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Exercice de planche : une option facile pour perdre du poids sans aller à la salle de sport
Pour obtenir l'effet souhaité, vous devez faire le « bar » quotidiennement.
Pavel Gospodarik Dernières nouvelles exercice perte de poids astuces de vie Beauté et santé 28 Janvier 2025
Quels exercices physiques les personnes de plus de 50 ans doivent-elles faire ? Conseils vitaux
Une série d'exercices a été compilée qui doivent être effectués par les personnes de plus de 50 ans au moins 2 fois par semaine.
Igor Zur changements liés à l'âge exercices activité physique personnes âgées Beauté et santé 6 Janvier 2025
Combien de tours peut-on faire par minute en tournant sur des patins : le record d'Olivia Oliver
Olivia Oliver a surpassé tout le monde en vitesse de rotation des patins - 342 tours par minute.
Igor Zur records du monde Livre Guinness des records charité Pologne Records et anti-records 30 Décembre 2024
Le sport vous aidera-t-il à faire face à la gueule de bois : voici ce que les scientifiques ont découvert
Les scientifiques américains sont arrivés à la conclusion que le sport est impuissant dans la lutte contre la gueule de bois.
Igor Zur remède contre la gueule de bois recherches menées par des scientifiques rester en bonne santé nettoyage du corps Beauté et santé 4 Décembre 2024
Quel est le meilleur moment pour faire de l'exercice si vous avez besoin de perdre du poids : testé par la science
Des scientifiques espagnols ont conclu que l'exercice en soirée donne un avantage supplémentaire à ceux qui perdent du poids.
Igor Zur conseils pour perdre du poids recherches menées par des scientifiques embonpoint obésité Beauté et santé 23 Juin 2024
Combien de temps faut-il tenir une planche pour entrer dans le Livre Guinness des Records ?
Un Américain âgé de 62 ans a établi un record du monde : il est resté debout sur la planche pendant plus de 8 heures.
Igor Zur Livre Guinness des records enregistrements intéressants âge Records et anti-records 17 Juin 2024
Comment améliorer la santé cardiaque après 40 ans : une habitude féminine utile nommée
Les scientifiques ont conclu que l’exercice dans les ports chez les jeunes améliore la santé cardiaque des femmes.
Igor Zur santé cardiaque conseils pour les femmes recherches menées par des scientifiques prévention des maladies Beauté et santé 12 Avril 2024
Un type de jogging qui favorise la perte de poids a été nommé : améliore le métabolisme et brûle les graisses
Pour lutter contre l'excès de poids, il suffit de faire du jogging selon la méthode du « course fractionnée ».
Igor Zur santé physique embonpoint conseils pour perdre du poids métabolisme Régimes 12 Mars 2024
Mythes sur la perte de poids : interdits et restrictions auxquels il est temps d'arrêter de croire
Quatre mythes sur les régimes et la perte de poids ne sont pas toujours liés à la lutte contre le surpoids.
Igor Zur une bonne nutrition mythes alimentaires conseils pour perdre du poids embonpoint Régimes 28 Février 2024
À quelle heure de la journée l'entraînement est-il le plus efficace : tous ceux qui veulent perdre du poids devraient le savoir
Aucun entraîneur ou athlète qui se respecte ne vous donnera des instructions claires sur l'heure exacte à laquelle vous devez vous entraîner, car les personnes menant une vie active sont également divisées en oiseaux de nuit et en alouettes.
Elena Shimanovskaïa régime perte de poids sport et santé salle de sport Régimes 26 Février 2024
Sports de plein air : les meilleurs exercices que vous pouvez faire n'importe où
L’un des exercices de plein air les plus populaires est la course à pied.
Sergueï Toumanov nature séances d'entraînement exercices Beauté et santé 14 Décembre 2023
Les bandes de fitness peuvent-elles déterminer avec précision l’efficacité énergétique ? Parlons avec la préparatrice physique Anna Fedorova
Chacun de nous a fait au moins une fois du sport avec un bracelet de fitness et s'est très souvent demandé : « Est-ce qu'il détermine vraiment avec autant de précision les indicateurs lors d'un entraînement ? Voyons cela maintenant.
Sergueï Toumanov aptitude Beauté et santé 6 Décembre 2023
L'entraîneur physique Anna Fedorova a expliqué comment se débarrasser des vergetures après une perte de poids rapide
Chaque fille au moins une fois dans sa vie a pris des kilos en trop, puis les a fortement perdus, mais lorsqu'elle s'est approchée du miroir, elle n'a pas vu le corps de ses rêves, mais un grand nombre de vergetures sur son corps.
Sergueï Toumanov chiffre état de santé Beauté et santé 4 Décembre 2023