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Cómo calcular el contenido calórico de un plato terminado: más fácil de lo que parece a primera vista
Toda persona que decida cambiar a una nutrición adecuada, perder peso o, por el contrario, ganar peso, necesita aprender a controlar la ingesta de calorías.
Elena Shimanovskaya perdida de peso aumento de peso nutrición adecuada contenido calórico Dietas 4 Mayo 2024
A qué hora del día es mejor comer fruta: obtén los máximos beneficios
No es ningún secreto que cada alimento tiene un momento óptimo de consumo, es decir, aquellos periodos en los que el cuerpo extrae el máximo beneficio de los componentes que contiene.
Elena Shimanovskaya frutas beneficios de las frutas frutas saludables fruta fresca Dietas 4 Mayo 2024
Por qué no deberías comer sólo sándwiches: bonificación: una receta para un sándwich "saludable"
Cualquier nutricionista te dirá que los bocadillos no pueden ser la base de una dieta sana y equilibrada.
Elena Shimanovskaya sándwiches pan blanco índice glucémico nutrición Dietas 2 Mayo 2024
Qué es el vegetarianismo: 5 “variedades” – no todo el mundo puede nombrarlas
Todos los seguidores de una dieta vegetariana se pueden dividir en varios grupos.
Elena Shimanovskaya nutrición dieta vegetarianismo veganismo Dietas 2 Mayo 2024
Cómo ayuda la kombucha a perder peso: importante: este método no es adecuado para todos
Resulta que la levadura y las bacterias de la kombucha pueden provocar las mismas reacciones metabólicas que las que ocurren en el cuerpo durante el ayuno.
Elena Shimanovskaya perdida de peso estudiar kombucha kombucha para bajar de peso Dietas 30 Abril 2024
Cómo sustituir el pan de pita en shawarma: consejos para quienes están a dieta
Lavash, como saben, es una parte integral del shawarma tradicional. Desafortunadamente para quienes cuidan su figura, este producto difícilmente puede considerarse bajo en calorías.
Elena Shimanovskaya shawarma agave Shawarma a dieta cómo reemplazar pan de pita Dietas 30 Abril 2024
Cómo hacer muffins dietéticos: basta con sustituir la harina por este ingrediente y no habrá daño a tu figura
Incluso si está a dieta, esto no es motivo para negarse un sabroso manjar.
Elena Shimanovskaya magdalena magdalenas dietéticas receta cómo reemplazar la harina Cocinando 26 Abril 2024
Qué comer para adelgazar: el más saciante y delicioso: el huevo de gallina
Algunos alimentos se pueden consumir en cantidades casi ilimitadas, sin temor a que esto afecte de alguna manera tu figura.
Elena Shimanovskaya perdida de peso alimento sobrepeso ¿Qué puedes comer estando a dieta? Dietas 25 Abril 2024
Cómo establecer una relación saludable con la comida: soluciones simples que hacen mucho más fácil seguir tu dieta
Una dieta adecuada puede denominarse un estilo de vida en el que una persona elige una dieta equilibrada y saludable.
Elena Shimanovskaya nutrición alimento dieta relación con la comida Dietas 24 Abril 2024
Qué snacks puedes comer estando a dieta: las palomitas de maíz son uno de ellos
Si está cuidando su peso, probablemente necesitará una lista de los refrigerios adecuados que puedan satisfacer su hambre sin dañar su figura.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso bocadillos que comer en una dieta Dietas 23 Abril 2024
Nutrición según el tipo de sangre: por qué hay que tener cuidado con esa dieta
La nutrición del tipo de sangre fue inventada por el médico naturopata estadounidense Peter D'Adamo, según cuya teoría el cuerpo humano digiere mejor los alimentos, absorbe vitaminas y minerales más activamente y es menos susceptible a los procesos inflamatorios si los alimentos corresponden a su tipo de sangre.
Elena Shimanovskaya nutrición dieta nutrición según el tipo de sangre grupo sanguíneo Dietas 20 Abril 2024
Cómo pasarse a comidas fraccionadas y de qué se trata: detalles que quizás no conocías
Los seguidores de comidas fraccionadas comen aproximadamente de 5 a 6 veces al día y sus porciones son pequeñas.
Elena Shimanovskaya nutrición comidas fraccionadas alimento comida Dietas 17 Abril 2024
¿Vale la pena dejar la pasta estando a dieta? Un hecho sorprendente: la pasta reduce el volumen
Muchas personas que hacen dieta evitan incluir pasta en su dieta por miedo a ganar peso.
Elena Shimanovskaya pastas pastas perdida de peso pasta a dieta Dietas 15 Abril 2024
¿Qué es el ayuno intermitente: los daños y beneficios de dicho sistema de nutrición?
Aquellos que hacen ayuno intermitente comen durante el período de alimentación y se abstienen de comer durante el período de ayuno.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso ayuno intermitente nutrición Dietas 12 Abril 2024
Por qué no debería confiar en los alimentos bajos en grasas: esto es lo que les pasa
Mucha gente opta por alimentos bajos en grasas.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso alimento alimentos bajos en grasa Dietas 11 Abril 2024
Resulta que las mandarinas tienen más calorías que la cerveza: el médico enumeró alimentos no obvios que interfieren con la pérdida de peso
Si te has embarcado (más de una vez) en el resbaladizo camino de perder peso, debes saber que existen una serie de productos que impiden perder el exceso de peso.
Elena Shimanovskaya mandarinas perdida de peso sobrepeso zumo de frutas Dietas 11 Abril 2024
¿Quién necesita comer rábanos: recetas para todos los días?
Las propiedades beneficiosas de los rábanos ayudan a recuperarse de una larga deficiencia de vitaminas.
Igor Zur nutrición adecuada rábano calorias vitaminas Belleza y salud 9 Abril 2024
Cómo deshacerse del exceso de peso
Perder peso es una tarea compleja.
Valeria Kisternaya junta perdida de peso nutrición sobrepeso Dietas 8 Abril 2024
Cómo engañar a tu cerebro: 4 consejos que te ayudarán a comer bien y no descomponerte
Lo primero que me gustaría recomendar a todo aquel que quiera sumarse a una alimentación saludable es no pasar hambre y no culparse por los fracasos.
Elena Shimanovskaya nutrición adecuada descomponer ruptura de la dieta como comer adecuadamente Dietas 8 Abril 2024
Cómo sustituir las palomitas de maíz: una forma sencilla de hacer que las noches de cine en familia sean más saludables para tu figura
Un maratón de películas en familia es una excelente manera de pasar una tarde o un fin de semana.
Elena Shimanovskaya Palomitas bocadillos recetas con qué reemplazar las palomitas de maíz Dietas 6 Abril 2024