Le doute de soi vous empêche-t-il de réussir ?
Votre vie personnelle est instable, il y a des problèmes dans vos activités professionnelles ?
Tout cela indique la nécessité de changer votre comportement.
Mais comment passer d’une personne timide et timide à une personne charismatique et déterminée ?
Il existe un exercice qui vous aidera à obtenir le résultat souhaité.
Faire du sport pour vous aider à prendre confiance en vous
Tout d’abord, vous devez découvrir quel type de personne vous associez aux concepts de « capacité de décision », de « charisme » et de « confiance ».
C'est peut-être une sorte de célébrité. Cependant, il est possible que nous parlions de votre ami ou parent.
Trouvez des enregistrements de cette personne parlant en public.
Toutefois, les vidéos tournées dans un cadre informel conviennent également.
Étudiez des documents sans son et analysez le comportement d'une personne confiante.
Tenez compte de tout : les gestes, les expressions faciales, la posture et le regard.
Ensuite, commencez la formation : essayez de copier les habitudes d’une personne charismatique. Faites-le d’abord à la maison, lorsque personne ne vous regarde.
Après un certain temps, essayez d'appliquer les compétences acquises « dans la pratique » : en communiquant avec des gens ou lors d'un discours public.
Vous vous rendrez compte que les gestes copiés vous ont rendu un peu plus confiant.
Une fois que ces caractéristiques comportementales deviendront une habitude, vous vous débarrasserez probablement complètement de la timidité.
