Si tiene problemas para dormir, intente ponerse calcetines antes de meterse bajo las sábanas. Este consejo puede parecer extraño a algunos a primera vista, pero tiene una explicación.
Resulta que dormir con calcetines es beneficioso.
Una prenda de vestuario te ayuda a conciliar el sueño rápidamente.
Esta afirmación la hizo la somnóloga Mar de Carlo durante una entrevista con representantes del Huffington Post .
El médico notó que hay un flujo de sangre a los tejidos.
Los calcetines mejoran la circulación sanguínea. Esto ayuda a reducir la temperatura corporal general y también envía una señal al cerebro para que duerma.
Pero, según el médico, no todo son ventajas. En la conversación destacó que los calcetines reducen el riesgo de padecer el síndrome de Raynaud. Estamos hablando de espasmos de los vasos sanguíneos de los huesos debido al frío o en caso de estrés emocional.
Estos no son todos los beneficios de dormir con calcetines. Como señaló el médico, las mujeres durante la menopausia también deben usar calcetines cuando se van a dormir. En este caso, será más fácil afrontar los sofocos.
