comment se calmer

Comment faire un bain relaxant régulier : voici ce qu'il faut mettre dans l'eau

Envie de vous détendre après une journée bien remplie ? Le moyen le plus sûr est peut-être de prendre un bain chaud.

Elena Shimanovskaïa salle de bain herbes repos bon repos Beauté et santé 19 Décembre 2024

Que faire si vos nerfs sont à bout : allongez-vous et allongez-vous - cela vous aidera à vous calmer

Une querelle au sein de la famille ou des critiques de la part des supérieurs peuvent déstabiliser n'importe qui.

Elena Shimanovskaïa nerf exercice psychologie Personnes et événements 11 Octobre 2024

Comment se calmer rapidement dans une situation stressante : une action - et le cerveau « décidera » que vous êtes en sécurité

Inquiet avant un examen, une réunion importante ou une prise de parole en public ? Ne vous précipitez pas pour prendre des sédatifs !

Kurchev Anton cerveau astuces astuces chewing-gum Personnes et événements 25 Septembre 2024

Comment survivre à l'adultère : 2 étapes

Votre partenaire vous a-t-il trompé ? La première chose à faire est de se calmer.

Kurchev Anton changement psychologie conseil Amour et famille 2 Août 2024

Comment arrêter de se soucier des bagatelles : c'est très simple - il y a une astuce intéressante

Vous inquiétez-vous de chaque petite chose ? Aimez-vous vous en vouloir à propos de problèmes potentiels ? C'est très mauvais !

Kurchev Anton alarme expériences astuce psychologique façons Personnes et événements 1 Août 2024