Al comienzo del año escolar, muchas personas surgen una pregunta: ¿es posible estudiar en un sueño? Si bien tiene poco impacto en los escolares más jóvenes, lo tiene mucho en los estudiantes universitarios, porque tienen una catastrófica falta de tiempo.
La respuesta a la pregunta es: sí y no. Contar con consolidar material nuevo en un sueño no es la mejor idea, pero lo que ya se ha visto es otra cuestión, señala el psicólogo Stanislav Sambursky .
Por el currículo escolar sabemos que durante el sueño el cerebro continúa trabajando activamente. No se apaga y reacciona a estímulos externos. Se puede dar un ejemplo para confirmarlo: una persona que duerme se despierta más rápido cuando lo llaman por su nombre que con otros estímulos.
Por ejemplo, una madre, sumida en un sueño profundo, salta inmediatamente de la cama tan pronto como el bebé grita.
La comunidad científica ha estado de acuerdo durante mucho tiempo en que la actividad del cerebro dormido es puramente reflexiva. Este postulado fue cuestionado por la investigación de Sid Quider. En él demostró que durante el sueño el cerebro es capaz de planificar y tomar decisiones.
Un equipo de investigadores realizó experimentos cuya esencia era la siguiente: los participantes estaban sentados en una mesa en la que se encontraban dos botones.
El experimentador nombró las palabras en voz alta, si entre ellos había un animal, presionaba un botón, si era un objeto, otro. Durante el experimento, se midió la actividad eléctrica en el cerebro, que era provocada por la decisión de qué botón presionar. Como resultado, los investigadores rastrearon el momento más importante de la toma de decisiones y la preparación para una respuesta.
La segunda etapa del estudio implicó cambiar las condiciones. Los sujetos fueron escoltados a una habitación acogedora con luz tenue y muebles tapizados.
El experimento continuó, pero con mayor comodidad, lo que favoreció el sueño. Vale la pena señalar que esto es exactamente lo que logró el equipo de Kouider, que pudo confirmar que los cerebros de los sujetos seguían activos en las áreas que se activaban en entornos menos atractivos.
Las palabras pronunciadas en voz alta en una habitación cómoda eran diferentes, pero la forma en que trabajaba el cerebro para determinar su significado seguía siendo la misma. Los científicos han demostrado que la actividad cerebral continúa de la manera correcta y no reproduciendo respuestas anteriores. Cuando los sujetos despertaron, se sorprendieron de que se les seguían diciendo palabras. No recordaban esto. Por lo tanto, podemos hablar con seguridad sobre el trabajo del cerebro sin la participación de la conciencia.
Kouider dice que el cerebro entra en modo de piloto automático por la noche. Por lo tanto, continúa fácilmente acciones automáticas perfeccionadas en un estado consciente, es decir, sin concentración, de las que es responsable la corteza prefrontal. Y su actividad, como se sabe, se suprime durante el sueño. Esta afirmación queda demostrada por los casos de sonambulismo, cuando las personas se preparan un sándwich en sueños o realizan otras acciones automáticas.
El estudio ha demostrado que durante la noche el cerebro humano realiza acciones previamente perfeccionadas durante el día. Pero si consideramos los datos obtenidos con el deseo de aprender mientras dormimos, entonces la probabilidad de éxito es poco probable. Esto se explica por el hecho de que en este momento no se pueden controlar los procesos cognitivos. Al "aprender mientras duermes", hay una gran proporción de distorsiones y, por lo tanto, la probabilidad de errores que no conducirán a los resultados deseados.
No debemos olvidar que en un sueño el cerebro resuelve sus propios problemas, por ejemplo, analizando la experiencia adquirida durante el día. No es seguro interferir con estos procesos, por lo que es mejor no hacerse ilusiones y confiar únicamente en el aprendizaje consciente.
