séances d'entraînement
Les principales erreurs lors de l'entraînement à domicile : absolument tout le monde les fait
Les cours avec un formateur ont un avantage indéniable : un spécialiste vous aide à tout faire correctement.
Elena Shimanovskaïa erreurs pendant l'entraînement comment s'entraîner correctement règles de formation sport et santé Beauté et santé 3 Novembre 2024
Quel est le meilleur moment pour faire du sport si vous souhaitez perdre du poids : matin ou soir
Les entraînements du matin et du soir ont leurs avantages. Le choix du moment pour visiter la salle de sport dépend avant tout de l'objectif que vous vous êtes fixé.
Elena Shimanovskaïa matin soirée perte de poids conseils pour perdre du poids Régimes 28 Octobre 2024
Pourquoi l'exercice entraîne-t-il une prise de poids : 3 raisons pour lesquelles le chiffre sur la balance augmente après la salle de sport
Malheureusement, ils n’ont trouvé aucun autre moyen de perdre du poids que de suivre un régime et de faire de l’exercice.
Elena Shimanovskaïa perte de poids poids le poids augmente pourquoi le poids augmente Régimes 22 Octobre 2024
Sans stress sur les articulations : une série d'exercices pour tout le corps pour les 45+
Nous avons tous besoin d’exercice, et après 45 ans, c’est essentiel pour rester en bonne santé.
Valéria Kisternaïa exercices conseil sportif Beauté et santé 4 Octobre 2024
Régime skateur : comment mincir en 14 jours
Il s'avère qu'en plus d'un entraînement épuisant, les patineurs artistiques suivent un régime spécial.
Igor Zur une bonne nutrition patinage artistique conseils pour perdre du poids secrets minceur Régimes 15 Septembre 2024
Règles pour l'entraînement en extérieur
Faire de l'exercice en plein air est indispensable, même si vous visitez régulièrement un club de fitness ou si vous vous entraînez à domicile dans un club en ligne.
Valéria Kisternaïa les règles erreurs air frais Beauté et santé 17 Août 2024
Pourquoi on n’arrive pas à perdre du poids malgré un régime : 3 habitudes « inoffensives » qui empêchent de perdre du poids
De nombreuses personnes se plaignent de suivre un régime depuis longtemps, mais ne parviennent toujours pas à perdre du poids.
Kurchev Anton pourquoi tu ne peux pas perdre du poids raisons manger de la nourriture conseil Régimes 14 Août 2024
Comment remplacer les haltères pour les entraînements à domicile : les meilleures options nommées
Tout le monde ne sait pas ce qui peut remplacer les haltères lors des entraînements à domicile.
Marina Michalap faire de l'exercice à la maison comment remplacer les haltères conseils pour perdre du poids Régimes 24 Juillet 2024
Pourquoi Roy Kirby est entré dans le Livre Guinness des Records : tout le monde n'oserait pas le faire
Roy Kirby a reçu un coup de pied à l'aine avec une force de 500 kilogrammes et n'a même pas grincé.
Igor Zur homme enregistrements intéressants karaté Livre Guinness des records Records et anti-records 5 Juillet 2024
Un chien peut-il oublier les commandes apprises : raisons et que faire à ce sujet
Les trois raisons pour lesquelles un chien ne suit pas un ordre ne sont pas des problèmes de mémoire.
Igor Zur faits sur les chiens comportement du chien conseils pour les propriétaires de chiens animaux de compagnie Animaux de compagnie 8 Avril 2024
Pourquoi la formation n'apporte pas de résultats : 3 raisons principales
Lors de l'élaboration d'un plan d'entraînement, des entraîneurs spécialement formés prennent en compte la structure unique et les caractéristiques individuelles inhérentes à tout corps.
Elena Shimanovskaïa erreurs pendant l'entraînement comment s'entraîner correctement raisons résultats de la formation Régimes 27 Février 2024
Pourquoi est-il important de faire des entraînements en même temps : cela est nécessaire aussi bien pour les sportifs débutants que confirmés
S'entraîner selon un planning est très important, ne serait-ce que parce que cette approche développe une habitude.
Dmitri Liskovich sport et santé calendrier entraînements réguliers comment s'entraîner correctement Beauté et santé 3 Février 2024
L'entraîneur a expliqué comment brûler la graisse du ventre : 5 façons
Si vous suivez quelques règles simples, vous pouvez rapidement vous débarrasser de la graisse abdominale.
Olga Kotova nutrition embonpoint perte de poids saine perte de poids Régimes 16 Janvier 2024
Sports de plein air : les meilleurs exercices que vous pouvez faire n'importe où
L’un des exercices de plein air les plus populaires est la course à pied.
Sergueï Toumanov nature exercices sportif Beauté et santé 14 Décembre 2023
Que manger pour développer sa masse musculaire : les conseils du médecin
Si une personne fait du sport, elle devrait alors faire plus attention à son alimentation. Cependant, si la charge est intense, le corps a besoin de plus de ressources pour récupérer.
Olga Kotova nutrition santé produits Régimes 24 Août 2023
L'entraîneur physique Nadezhda Akhmetova a répertorié les exercices les plus inutiles du gymnase
Les squats de machine Smith immobilisent pratiquement votre corps et le forcent à suivre la même trajectoire.
Sergueï Toumanov aptitude beauté conseil Beauté et santé 2 Août 2023
Quels entraînements aident à prolonger la jeunesse
Ceux qui veulent rester en forme le plus longtemps possible doivent consacrer plus de temps à l'entraînement. Dans ce cas, il convient de privilégier les exercices avec poids.
Olga Kotova santé jeunesse exercice Beauté et santé 10 Juillet 2023
Comment laisser un chien seul à la maison : le chien ne hurlera pas et n'aboyera pas, et les voisins ne se plaindront pas
Comment apprendre à laisser un chien seul à la maison - formation pour le propriétaire et l'animal.
Igor Zur chien comportement éducation habitudes Animaux de compagnie 22 Mai 2023
La musculation va-t-elle faire de vous un sportif ? Réponses du Maître des Sports
Pour répondre strictement à la question – oui, définitivement !
Sergueï Toumanov Personnes conseil entraîneur Beauté et santé 28 Février 2023
Pourquoi le fitness n’apporte-t-il pas les résultats souhaités ? L'entraîneur a cité les principales erreurs des débutants
Il est difficile de trouver une personne qui n’aimerait pas avoir un corps mince et en forme, être forte et en bonne santé. Mais dans quels cas la formation n’aide-t-elle pas ?
Olga Kotova aptitude erreurs santé Beauté et santé 21 Février 2023