un sueño
Los 3 mejores productos para dormir
El sueño es vital para la salud humana. Cuando dormimos, nuestro cuerpo descansa y se recupera.
Valeria Kisternaya productos salud Belleza y salud 3 Mayo 2024
El médico explicó por qué quieres dormir más en otoño
Con el inicio del otoño, las horas de luz se acortan. A menudo el tiempo puede estar nublado, lluvioso y el sol, que penetra menos a través de las nubes, ya no proporciona la cantidad de luz necesaria para la producción normal de vitamina D.
Olga Kotová salud trapo razones Belleza y salud 12 Septiembre 2023
El psicólogo Stanislav Sambursky dijo si es posible aprender en un sueño.
Contar con consolidar material nuevo en un sueño no es la mejor idea, pero lo ya cubierto es otra cuestión.
administración estudios psicología Niños 9 Septiembre 2023
Cómo el sueño afecta la pérdida de peso: comentario de un psicoterapeuta
Ahora todos pueden elegir un programa de pérdida de peso. Pero, además de la actividad física y una nutrición adecuada, también hay que recordar el sueño. Este es un factor importante a la hora de perder peso.
Olga Kotová perdida de peso salud insomnio descansar Dietas 7 Septiembre 2023
El somnólogo enumeró los beneficios de dormir con calcetines
Si te acuestas con calcetines, esto te ayudará a conciliar el sueño más rápido.
Olga Kotová medias descansar insomnio Belleza y salud 1 Septiembre 2023
Los científicos han explicado por qué las siestas vespertinas son beneficiosas en verano
Los expertos australianos han descubierto durante una investigación que la siesta de verano ayuda perfectamente a la persona a adaptarse más fácilmente al calor.
Olga Kotová descansar salud beneficio Belleza y salud 9 Agosto 2023
Los científicos han nombrado la hora exacta a la hora de acostarse para reducir el riesgo de problemas de salud.
Los expertos del Reino Unido recomiendan acostarse entre las 22 y las 23 horas.
Olga Kotová descansar científicos salud Belleza y salud 7 Agosto 2023
Los científicos han explicado por qué dormir mucho los fines de semana afecta negativamente a la salud
Incluso un pequeño cambio en la hora a la que te despiertas puede dañar los ritmos biológicos y provocar problemas cardíacos o de peso.
Olga Kotová descansar salud fin de semana Belleza y salud 4 Agosto 2023
¿Qué alimentos y bebidas te ayudan a dormir?
La comida que elige una persona afecta la calidad de su sueño.
Olga Kotová insomnio descansar salud productos Belleza y salud 3 Agosto 2023
Cómo dormir lo suficiente en solo seis horas: los médicos nombraron solo 3 reglas
Un sueño de calidad es la clave para la salud física y mental.
Olga Kotová descansar salud junta doctor Belleza y salud 29 Julio 2023
Los científicos han explicado cómo cambia el sueño según el país de residencia.
Investigadores de Corea del Sur han llegado a la conclusión de que los patrones de sueño están influenciados por la cultura y la geografía del país en el que se encuentra una persona.
Olga Kotová descansar científicos estadística Belleza y salud 19 Julio 2023
Los científicos han encontrado beneficios inesperados de la siesta
Las personas que toman siestas durante el día terminan con cerebros más sanos.
Olga Kotová descansar beneficio científicos salud Belleza y salud 20 Junio 2023
Cuánto dormir durante el día para mejorar la memoria y reducir el abarrotamiento
Dormir durante 1 hora proporciona beneficios de aprendizaje comparables en comparación con el tiempo equivalente dedicado a estudiar el material.
Elena Gutiérrez memoria salud investigación estudiantes Belleza y salud 24 Mayo 2023
¿Por qué una siesta de más de 30 minutos es mala para la salud?
Una persona muy cansada que no duerme por la noche puede querer tomar una siesta en el sofá durante una o dos horas. Pero debemos tener en cuenta que no podrás dormir bien por la noche.
Olga Kotová descansar salud dañar Belleza y salud 19 Abril 2023
Por qué no puedes dormir con los pies hacia la puerta: el significado de este letrero
Mucha gente conoce este signo. Esto se debe al hecho de que normalmente se saca al difunto de casa con los pies por delante. Esto es necesario para que el alma de la persona no regrese y dañe a los vivos.
Olga Kotová signos populares señales descansar cama Consejos útiles 9 Abril 2023
Por qué es peligrosa la falta crónica de sueño: la respuesta de un neurólogo
Una persona necesita dormir lo suficiente para que su cuerpo pueda recuperarse y afrontar el estrés más fácilmente.
Olga Kotová descansar insomnio salud Belleza y salud 22 Marzo 2023
¿Qué problemas de salud indica el sueño sensible? Comentario de un neurólogo
Si una persona tiene el sueño ligero, puede deberse al estrés, al desequilibrio hormonal o puede ser consecuencia de un intenso trabajo mental durante el día.
Olga Kotová salud autoestima descansar Belleza y salud 21 Marzo 2023
Los científicos han demostrado la conexión entre el sueño diurno y el riesgo de desarrollar demencia
La frecuencia y duración del sueño diurno está estrechamente relacionada con la edad de una persona y el riesgo de desarrollar demencia.
Olga Kotová descansar salud Alzheimer demencia Belleza y salud 20 Marzo 2023
“Conduce a trastornos metabólicos y aumento de peso”: el médico habló sobre los peligros de roncar
A primera vista, puede parecer que roncar es una nimiedad. Pero esto está lejos de ser cierto.
Olga Kotová ronquido salud enfermedades Belleza y salud 17 Marzo 2023
Cómo el sueño afecta la resistencia del cuerpo a las infecciones
Una persona necesita dormir lo suficiente. En este caso, su cuerpo se recupera y combate con mayor éxito diversas dolencias.
Olga Kotová descansar inmunidad salud Belleza y salud 17 Marzo 2023