Las verduras son el principal proveedor de nutrientes y vitaminas. Te permiten comer sin perjudicar tu salud y el tamaño de tu cintura.
Además, las verduras se pueden cocinar deliciosamente para que la dieta no parezca completamente triste y sin sabor.
La experta de la publicación de la red BelNovosti, Yulia Arkhipova, cocinera y panadera de cuarta clase, contó cómo hornear deliciosamente calabacines con queso y ajo.
Necesitarás:
- calabacín - 2 piezas.;
- queso - 150 gramos;
- ajo - 1-2 dientes;
- sal y especias al gusto;
- aceite vegetal;
- verduras frescas.
como cocinar
1. Rallar el queso, pasar el ajo por una prensa, picar las hierbas y luego mezclar todos los ingredientes y agregar sal y especias al gusto.
2. Los calabacines deben lavarse, quitarse los tallos, pelarse y quitarse las semillas, luego cortarse en barras, no grandes ni en medias anillas finas.
3. Engrase una fuente para horno con aceite vegetal, extienda los calabacines, espolvoree con una mezcla de queso y ajo y colóquelos en un horno precalentado a 200 grados centígrados durante 20 minutos.
¡Buen provecho!
El experto: Yulia Arkhipova
