistencia al estrés.
Elena Shimanovskaya vitaminas Belleza y salud 1 Mayo 2024
Qué alimentos pueden provocar artritis: no se pueden descartar otras enfermedades
Según un estudio realizado por científicos de Colorado, comer alimentos con triptófano puede provocar artritis.
Elena Shimanovskaya artritis enfermedades alimento Belleza y salud 30 Abril 2024
Los nutricionistas han disipado los mitos populares sobre una nutrición adecuada: no les creas, incluso si necesitas perder peso.
Un experto en alimentación saludable nombró dietas perjudiciales para la salud.
Igor Zur nutrición adecuada consejo nutricionista errores sustancias útiles Dietas 30 Abril 2024
Por qué el café no vigoriza a todos: cómo una bebida puede afectar el bienestar de una persona
Según el narcólogo Marat Saraev, es mejor consumir una bebida como el café entre 10 y 15 minutos después del desayuno.
Elena Shimanovskaya café beber Belleza y salud 29 Abril 2024
¿Es posible comer pan estando a dieta: comentarios de los médicos?
Cualquiera que esté luchando contra el exceso de peso sabe que es mejor excluir de la dieta la pasta y otros productos de harina.
Igor Zur nutrición adecuada consejo nutricionista beneficios del pan sobrepeso Dietas 29 Abril 2024
Qué alimentos reducen el colesterol: esto es lo que necesita comer para tener un corazón y unos vasos sanguíneos sanos
Los expertos en nutrición concluyeron que la dieta mediterránea tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular y compartieron una lista de alimentos necesarios para ello.
Elena Shimanovskaya dieta mediterránea alimento colesterol sistema cardiovascular Belleza y salud 26 Abril 2024
¿Por qué es importante excluir los alimentos procesados de tu dieta? ¿Son todos dañinos?
Una persona recurre a productos semiacabados: es rápido y sencillo. El hambre ha sido saciada, ¿qué más necesitas?
Valeria Kisternaya cocina y recetas Belleza y salud 25 Abril 2024
Cómo empezar a caminar más: pasos sencillos hacia la salud
Caminar al aire libre es beneficioso tanto para la salud física como mental.
Elena Shimanovskaya caminar caminando beneficios de caminar Belleza y salud 25 Abril 2024
Qué alimento acelera el envejecimiento cerebral: está incluido en la dieta diaria de muchas personas en todo el mundo
Como sabes, existen alimentos que pueden mejorar nuestras funciones cognitivas.
Elena Shimanovskaya salud cerebral cerebro alimento alimento Belleza y salud 23 Abril 2024
¿A qué frutas populares debería renunciar después de 50 años? Los expertos nombraron opciones peligrosas
No todo el mundo sabe qué frutas no deben consumir las personas mayores de 50 años.
Marina Michalap Nutrición después de 50 años. nutrición adecuada consejos de nutrición Belleza y salud 22 Abril 2024
Cuánta mantequilla puedes comer al día: resulta que mucha gente no lo sabe
La mantequilla es uno de los alimentos ricos en calorías. Cien gramos pueden contener más de 700 kcal.
Antón Kurchev manteca alimento dieta Dietas 21 Abril 2024
Qué alimentos deben evitar quienes padecen alergias estacionales: sólo agravan los síntomas de la fiebre del heno
El período de floración resulta complicado para aquellas personas que padecen alergia al polen.
Elena Shimanovskaya alimento alergia prohibición Belleza y salud 20 Abril 2024
Cómo germinar cereales en casa: un auténtico tesoro para la salud - no te lo pierdas
Los cereales germinados realmente pueden considerarse un depósito de salud.
Elena Shimanovskaya cereales beneficio alimento Belleza y salud 19 Abril 2024
Cómo utilizar productos de temporada para compensar la falta de vitaminas y fibra: recuperarse tras el invierno
Con el inicio de la primavera, debes cuidar especialmente tu salud, y las verduras y hierbas de temporada te ayudarán en ello.
Elena Shimanovskaya nutrición alimento beneficio Dietas 19 Abril 2024
¿Es posible comer aguacate todos los días? Estos son los riesgos – resultados de la investigación
El aguacate es una de las frutas más populares para el desayuno.
Elena Shimanovskaya palta beneficios del aguacate frutas Belleza y salud 19 Abril 2024
Qué alimentos provocan hinchazón: suelen aparecer en nuestra mesa
La hinchazón siempre es desagradable e incómoda.
Elena Shimanovskaya alimento Belleza y salud 18 Abril 2024