entraînement
Comment éviter les blessures pendant l'entraînement
Faire de l'exercice est un excellent moyen d'améliorer votre santé, de vous tonifier et d'améliorer votre bien-être.
Valéria Kisternaïa traumatisme réchauffer conseil Beauté et santé 26 Novembre 2024
Comment boire de l'eau pendant l'entraînement : il y a certaines règles
Certaines personnes évitent de boire de l’eau pendant l’exercice.
Elena Shimanovskaïa salle de sport sport et santé eau Beauté et santé 27 Octobre 2024
Est-il possible de manger du pain le soir : mythe ou vérité ?
Manger du pain avant de se coucher ne fait pas grossir personne que manger du pain à d’autres moments de la journée.
Igor Zur les bienfaits du pain mythes alimentaires conseils pour perdre du poids calories Régimes 14 Octobre 2024
Des exercices de réponse aux cyberattaques ont eu lieu en Biélorussie - ils promettent de les mener régulièrement
29 équipes ont participé aux exercices visant à repousser les cyberattaques sur le site cyberbiélorusse
Igor Zur Biélorussie Actualités Biélorussie cybersécurité enseignements Société 4 Octobre 2024
Saviez-vous qu'une fois par mois, vous devez « entraîner » la batterie de votre smartphone ? C'est de cette action dont nous parlons
Il s'agit d'une procédure très importante. Cela permet d’éviter un problème courant sur les appareils.
Kurchev Anton téléphones intelligents recharger un smartphone batterie conseils d'utilisation Technologies 1 Octobre 2024
Mal de dos après l'entraînement : que faire pour se débarrasser de l'inconfort
Si vous avez mal au dos après avoir fait de l'exercice, vous pouvez porter une ceinture en poils de chien.
Elena Shimanovskaïa dos mal de dos Beauté et santé 13 Septembre 2024
Pourquoi il faut apprendre la poésie par cœur : pas seulement pour entraîner la mémoire
Le psychologue a expliqué pourquoi il est important d'apprendre des poèmes par cœur à l'école et qu'est-ce qu'ils aident à développer en plus de l'attention.
Igor Zur élever des enfants enfants et études développement de l'enfant conseils de psychologues Enfants 10 Septembre 2024
Comment développer l’attention d’un enfant : une compétence importante pour l’école
De nombreux parents se posent la question : est-il possible d’entraîner l’attention d’un enfant afin de l’améliorer ?
Elena Shimanovskaïa parents et enfants attention enfant Enfants 22 Juin 2024
Que manger avant l'entraînement : conseille un préparateur physique
Comme vous le savez, une bonne alimentation avant l’entraînement joue un rôle clé dans l’obtention de performances sportives.
Elena Shimanovskaïa plats sport et santé Beauté et santé 20 Mai 2024
Comment mémoriser toute une liste de courses et plus en 5 minutes : la méthode patch vous aidera
La méthode patch est une ancienne méthode d'entraînement de la mémoire qui utilise la visualisation d'un terrain familier pour mémoriser une liste d'éléments, telle qu'une liste de courses, une liste de noms ou toute autre liste.
Elena Shimanovskaïa mémoire exercice Personnes et événements 15 Février 2024
Faut-il s'entraîner jusqu'à ce que vos muscles tombent en panne : certaines personnes pensent que cette méthode est bénéfique
L’entraînement à l’insuffisance musculaire est assez souvent pratiqué chez les sportifs qui travaillent pour obtenir des résultats.
Dmitri Liskovich exercices muscles Beauté et santé 3 Février 2024
Ces habitudes tuent les bénéfices de l'entraînement : il y a 5 erreurs - beaucoup de gens les font
Nous faisons de l'exercice pour progresser dans la perte de poids ou simplement pour nous sentir mieux.
Dmitri Liskovich sport et santé exercices comment s'entraîner correctement Beauté et santé 21 Janvier 2024
Un nutritionniste a suggéré un moyen efficace de perdre du poids
La règle principale pour perdre du poids ne réside pas seulement dans une bonne nutrition, mais également dans l'entraînement. Ils doivent être variés : course à pied, yoga, musculation.
Olga Kotova perte de poids embonpoint nutrition Régimes 13 Septembre 2023
Le thérapeute a parlé des dangers de faire de l'exercice par temps chaud
La chaleur est un stress pour le corps. Pendant une telle période, vous devez prendre particulièrement soin de votre santé. L'exercice doit être fait avec prudence.
Olga Kotova exercices santé blesser Beauté et santé 28 Juin 2023
Quelle baie aide à brûler les graisses pendant l’entraînement ?
Des scientifiques américains ont découvert qu'il existe une baie utile pour ceux qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop.
Olga Kotova baies graisse embonpoint Régimes 28 Mars 2023
Combien de minutes par jour faut-il faire de l'exercice pour être en bonne santé ?
Si une personne veut rester en bonne santé le plus longtemps possible, il est important de consacrer du temps non seulement à une bonne alimentation et à des habitudes saines, mais également à l'activité physique.
Olga Kotova exercices santé Beauté et santé 28 Février 2023
Les scientifiques ont nommé le moment de la journée où l'entraînement est le plus efficace
L'activité physique est nécessaire à une personne pour garantir le fonctionnement normal de son corps. Mais quel est le meilleur moment pour s’entraîner ?
Olga Kotova santé temps santé physique Beauté et santé 14 Février 2023