comida sana

Alimento
05.03.2024

La nutricionista explicó cómo seguir correctamente una monodieta a base de avena para no dañar la salud.

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Calabaza
17.02.2024

Las investigaciones muestran que el consumo regular de semillas de calabaza fortalece gradualmente el sistema inmunológico.

Igor Zur nutrición adecuada calabaza beneficios de las semillas consejos útiles y trucos Dietas 17 Febrero 2024
Calabacín
16.02.2024

La cáscara de calabacín contiene cantidades importantes de nutrientes, incluidas vitaminas, minerales y antioxidantes.

Igor Zur nutrición adecuada beneficios del calabacín cocinar calabacines dieta Cocinando 16 Febrero 2024
Plato
11.02.2024

Muchos de nosotros creemos erróneamente que una alimentación saludable no tiene sabor, pero esta opinión está lejos de la verdad.

Elena Shimanovskaya nutrición adecuada comida sana pp para cada día pp para bajar de peso Dietas 11 Febrero 2024
Plátanos
27.12.2023

Los plátanos son una fruta dulce y saciante que conviene incluir en tu dieta con regularidad. El caso es que las frutas contienen muchas vitaminas y microelementos que tienen un efecto positivo en el estado del cuerpo.

Olga Kotová plátanos frutas productos saludables productos Dietas 27 Diciembre 2023
Alimento
21.12.2023

Qué tipo de desayuno puede beneficiar al organismo y qué alimentos es mejor excluir.

Igor Zur dieta desayuno productos saludables dieta Belleza y salud 21 Diciembre 2023
especias
10.12.2023

Es difícil sobreestimar el papel de los condimentos en la cocina moderna: casi siempre se añaden a los platos.

Dmitri Liskovich especias utilidad vitaminas utilidad de las especias Cocinando 10 Diciembre 2023
ensalada, plato
05.12.2023

Cada vez más personas intentan deshacerse de los malos hábitos alimentarios y seguir los conceptos básicos de una nutrición adecuada. Al mismo tiempo, los médicos señalan que ya han aparecido mitos sobre "alimentos" que dañan el organismo.

Olga Kotová nutrición adecuada mitos alimento Dietas 5 Diciembre 2023
noticias
28.11.2023

Para muchos de nosotros, la mañana es un período del día relativamente desagradable, ya que el cuerpo necesita tiempo para reajustarse.

Dmitri Liskovich alimento salud mañana beneficios para la salud Consejos útiles 28 Noviembre 2023
alimento
08.08.2023

Las fuentes más ricas en proteínas vegetales son las legumbres y los cereales, así como los frutos secos, las semillas y las setas.

Serguéi Tumanov alimento dieta alimento Dietas 8 Agosto 2023
melon sandia
04.08.2023

El melón y la sandía contienen aproximadamente un 90% de agua (la sandía contiene un poco más de agua que el melón). Ambas frutas son bajas en calorías.

Serguéi Tumanov sandía melón frutas junta Dietas 4 Agosto 2023