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Was ein Trainer niemals tun wird, um in Form zu bleiben

Wenn Sie nicht nur gut aussehen, sondern sich gleichzeitig auch gut fühlen möchten, sollten Sie die Grundprinzipien professioneller Trainer in Ihr Leben einführen.

Elena Shimanovskaya Schlankheit Gewichtsverlust richtige Ernährung Diäten 5 Dezember 2024

1134 Dreier in einer Stunde: Wie ein Basketballtrainer einer US-Schule einen Weltrekord aufstellte

Schüler der Naples High School in Maine, USA, haben großes Glück: Ihr Lehrer ist ein echter Rekordhalter.

Elena Shimanovskaya aufzeichnen Guinness-Buch der Rekorde Basketball Rekorde und Anti-Rekorde 21 Oktober 2024

Sportlicher Rekord: Dieser Fußballtrainer trainierte 53 Jahre lang dieselbe Mannschaft

Amadeu Teixeira galt nie als Weltklasse-Fußballtrainer. Dieser Mann gelangte jedoch trotzdem ins Guinness-Buch der Rekorde.

Kurchev Anton Fußball Brasilien interessante Fakten Guinness-Buch der Rekorde Brasilien-Nachrichten Rekorde und Anti-Rekorde 11 Juli 2024

Wie oft müssen Sie pro Woche trainieren, um Ergebnisse zu sehen?

Die drängendste Frage für alle Anfänger im Fitnessstudio: „Wie oft sollte man pro Woche trainieren, um Ergebnisse zu sehen?“

Sergej Tumanow Fitness Gesundheit Schönheit Nützliche Tipps 3 November 2023

Fitnesstrainerin Anna Fedorova nannte die 5 besten Übungen für den Rücken

Warum ist es so wichtig, die Rückenmuskulatur zu stärken? Welche Übungen können zu Hause und im Fitnessstudio durchgeführt werden und woraus besteht die Rückenmuskulatur? Über all das sprechen wir gemeinsam mit Fitnesstrainerin Anna Fedorova.

Sergej Tumanow Planke Gesundheit Schönheit und Gesundheit 3 November 2023

Anna Fedorova

Anna Fedorova ist Personal Trainerin, Fitnesstrainerin für Kinder und Sportlehrerin.

Administrator Fitness Experte 2 November 2023

„Kniebeugen helfen nicht“: Der Trainer erklärte, wie man den Effekt schlanker Beine erzielt

Wenn Sie schlanke Beine erreichen möchten, helfen Kniebeugen dabei definitiv nicht. Es ist besser, mehr zu Fuß zu gehen und auf Süßigkeiten zu verzichten.

Olga Kotova Gesundheit Gewichtsverlust Übungen Diäten 5 September 2023

Wird Krafttraining Sie zu einem Sportler machen? Master of Sports antwortet

Um die Frage streng zu beantworten: Ja, auf jeden Fall!

Sergej Tumanow Trainingseinheiten Menschen Planke Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2023

Die Ernährungswissenschaftlerin Olga Besedina erklärte, warum Menschen trotz Diät, Sport und richtiger Ernährung immer wieder an Gewicht zunehmen.

Fast der gesamte Bereich der Gewichtsabnahme und eines gesunden Lebensstils ist Marketing. Er arbeitet mit den Folgen – Übergewicht.

Valeria Kisternaya Ernährung Planke Diät gesundes Essen Diäten 23 Februar 2023