Übungen
So beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel und verlieren schneller Gewicht: eine wichtige Übung – viele vergessen sie
Viele Menschen, die abnehmen, beschweren sich darüber, dass der Prozess des Abnehmens von Übergewicht zu langsam ist.
Kurchev Anton Gewichtsverlust schneller Gewichtsverlust Planke Diäten 10 Juni 2024
Warum ein Mensch nicht einschlafen kann, auch wenn er müde ist: Wie man mit dem Problem umgeht
Warum ein müder Mensch nicht sofort einschlafen kann und wie man mit Schlaflosigkeit richtig umgeht.
Igor Zur Schlaflosigkeit verursacht Fehler Ermüdung Menschen und Ereignisse 15 Mai 2024
Warum jeden Morgen Sport treiben: ein wichtiger Grund – es hat nichts mit Sport oder Aussehen zu tun
Mäßige körperliche Aktivität am Morgen hilft einem Menschen aufzuwachen.
Kurchev Anton Morgen Ladegerät Schönheit und Gesundheit 30 April 2024
So verlängern Sie Ihr Leben: Folgendes müssen Sie 10 Minuten am Tag tun
Die Geheimnisse der Langlebigkeit sind gar nicht so kompliziert, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag.
Kurchev Anton Geheimnisse der Langlebigkeit Lasten Ladegerät Schönheit und Gesundheit 24 April 2024
So nehmen Sie bis zum Sommer schnell und gesundheitsschonend ab: Ratschläge eines Arztes
Der Arzt sprach über gesundes Abnehmen, Kalorienzählen und Bewegung.
Igor Zur gesunder Gewichtsverlust ärztlicher Rat Kalorien Mittelmeerdiät Diäten 22 April 2024
Wie viele Klimmzüge schaffst du in einer Stunde: Das Ergebnis aus dem Guinness-Buch der Rekorde wird dich verblüffen
Nicht jeder weiß, wie viele Klimmzüge man in einer Stunde schaffen kann.
Marina Michalap Sportrekorde Guinness-Buch der Rekorde Rekorde und Anti-Rekorde 16 April 2024
Eine Reihe von Übungen, die helfen, Muskelverspannungen nach dem Training zu lösen
Nach dem Training denken viele Menschen, dass sie spezielle Übungen machen müssen, um die Schmerzen zu lindern.
Valeria Kisternaya Gesundheit Planke Muskeln Schönheit und Gesundheit 9 April 2024
Top 5 Übungen für eine gute Körperhaltung
Eine gute Haltung ermöglicht es Ihnen, den Eindruck einer selbstbewussten Person zu erwecken.
Valeria Kisternaya Gesundheit Planke Schönheit und Gesundheit 9 April 2024
Wie oft sollte man laufen, um Gewicht zu verlieren: eine einfache Regel
Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität beim Abnehmen hilft. Eine der beliebtesten Übungen ist das Laufen.
Kurchev Anton läuft Laufen zur Gewichtsreduktion Übergewicht Diäten 2 April 2024
Ist es möglich, mit Bewegung Fett an den Beinen zu entfernen: kein Allheilmittel, sondern eine Ergänzung
Um Fettpolster an den Beinen loszuwerden, suchen viele Menschen nach Übungen, die dabei helfen, diesen Bereich aufzuräumen.
Elena Shimanovskaya fett Beine Diäten 28 März 2024
Welche Übungen helfen, den „Bierbauch“ loszuwerden: Ratschläge eines Trainers
Wenn Sie ein solches Problem beseitigen möchten, müssen Sie verantwortungsbewusst an die Aufgabe herangehen. Um die Figur zu verbessern, ist es wichtig, Mehrkomponentenübungen mit einer gesunden Ernährung zu kombinieren.
Olga Kotova gesunder Gewichtsverlust Gewichtsverlust Gesundheit Diäten 5 März 2024
So beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel: Die 5 effektivsten Übungen
Der Stoffwechsel ist zweifellos ein komplexer Prozess (genauer gesagt ein Komplex von Prozessen), der im Körper jedes Lebewesens abläuft.
Elena Shimanovskaya Sport und Gesundheit körperliche Aktivität Stoffwechsel wie man den Stoffwechsel beschleunigt Diäten 4 März 2024
Der Arzt sprach über die beste Art des Cardio-Trainings
Für ein normales Wohlbefinden ist körperliche Aktivität notwendig. Das beste Training ist zügiges Gehen, insbesondere wenn es bergauf oder bergab geht.
Olga Kotova Gesunder Lebensstil ärztlicher Rat Gesundheit Vorteile des Gehens Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024
Welche körperliche Aktivität für jeden geeignet ist: Antwort des Arztes
Wenn Sie gesund bleiben und sich wohlfühlen möchten, können Sie auf körperliche Aktivität nicht verzichten.
Olga Kotova Sport und Gesundheit Gesunder Lebensstil Gesundheit Schönheit und Gesundheit 21 Februar 2024
Sollten Sie trainieren, bis Ihre Muskeln versagen: Manche Leute halten diese Methode für vorteilhaft
Bei leistungsorientierten Sportlern wird häufig bis zum Muskelversagen trainiert.
Dmitri Liskowitsch trainieren Muskeln Schönheit und Gesundheit 3 Februar 2024
Sollte man nach dem Training ein Cool-Down machen: Warum ist es nötig und was ist es?
Ein Cool-Down ist eine zusätzliche Reihe von Übungen, die 5-15 Minuten lang durchgeführt werden.
Dmitri Liskowitsch Sport und Gesundheit Gesundheit Schönheit und Gesundheit 31 Januar 2024
Diese Gewohnheiten machen die Vorteile des Trainings zunichte: Es gibt 5 Fehler – viele Menschen machen sie
Wir trainieren, um Fortschritte beim Abnehmen zu machen oder uns einfach besser zu fühlen.
Dmitri Liskowitsch Sport und Gesundheit trainieren wie man richtig trainiert Schönheit und Gesundheit 21 Januar 2024
Outdoor-Sport: Die besten Übungen, die Sie überall machen können
Eine der beliebtesten Outdoor-Übungen ist Laufen.
Sergej Tumanow Natur Trainingseinheiten Sport Schönheit und Gesundheit 14 Dezember 2023
Der beste Zeitpunkt für Sport zum Abnehmen wurde ermittelt
Wenn Sie möchten, dass Ihr Training effektiver ist und das Gewicht viel schneller abnimmt, sollten Sie einen bestimmten Zeitpunkt für das Training wählen.
Olga Kotova Gewichtsverlust Übergewicht die Regeln Diäten 20 September 2023
„Kniebeugen helfen nicht“: Der Trainer erklärte, wie man den Effekt schlanker Beine erzielt
Wenn Sie schlanke Beine erreichen möchten, helfen Kniebeugen dabei definitiv nicht. Es ist besser, mehr zu Fuß zu gehen und auf Süßigkeiten zu verzichten.
Olga Kotova Gesundheit Gewichtsverlust Trainer Diäten 5 September 2023