comment se débarrasser du stress
Exercices nommés qui vous aideront à vous endormir profondément : instructions étape par étape
Quelques exercices simples qui vous aideront à dormir profondément et sainement, sans drogue ni boisson alcoolisée.
Igor Zur problèmes de sommeil exercice sommeil sain conseils utiles et astuces Beauté et santé 12 Novembre 2024
Comment soulager le stress : correctement et rapidement
Lorsqu'une personne est stressée, son bien-être et son humeur se détériorent. Le stress est un véritable « mangeur de joie ».
Sergueï Toumanov stresser comment faire face au stress façons conseil Beauté et santé 1 Novembre 2024
Comment vaincre le stress : une tâche en 5 actions - un guide pratique
Cinq conseils pour vous aider à vaincre le stress.
Igor Zur conseils utiles et astuces rester en bonne santé stabilité psychologique compétences Personnes et événements 12 Septembre 2024
Les avantages des loisirs de plein air : les experts ont nommé les avantages
Tout le monde ne sait pas pourquoi il vaut la peine de sortir plus souvent dans la nature.
Marina Michalap loisirs de plein air conseils de psychologues repos Personnes et événements 18 Août 2024
5 raisons d'avoir un chat : des bienfaits continus pour la santé
Vous devez avoir un chat pour lutter contre le stress, la solitude, un sommeil sain et d'autres raisons.
Igor Zur chat dans l'appartement conseils pour les propriétaires de chats faits sur les chats rester en bonne santé solitude Animaux de compagnie 12 Août 2024
Comment contrôler le stress : les moyens les meilleurs et accessibles à tous de se détendre
Le psychologue a cité trois façons de faire face au stress, accessibles à tous et à tout moment.
Igor Zur astuce psychologique conseil psychologues musique Personnes et événements 18 Juillet 2024
Comment évacuer le stress rapidement et tranquillement : 5 minutes suffisent
Il peut en effet vous sembler que soulager le stress en cinq minutes relève de la science-fiction.
Elena Shimanovskaïa stresser faire face au stress comment faire face au stress réduire le stress Personnes et événements 11 Juillet 2024
Sans drame inutile : 9 astuces psychologiques qui aideront une personne à survivre au stress et aux troubles émotionnels
Quelques astuces qui vous aideront à surmonter plus facilement le stress et les troubles moraux.
Igor Zur conseils utiles et astuces nerf expériences énergie négative Personnes et événements 9 Mai 2024
Comment récupérer rapidement après une journée bien remplie : ces méthodes aideront à soulager le stress dans les plus brefs délais
Chacun de nous se demande probablement s'il est possible de récupérer rapidement après une journée de travail bien remplie.
Elena Shimanovskaïa stresser faire face au stress comment faire face au stress réduire le stress Personnes et événements 7 Mai 2024
Comment réduire le niveau de stress sur le moment : 3 façons qui vous aideront certainement
Les recommandations générales vous aideront à devenir plus résistant au stress.
Elena Shimanovskaïa stresser faire face au stress comment faire face au stress réduire le stress Personnes et événements 4 Mai 2024
Comment améliorer votre humeur si vous avez passé une mauvaise journée : 7 façons simples
Des astuces abordables pour vous remonter le moral si vous passez une journée terrible.
Igor Zur comment remonter le moral conseils utiles et astuces méditation les bienfaits de la marche Personnes et événements 19 Avril 2024
Comment les sons de la nature affectent la santé humaine : les scientifiques expliquent quoi et quand écouter
Au Canada, un chercheur a prouvé que le bruit de la faune est directement lié aux niveaux de santé – à ne pas confondre avec l'environnement urbain.
Igor Zur recherches menées par des scientifiques nature état de santé nerf Beauté et santé 1 Avril 2024
Comment réduire le stress : des moyens simples mais efficaces nommés
Des niveaux de stress accrus ont un impact négatif sur la qualité de vie. Il est donc important de prendre des mesures pour améliorer votre condition.
Olga Kotova soulagement du stress stresser santé conseil Personnes et événements 26 Mars 2024
Comment se concentrer sur son travail en cas de stress : 2 techniques éprouvées
Le stress affecte négativement la qualité de vie. Il peut être difficile de se concentrer sur son travail pendant une telle période. En conséquence, le résultat peut être quelque chose de meilleur. Par conséquent, il est important de comprendre comment agir correctement dans ces conditions.
Olga Kotova stresser comment faire face au stress travail Personnes et événements 23 Mars 2024
Produits nommés qui aident à combattre le stress
Le stress peut affecter négativement les habitudes alimentaires. Mais en période de stress émotionnel, il est important de garder son alimentation sous contrôle.
Olga Kotova réduire le stress stresser nourriture santé Régimes 22 Mars 2024
Comment réduire le stress pour vivre une vie meilleure : 4 conseils
Une pression constante au travail, un grand nombre de tâches ménagères, des problèmes familiaux - tout cela peut augmenter considérablement les niveaux de cortisol pendant longtemps.
Olga Kotova réduire le stress stresser santé conseil Personnes et événements 19 Mars 2024
Comment se débarrasser rapidement du stress : même 5 minutes suffisent
Même si vous disposez d'un nombre négligeable de minutes consacrées à la détente, vous pouvez les dépenser utilement et soulager le stress.
Elena Shimanovskaïa stresser soulagement du stress aide façons Personnes et événements 10 Mars 2024