exercice
Exercices nommés qui vous aideront à vous endormir profondément : instructions étape par étape
Quelques exercices simples qui vous aideront à dormir profondément et sainement, sans drogue ni boisson alcoolisée.
Igor Zur problèmes de sommeil comment se débarrasser du stress sommeil sain conseils utiles et astuces Beauté et santé 12 Novembre 2024
Comment devenir une personne confiante : un exercice simple - cela aidera certainement
Comment passer d’une personne timide et timide à une personne charismatique et déterminée ?
Kurchev Anton doute de soi comportement comment développer la confiance en soi psychologie Personnes et événements 4 Novembre 2024
Que faire si vos nerfs sont à bout : allongez-vous et allongez-vous - cela vous aidera à vous calmer
Une querelle au sein de la famille ou des critiques de la part des supérieurs peuvent déstabiliser n'importe qui.
Elena Shimanovskaïa nerf comment se calmer technique de respiration psychologie Personnes et événements 11 Octobre 2024
Le médecin a proposé un moyen de réduire l'hypertension artérielle : deux minutes suffisent
Un exercice simple qui aidera les patients hypertendus à éviter les coups de bélier.
Igor Zur avis médical hypertension massage de la tête pression artérielle Beauté et santé 3 Octobre 2024
L'homme qui a vaincu la gravité : c'est le record inhabituel établi par le Chinois Wang Zhonghua - cela s'est produit en 2011
L'homme a exécuté un élément très difficile de gymnastique de force : il a « tenu le drapeau » pendant 65 secondes.
Kurchev Anton Chine homme Livre Guinness des records faits intéressants Records et anti-records 25 Septembre 2024
Le record de Georg Hackenschmidt a déjà plus de 100 ans : personne ne l’a encore battu et c’est probablement pour cela qu’il a été oublié
Le record de poids de Georg Hackenschmidt, établi au siècle dernier, n'a jamais été battu.
Igor Zur record du monde haltérophilie faits intéressants sportif Records et anti-records 19 Août 2024
Cet exercice simple pour les abdos peut être réalisé même dans les transports ou au bureau : les abdos sont garantis
Tant de tâches et de responsabilités reposent sur nos épaules : le travail, la maison, les enfants, les tâches ménagères. Où pouvez-vous trouver le temps d’aller à la salle de sport, à la piscine ou au moins une demi-heure d’entraînement à domicile ?
Elena Shimanovskaïa presse exercices abdominaux vie rétraction abdominale Beauté et santé 1 Juin 2024
Est-il possible de perdre du poids sans aller à la salle de sport : conseils d'un nutritionniste
La nutritionniste a nommé trois exercices intéressants pour perdre du poids - vous n'avez même pas besoin d'aller à la salle de sport.
Igor Zur perte de poids saine conseils de nutritionniste salle de sport comment réduire les calories Régimes 12 Avril 2024
Comment améliorer la santé cardiaque et réduire la tension artérielle : exercice numéro un nommé
Les scientifiques ont nommé un exercice qui améliorera considérablement la santé cardiaque et augmentera l'endurance.
Igor Zur santé cardiaque pression recherches menées par des scientifiques prévention des maladies Beauté et santé 28 Mars 2024
Comment mémoriser toute une liste de courses et plus en 5 minutes : la méthode patch vous aidera
La méthode patch est une ancienne méthode d'entraînement de la mémoire qui utilise la visualisation d'un terrain familier pour mémoriser une liste d'éléments, telle qu'une liste de courses, une liste de noms ou toute autre liste.
Elena Shimanovskaïa mémoire mémoriser des informations mémoriser la liste entraînement Personnes et événements 15 Février 2024
Comment manger pour développer ses muscles
La nutritionniste Brittany Dunn a partagé les meilleurs secrets nutritionnels permettant aux hommes de perdre du poids tout en développant leurs muscles.
Olga Kotova nutrition régimes et nutrition produits Beauté et santé 31 Juillet 2023
Quels entraînements aident à prolonger la jeunesse
Ceux qui veulent rester en forme le plus longtemps possible doivent consacrer plus de temps à l'entraînement. Dans ce cas, il convient de privilégier les exercices avec poids.
Olga Kotova santé jeunesse séances d'entraînement Beauté et santé 10 Juillet 2023
Un test simple qui prédit combien de temps une personne vivra
Les scientifiques ont nommé l'exercice le plus simple qui permet de calculer vos chances de longévité.
Igor Zur longévité conseil scientifiques recherche Beauté et santé 5 Juin 2023
Le cardiologue a nommé une activité qui réduit le risque de problèmes cardiaques
Les experts recommandent de privilégier la danse. Dans ce cas, vous pouvez réduire le risque de problèmes cardiaques.
Olga Kotova dansant cœur santé Beauté et santé 30 Mai 2023
L'entraîneur a expliqué ce que vous devez faire pour perdre du poids rapidement
Vous devez faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé et rester mince.
Olga Kotova perte de poids charges conseil nutrition Régimes 7 Février 2023
Comment perdre rapidement les kilos en trop gagnés pendant les vacances
Après les vacances du Nouvel An, le thème de la perte de poids devient d'actualité.
Olga Kotova exercices perte de poids santé Régimes 4 Janvier 2023