comida sana
Durante una dieta, no solo puedes comer alimentos saludables: la regla "80-20" - asegúrate de recordarla
Evitar por completo alimentos que no se consideran saludables es un grave error.
Antón Kurchev dieta consejos para perder peso las reglas Dietas 8 Agosto 2024
Por qué y quién necesita comer huevos duros: mira, de repente estás entre ellos
Por qué es necesario incluir huevos duros en su dieta y qué tienen de saludable.
Igor Zur nutrición adecuada huevos duros sustancias útiles dieta Dietas 17 Marzo 2024
Lo que necesitas saber sobre la dieta de la avena: qué añadir para no engordar
La nutricionista explicó cómo seguir correctamente una monodieta a base de avena para no dañar la salud.
Igor Zur avena nutrición adecuada consejo nutricionista consejos útiles y trucos Dietas 5 Marzo 2024
Por qué no se puede agregar azúcar al trigo sarraceno: es una mala idea
Tres razones por las que es mejor no añadir azúcar al trigo sarraceno.
Igor Zur nutrición adecuada alforfón uso de azúcar sustituto del azúcar Dietas 27 Febrero 2024
Los beneficios y perjuicios del queso: cuánto se puede comer este producto al día.
A pesar del exceso de grasa que contiene el queso, tiene muchas propiedades beneficiosas.
Igor Zur alimento beneficios del queso nutrición adecuada Belleza y salud 20 Febrero 2024
Por qué las personas después de los 50 años necesitan agregar aguacate a su dieta: qué pasará con el cuerpo
Los nutricionistas instan unánimemente a las personas mayores de 50 años a aumentar el consumo de aguacates.
Igor Zur edad sobrepeso nutrición adecuada beneficios del aguacate Belleza y salud 19 Febrero 2024
Veneno de la sartén: 5 verduras que no se deben recalentar
Lista de verduras que no se deben recalentar.
Igor Zur nutrición adecuada verduras enfermedades errores culinarios Dietas 18 Febrero 2024
¿Qué le pasará al cuerpo si comes semillas de calabaza todos los días? Cambios positivos
Las investigaciones muestran que el consumo regular de semillas de calabaza fortalece gradualmente el sistema inmunológico.
Igor Zur nutrición adecuada calabaza beneficios de las semillas consejos útiles y trucos Dietas 17 Febrero 2024
Por qué deberías comer calabacines con piel: una receta saludable
La cáscara de calabacín contiene cantidades importantes de nutrientes, incluidas vitaminas, minerales y antioxidantes.
Igor Zur nutrición adecuada dieta Cocinando 16 Febrero 2024
¿Con qué alimentos no se debe comer trigo sarraceno? La papilla se vuelve dañina: es hora de recordar
Cuatro alimentos que no se deben comer con gachas de trigo sarraceno.
Igor Zur gachas de trigo sarraceno errores nutrición adecuada beneficios del trigo sarraceno Dietas 15 Febrero 2024
Cómo enamorarse de una nutrición adecuada: 4 secretos, y ni siquiera notarás cómo te atraerá PP
Muchos de nosotros creemos erróneamente que una alimentación saludable no tiene sabor, pero esta opinión está lejos de la verdad.
Elena Shimanovskaya nutrición adecuada comida sana Dietas 11 Febrero 2024
Por qué deberías comer plátanos todos los días: los médicos hablan de los beneficios de estas frutas
Los plátanos son una fruta dulce y saciante que conviene incluir en tu dieta con regularidad. El caso es que las frutas contienen muchas vitaminas y microelementos que tienen un efecto positivo en el estado del cuerpo.
Olga Kotová plátanos frutas productos saludables productos Dietas 27 Diciembre 2023
Cuatro alimentos que no debes comer en el desayuno
Qué tipo de desayuno puede beneficiar al organismo y qué alimentos es mejor excluir.
Igor Zur dieta desayuno productos saludables dieta Belleza y salud 21 Diciembre 2023
Por qué es necesario comer espinacas con una nutrición adecuada: los nutricionistas nombraron 6 razones
No todo el mundo sabe por qué se deben incluir las espinacas en la dieta cuando se come adecuadamente.
Marina Michalap nutrición adecuada beneficios de las espinacas salud Dietas 18 Diciembre 2023
Las 5 especias más saludables: agrégalas a tus platos más a menudo
Es difícil sobreestimar el papel de los condimentos en la cocina moderna: casi siempre se añaden a los platos.
Dmitri Liskovich especias vitaminas Cocinando 10 Diciembre 2023
Los médicos alemanes hablan de los mitos populares sobre una nutrición adecuada
Cada vez más personas intentan deshacerse de los malos hábitos alimentarios y seguir los conceptos básicos de una nutrición adecuada. Al mismo tiempo, los médicos señalan que ya han aparecido mitos sobre "alimentos" que dañan el organismo.
Olga Kotová nutrición adecuada mitos alimento Dietas 5 Diciembre 2023
Cómo hacer que tu mañana sea más amable y alegre: prueba esta comida
Para muchos de nosotros, la mañana es un período del día relativamente desagradable, ya que el cuerpo necesita tiempo para reajustarse.
Dmitri Liskovich alimento salud mañana beneficios para la salud Consejos útiles 28 Noviembre 2023
Cómo elegir comida sana en un restaurante: los platos deben prepararse al momento
Muchos de nosotros a veces preferimos cenar no en casa, sino en restaurantes.
Dmitri Liskovich un restaurante junta Consejos útiles 8 Noviembre 2023
La nutricionista Maria Kapralova contó cómo son útiles las proteínas vegetales y dónde son más abundantes.
Las fuentes más ricas en proteínas vegetales son las legumbres y los cereales, así como los frutos secos, las semillas y las setas.
Serguéi Tumanov alimento dieta alimento Dietas 8 Agosto 2023
Melón o sandía: comparación, recomendaciones de uso.
El melón y la sandía contienen aproximadamente un 90% de agua (la sandía contiene un poco más de agua que el melón). Ambas frutas son bajas en calorías.
Serguéi Tumanov sandía melón frutas junta Dietas 4 Agosto 2023