Una persona necesita dormir lo suficiente para que su cuerpo pueda recuperarse y afrontar el estrés más fácilmente.
Si hay una falta constante de sueño, esto afectará negativamente a su salud.
La neuróloga Elena Tsareva habló con más detalle sobre esto durante una conversación con representantes de la publicación " Moscú 24" .
Como señaló el especialista, las funciones cognitivas se ven afectadas principalmente. La persona se vuelve menos atenta y la memoria se deteriora.
Además, el sistema inmunológico sufre.
Después de una noche de insomnio, siempre existe un mayor riesgo de contraer una enfermedad.
Los procesos metabólicos también se ven afectados. Posibles alteraciones en los sistemas digestivo y circulatorio. En este caso, existe riesgo de obesidad, enfermedades vasculares y cardíacas, así como enfermedades gastrointestinales.
Las causas de los problemas de sueño pueden ser la ansiedad, la falta de ejercicio, el sueño diurno, etc. Si el insomnio le molesta desde hace mucho tiempo, debe buscar ayuda de un médico.
